Tinerii de 24 de ani slăbesc 33 de kilograme din cauza unei tendințe complet noi a dietei

Mulți oameni se luptă să fie supraponderali la o vârstă fragedă. Fiecare al cincilea copil din Germania este considerat supraponderal.

Samee, în vârstă de 24 de ani, din California, a avut și probleme de greutate încă din copilărie. Pe Instagram arată cum se descurcă și cum a reușit în cele din urmă să slăbească cu succes. Ea a primit primele vergeturi când avea doar opt ani și nici nu știa de ce are acele dungi roșii închise - părinții ei nu o susțineau cu adevărat, mama ei era supărată.

Încorporați Instagram:
http://instagram.com/p/Be6Q18pnkUI/embed/
Lățime: 658 px

Chiar în copilărie a vrut să slăbească, dar nu știa cum

„M-am luptat cu greutatea mea de când eram copil. Îmi amintesc clar că aveam nouă ani încercând să mă încadrez în blugii surorii mele mai mari. Ea este cu patru ani mai în vârstă decât mine și a fost întotdeauna slabă ”, a scris ea într-o postare.

„Îmi amintesc că m-am frustrat atât de tare încât nu mi-am putut fermeca blugii, încât am intrat în sufragerie și am început să plâng. Părinții mei nu au făcut sau au spus nimic. Am simțit că nimeni nu a înțeles cu adevărat cât de mult mă afectează greutatea mea ".

Încorporați Instagram:
http://instagram.com/p/BbTbvb4htq0/embed/
Lățime: 658 px

Slăbiți datorită dietei ceto

Știe cât de dificil poate fi să găsești dieta potrivită și metoda de antrenament potrivită pentru tine și cu postările ei încurajează alți utilizatori de Internet.

„De-a lungul anilor am mâncat prea mult, m-am înfometat, am mâncat și am vărsat. Am decupat fragmente din reviste cu exerciții pe care le poți face acasă, nu m-am antrenat deloc ”, continuă ea. „Nu sunt o persoană perfectă, slăbitul nu mi-a fost ușor. Sunt doar o fată normală, cu un trecut probabil similar cu al tău ".

Din februarie 2016 a slăbit aproape 40 de kilograme - în februarie 2016 a cântărit 118 kilograme, doi ani mai târziu doar 81 - astăzi mai merge la sală de două ori pe săptămână și urmează un plan strict de nutriție - așa-numita dietă ceto. Dietă. Cu acest tip de dietă, evitați carbohidrații și în schimb consumați multe grăsimi.

Încorporați Instagram:
http://instagram.com/p/Bd6MJVZHsuT/embed/
Lățime: 658 px

Pentru alții care doresc, de asemenea, să slăbească, Samee recomandă mai întâi să vă concentrați asupra dvs. și să aflați cine sunteți cu adevărat. „Vreau să știi că ni se pot întâmpla lucruri rele. Viața ta poate fi răsturnată și plină de găuri. Dar îți promit că, dacă crezi în tine, poți supraviețui oricărui lucru ”, scrie ea.