Comparație L-carnitină 2020

Portalul de testare și comparație de la BILD.de vă prezintă cel mai bun L-Carnitină.

Stresele la care corpul uman este expus zilnic ca urmare a modului nostru de viață modern sunt diverse. Ceva se poate face pentru a face față provocărilor vieții profesionale și pentru a-ți umple timpul liber cu activități sportive Suport pentru corp În nici un caz nu dăunează sub formă de suplimente alimentare adecvate. O modalitate de a susține procesele metabolice esențiale din organism este de a lua L-carnitină.

Aflați în acest articol, În ce forme de dozare este disponibilă L-Carnitina și ce este important atunci când se testează L-carnitina.

Recomandări despre L-carnitină

Ți-a plăcut această comparație cu L-carnitină?

Sfaturi de cumpărare: Cum să găsiți produsul potrivit în comparația noastră cu L-carnitină 2020

L-carnitina este necesară de către corpul uman pentru a furniza celulelor cu energie. O parte din L-carnitină se formează în organism, cealaltă parte este luată cu alimente.
Carnea roșie este deosebit de bogată în L-carnitină. Dacă L-carnitina nu este ingerată în cantități suficiente cu alimente, poate fi furnizată organismului și sub formă de suplimente alimentare.
Suplimentele alimentare pentru îmbunătățirea echilibrului L-carnitinei sunt disponibile sub formă de tablete, capsule și pulbere. În plus, L-carnitina este oferită sub formă lichidă.

Dieta este la fel de importantă pentru corpul uman ca și exercițiile fizice regulate. Un program de fitness echilibrat în legătură cu doze mari de vitamine și alte suplimente alimentare poate asigura o bunăstare sporită și o creștere semnificativă a calității vieții. O modalitate simplă și eficientă de a vă deplasa Susțineți procesele metabolice ale corpului, este utilizarea suplimentelor de L-carnitină.

1. Sub formă de tablete, sub formă de pulbere sau lichid - în ce forme intră L-Carnitina?

În comparația noastră cu L-carnitină de pe BILD.de, vă prezentăm o selecție a celor mai populare preparate din testele actuale de L-carnitină. Efectul L-carnitinei, care se presupune a fi cauzat de aportul regulat de L-carnitină, este pe de o parte Creșterea performanței. Dar L-carnitina este recomandată și pentru scăderea în greutate.

Pentru ca efectul pozitiv al L-carnitinei să nu fie diminuat de efectele secundare deranjante cauzate de L-carnitină, trebuie evitat aportul de L-carnitină urmați recomandările producătorului. Există, de asemenea, numeroase rapoarte de la utilizatorii de L-carnitină pe Internet.

Cu toate acestea, atât efectele, cât și efectele secundare ale L-carnitinei pot foarte diferit de la persoană la persoană nu reușesc, astfel încât experiențele cu L-carnitină nu sunt ușor de transferat.

Esențial pentru metabolism

L-carnitina sau levocarnitina este produsă în organism din cei doi aminoacizi lizină și metionină sau este alimentată organismului cu alimente. Este indispensabil pentru metabolismul energetic și esențial pentru transportul acizilor grași în celule. Principalul furnizor al cantității de L-carnitină necesară organismului uman este carnea.

Acest lucru este valabil mai ales atunci când luați L-Carnitină pentru scăderea în greutate. Fără măsuri însoțitoare, cum ar fi un exercițiu suficient efectul pozitiv asupra figurii tale va fi limitat.

În testele actuale de L-carnitină, lichidele de L-carnitină se găsesc pe lângă formele solide. Cu L-Carnitină Lichid este forma de dozare lichidă a L-carnitinei, care se oferă în fiole pentru amestecare și ca băutură finită. L-Carnitina de la Rossmann este oferită în această formă, precum și L-Carnitina de la dm și numeroși alți distribuitori. De asemenea, puteți cumpăra lichide L-carnitină de pe Internet.

În tabelul de prezentare generală de pe BILD.de veți găsi diferitele forme de dozare ale L-carnitinei cu cele mai importante proprietăți.

2. Preparatele sub formă de pulbere permit dozarea precisă în testele de L-carnitină - care sunt avantajele celorlalte forme?

În comparația de pe BILD.de, la fel ca în majoritatea testelor suplimentelor de L-carnitină, veți găsi pulbere de L-carnitină sau tartrat de L-carnitină, care este deosebit de avantajos atunci când vine vorba de dozarea L-carnitinei. În această formă de dozare, L-carnitina poate fi obținută de la farmacie sau farmacie dozat tocmai la miligrame voi.

În capsulele L-carnitină și fiolele L-carnitină, care conțin L-carnitină lichidă, există o anumită cantitate (în G) de ingredient activ, se bazează pe necesarul zilnic. Nu există o recomandare generală de a utiliza aminoacizi pentru a obține cel mai bun efect posibil.

L-carnitina înainte de somn poate duce la tulburări de somn în doze mari. Pe de altă parte, sunt utilizați și aminoacizi Reducerea tulburărilor de somn administrat. Un risc crescut de atac de cord datorat L-carnitinei este, de asemenea, discutat controversat în lumea profesională.

Dacă nu obțineți suficientă L-carnitină din alimente, alți factori sunt importanți atunci când alegeți un preparat adecvat dintr-un test de L-carnitină. Gustul joacă un rol, precum și întrebarea dacă este un anumit produs vegan, fără aspartam, fără grăsimi și fără conservanți este.

2.1. Capsule de L-carnitină - pre-dozate și ușor de luat

Capsulele de L-carnitină conțin o anumită cantitate de L-carnitină, care se bazează pe necesarul zilnic. Pentru dozarea corectă, numărul recomandat de capsule se ia pe tot parcursul zilei.

beneficii

dozare necomplicată
fără gust
Poate fi luat și în deplasare

dezavantaj

opțiunile de dozare individuale sunt limitate
adecvat condiționat numai pentru persoanele cu probleme de înghițire

2.2. Pulbere de L-carnitină - dozare precisă într-o mare varietate de băuturi

L-carnitina sub formă de pulbere poate fi dozată foarte precis cu ajutorul unei scări corespunzătoare. Poate fi administrat într-o mare varietate de băuturi și adaptat în mod ideal la propriile preferințe gustative voi.

beneficii

exact dozat
Se amestecă practic în fiecare băutură
foarte variabil ca gust

dezavantaj

nepotrivit pentru călătorii
Efort la amestecarea băuturilor

2.3. L-Carnitină lichidă - pentru amestecare sau gata de mâncare

Lichidele L-Carnitină sunt sub formă de fiole pentru a fi adăugat la o mare varietate de băuturi disponibil. Dar sunt disponibile și băuturi gata consumate.

beneficii

băuturi gata consumate
ca adaos la diverse băuturi
aplicabil în deplasare

dezavantaj

cu conservanți
uneori dificil de dozat

3. Există sprijin pentru metabolism începând de la câțiva cenți pe zi?

Produsele L-carnitină pentru susținerea metabolismului grăsimilor au un cost redus. Preparatele ieftine de L-carnitină sunt disponibile de la doar 20 de cenți pe doză zilnică. Cât costă cel mai bun preparat de L-carnitină pentru scopurile dvs. și, astfel, câștigătorul dvs. personal de test L-carnitină depinde nu în ultimul rând de Forma de dozare și eventualii aditivi din.

Înainte de a cumpăra L-carnitină sau de a primi un sfat personal de achiziție, o mică cercetare pe Internet nu poate face rău. Stiftung Warentest și Ökotest Până în prezent s-a păstrat un profil scăzut pe această temă, dar există numeroase recenzii de produse despre preparatele de L-carnitină de la dm, L-carnitina de la Rossmann și de alți alți producători.

Avem o listă a anului 2020 pe BILD.de. mărci deosebit de populare compilat:

Cea mai importantă sursă de aprovizionare cu L-carnitină pentru organismul uman este carnea. Carnea roșie în special, dar și păsările de curte, conțin L-carnitină. Luăm în fiecare zi între 100 și 300 de miligrame de L-carnitină, ca parte a unei diete echilibrate. Pentru vegetarienii care mănâncă lapte și produse din ouă, această cantitate este redusă la 15-25%. În cazul veganilor, proporția externă de L-carnitină este de doar 3 până la 10%. Restul cerinței trebuie să fie îndeplinit de L-carnitină produsă în organism sau de suplimente alimentare.

Manako
McVital
Alcar
mamut
Weider
Atacul corpului
Olimp
Vitasysg

4. Ce întrebări interesante despre L-carnitină circulă pe internet?

4.1. Ce face L-Carnitina?

L-carnitina este în mare parte responsabilă pentru transportul acizilor grași în celulă. Arderea acizilor grași și astfel eliberarea de energie este posibilă numai prin L-carnitină.

Bacsis: Dacă v-ați decis un stil de viață vegan, trebuie să luați în calcul deficite semnificative în aprovizionarea cu L-carnitină. Cu toate acestea, corpul uman este capabil să compenseze cel puțin parțial acest deficit prin propria producție de L-carnitină. Cerința de bază pentru aceasta, cu toate acestea, sunt cantități suficiente de vitamina C, vitamina B6, niacină și fier.

4.2. Când ar trebui să iau L-carnitină?

Este ideal să-l luați în doze mai mici, care sunt distribuite pe tot parcursul zilei. Dacă aveți un planificați o pregătire intensivă, ar trebui să luați una dintre doze cu mult înainte de antrenament.

4.3. Cum acționează L-carnitina la femei?

Desigur, există diferențe între femei și bărbați în ceea ce privește Construirea mușchilor și arderea grăsimilor. Femeile au procente mai mari de grăsime corporală, iar bărbații pot construi mai multă masă musculară. Efectul L-carnitinei depinde mai puțin de sex și mai mult de metabolismul persoanei.

4.4. De câtă L-carnitină am nevoie pentru a slăbi?

Practic, atunci când luați L-carnitină, trebuie să respectați recomandările producătorului sau ale medicului. Pe lângă faptul că luați L-carnitină, ar trebui să vă considerați Mâncați o dietă echilibrată și exercitați suficient. În acest fel, aveți cele mai mari șanse de succes în reducerea greutății dvs. permanent.

Credite foto: Adobe Stock /, shutterstock.com/Casimiro PT, shutterstock.com/VICUSCHKA, shutterstock.com/Yakov Oskanov (sortate cronologic sau în funcție de ordinea imaginilor utilizate în ghidul de cumpărare)

Echipa editorială a selectat, de asemenea, producători premium pentru comparația cu L-Carnitină?

În comparația noastră cu L-Carnitină, veți găsi atât producători premium, cât și mărci mai ieftine. Dintre cei 9 producători reprezentați, unul este sigur că va avea oferta potrivită pentru dvs.! Mai multe informatii "

În comparația cu L-Carnitină, există o L-Carnitină care să fie nu numai de bună calitate, ci și ieftină?

L-carnitina din comparația noastră cu cel mai bun raport preț-performanță este Olimp Iso Plus. Aici veți obține o calitate solidă la un preț imbatabil de aproximativ 13 euro. Mai multe informatii "

Care L-carnitină din comparație este preferata clienților?

Preferatul clienților în comparația noastră cu L-Carnitină este Manako Sports L-Carnitine. Cu un rating de 4,7 din 5 stele, clienții anteriori și-au exprimat satisfacția față de L-carnitină. Mai multe informatii "

Care L-carnitină din comparația noastră s-a remarcat datorită unui rating deosebit de pozitiv?

Unele L-carnitine au avut rezultate bune în comparația noastră de produse, cum ar fi: B. Comparația noastră câștigătoare a elementelor naturale L-carnitină sau câștigătorul performanței Olimp Iso Plus, dar calificativul de top "FOARTE BUN" nu a putut fi acordat o singură dată. Mai multe informatii "