Top 5 cele mai eficiente diete

16 decembrie 2013 - 1:10 p.m.

Cele mai bune cinci diete de la 20 de ani

Acestea sunt primele 5 cele mai eficiente diete din ultimii 20 de ani - și toate fără foame!

Locul al cincilea merge la aplicația de slăbit. Ați citit corect, cu calculatorul de calorii pentru 5,99 euro puteți determina necesarul de calorii pentru o zi cu smartphone-ul. În plus, puteți vedea într-o listă ce alimente puteți consuma și pur și simplu le puteți introduce acolo. Aplicația determină apoi cât ați mâncat deja și cât puteți mânca în continuare. Sportul este, de asemenea, luat în considerare. Dacă vă mișcați, îl puteți apuca din nou. Testerul nostru a pierdut două kilograme în această dietă în decurs de două săptămâni.

Locul al patrulea merge la dieta Glyx. Aceasta este abrevierea pentru Indicele glicemic și aceasta indică nivelul de insulină după fiecare masă. Și din moment ce insulina este un hormon care face grăsimi, este posibil să fiți în continuare foame după ce ați luat-o. Deci, numai alimentele cu un indice glicemic scăzut sunt eligibile pentru această dietă. Testerii noștri au slăbit trei și șapte kilograme în zece zile.

Care dieta este cea mai eficientă?

Locul al treilea merge la dieta subțire cu apă. Acolo trebuie să bei mult, și anume un amestec de apă de ghimbir, castraveți, lămâie și mentă. Timp de patru zile, testerul nostru bea apă la fiecare oră întreagă, precum și înainte și după mese. Și acestea nu trebuie să aibă mai mult de 1.200 de calorii. Rezultatul este uimitor: testerul nostru a slăbit două kilograme în doar patru zile cu apa slabă.

Locul al doilea a fost la dieta cu lapte. Pentru a face acest lucru, testerul trebuie să reducă carbohidrații din dieta sa. Există legume și fructe combinate cu produse lactate de umplutură, cum ar fi brânza, smântână sau iaurt și cel puțin două pahare de lapte. Calciul din acesta ar trebui să asigure că organismul poate absorbi mai puține grăsimi. Testerul nostru a slăbit șapte kilograme în șase săptămâni pe dieta cu lapte.

Primul loc merge la dieta HCG. Cu această dietă, trebuie mai întâi să sărbătoriți corect timp de încă trei zile pentru a stimula metabolismul. După aceea, puteți consuma doar 500 de calorii pe zi și acest lucru funcționează în combinație cu hormonul HCG chiar și fără pofte alimentare. HCG este hormonul sarcinii și trebuie injectat subcutanat. După patru săptămâni, testerul nostru a pierdut șase kilograme și jumătate de slănină la această dietă.