Recomandări dietetice pentru endometrioză

Istoria publicării

Data publicării:
20 septembrie 2018 (online)

Dorința de recomandări dietetice este adesea exprimată de femeile care suferă de endometrioză. Analiza literaturii disponibile ar trebui să ofere o imagine de ansamblu asupra stării actuale a cercetării.

Cercetarea a fost realizată pe baza bazelor de date PubMed, ZbMed, Scopus și ResearchGate, precum și în linii directoare, la societăți specializate și folosind o căutare manuală.

Pe baza cercetării manuale literare sistematice pentru crearea de linii directoare, căutările au fost efectuate folosind cuvinte cheie definite în publicațiile în limba germană și engleză începând cu anul 2000. Căutarea a produs 651 de accesări, dintre care 74 de publicații au fost incluse în anchetă.

Evaluarea celor 22 de recenzii și 52 de articole originale a condus la afirmații parțial contradictorii cu privire la efectele alimentelor (componentelor). Sunt prezentate rezultate pentru care există dovezi relativ fiabile ale unui efect pozitiv. Se poate recomanda o dietă echilibrată, cu o proporție mare de fructe și legume, cantitatea potrivită de acizi grași polinesaturați și un raport echilibrat de acizi grași omega-3 la acizi grași omega-6. Alimentele cu multă vitamină B (legume verzi, salate verzi), zinc (fulgi de ovăz, nuci, carne de vită, Gouda) sau antioxidanți (fructe, în special fructe de pădure, legume) au o influență pozitivă. Trebuie avut grijă să se evite toxinele de mediu, cum ar fi pesticidele și plastifianții și să se treacă la alimente produse organic/ecologic.

Rezultatele actuale pot fi considerate doar ca recomandări generale; trebuie să se țină seama și de istoricul medical individual. Intoleranța și alergiile, dar și alte boli inflamatorii, în special cele ale sistemului digestiv, sunt frecvente la femeile cu endometrioză și îngreunează găsirea dietei „corecte”. Pentru a înrăutăți lucrurile, alimentele individuale pot avea atât un efect pozitiv, cât și un efect negativ.