Tot ce are legătură cu veganul
Re: construirea musculaturii vegane
de KonGo Jr. »23 februarie 2018 14:49
Grozav
Peet ești cu adevărat o rachetă.
Multe substanțe esențiale pot fi reduse la vitamina B12 (și asta nu ar fi o problemă dacă am trăi ca rudele noastre gorilele, dar prefer lumea noastră igienică și modernă).
În orice caz, nu înțeleg de ce privirea revine întotdeauna în trecut. Dacă mănâncă cine s-a hrănit când și cum, a arătat doar că mâncarea este adecvată pentru supraviețuire și reproducere.
Tocmai lipsa de specializare și adaptare a oamenilor la o anumită dietă este avantajul decisiv pentru supraviețuire.
De asemenea, gorilele mănâncă termite în cantități semnificative. Pur și simplu nu a fost cunoscut de mult (cine ar fi interesat să urmărească o hoardă de maimuțe în climatul cald și umed și roiurile de țânțari zile întregi)
Insectele fac, de asemenea, parte din nutriția umană și ar fi o alternativă ecologică.
Re: construirea musculaturii vegane
de Michael62 »23 Feb 2018 14:53
Să scoatem sustenabilitatea din discuția de aici, altfel totul se va despărți la nesfârșit.
Dacă vorbim despre durabilitate, atunci ar trebui să vorbim și despre numărul de oameni și intervențiile lor ecologice. Subiect larg. Fără subiect BB și nutriție, cu plăcere PN sau alt forum.
Re: construirea musculaturii vegane
de Michael62 »23 februarie 2018 15:03
Nu, oamenii sunt omnivori („pot face totul, dar nu trebuie”) cu un avantaj decisiv de supraviețuire, care a făcut posibilă ocuparea unor nișe ecologice foarte diferite.
Din nou, tocmai lipsa de specializare și adaptare a oamenilor la o anumită dietă este avantajul decisiv al supraviețuirii .
În ADN-ul nostru UR parem a fi frugivori, o comparație foarte detaliată poate fi găsită în carte de către medicul rus care era responsabil cu îngrijirea călătorilor spațiali și a alimentației lor la acea vreme.
La acea vreme, frugivorii au ingerat deja animale mici și insecte, așa că există studii asupra fragmentelor osoase.
Cu toate acestea, acest lucru este cu mult înainte de Homo Sapiens, care erau vânători.
Suntem polarizați așa de mult timp.
Avantajul nostru evolutiv de a ne adapta la diferite surse de alimente are, de asemenea, dezavantajul uneori că unele lucruri nu funcționează atât de bine, deoarece adaptările nu sunt încă bune.
Aceasta este ceea ce a constatat medicul dentist din arcadele și posturile dentare și din creșterea oaselor. Trebuie să vă întrebați, dacă dieta este atât de „bună”, de ce atât de multe aparate dentare și corecții sunt încă necesare astăzi?
Pentru a vă înțelege argumentele (bune sau rele), ar trebui cel puțin să „citiți” cartea.
Faptul că tolerăm multă mâncare nu înseamnă că toate acestea sunt cele mai bune pentru noi, darămite că un amestec este cel mai bun.
Re: construirea musculaturii vegane
de Arnegger »23 Feb 2018 22:26
KonGo Jr. a scris pe 23 februarie 2018 14:49:
De asemenea, gorilele mănâncă termite în cantități semnificative. Pur și simplu nu a fost cunoscut de mult (cine ar fi interesat să urmărească o hoardă de maimuțe în climatul cald și umed și roiurile de țânțari zile întregi)
Au existat rapoarte izolate care indică faptul că unele populații de gorile mănâncă insecte.
Nu s-au găsit rămășițe de insecte în examinările colilor argintii, ceea ce sugerează că acest lucru este făcut doar de animale de rang inferior, cum ar fi sau în timpul degajării.
Re: construirea musculaturii vegane
de Michael62 »24 Feb 2018 07:07
KonGo Jr. a scris pe 23 februarie 2018 14:49:
De asemenea, gorilele mănâncă termite în cantități semnificative. Pur și simplu nu a fost cunoscut de mult (cine ar fi interesat să urmărească o hoardă de maimuțe în climatul cald și umed și roiurile de țânțari zile întregi)
Au existat rapoarte izolate care indică faptul că unele populații de gorile mănâncă insecte.
Nu s-au găsit rămășițe de insecte în examinările colilor argintii, ceea ce sugerează că acest lucru este făcut doar de animale de rang inferior, cum ar fi sau în timpul degajării.
Primatul cel mai asemănător cu noi în linia genetică și zona de origine este cimpanzeul.
Dieta sa susține foarte puternic teoria lui Schatalova:
"Fructele și nucile sunt principala parte a dietei, pe lângă faptul că consumă și frunze, flori, semințe și alte materiale vegetale. Cimpanzeii mănâncă în mod regulat insecte și diferite mamifere mici (cum ar fi liliecii, primatele mici și căprioarele)."
Este în întregime posibil ca problemele legate de dieta actuală pe bază de plante să provină din re-reproducere și modificarea plantelor.
În trecut nu existau nici soiuri modificate genetic, rezistente, nici soiuri cu un conținut ridicat de amidon sau fructoză.
Re: construirea musculaturii vegane
de H_D »24 Feb 2018 08:47
„Fapt: în științele aplicate, cum ar fi exercițiile fizice și nutriția, cercetarea și practica merg mână în mână - nu puteți optimiza una fără cealaltă. Cercetătorii care resping experiența practică și practicienii care resping dovezile științifice servesc doar pentru a împiedica eforturile de a oferi cele mai bune rezultate posibile și în cele din urmă să facă o nedreptate pe teren ".
Brad Schoenfeld
Re: construirea musculaturii vegane
de Arnegger »25 februarie 2018 11:17
Subiectul rătăcește foarte mult, aș vrea să mă întorc la subiect.
1) hernie (hernie), ați avut cu toții hernie? Trebuie operat.
De fapt, o mulțime de fibre par să joace un rol aici, punct bun.
3) Ce vrei să spui prin aritmie?
4) Boala Crohn? Aici sunt, de asemenea, uimit că fibra ar fi trebuit să declanșeze acest lucru. Cauzele sunt necunoscute în medicina școlară, cel puțin se știe despre o reducere semnificativă a numărului diferitelor specii bacteriene.
Re: construirea musculaturii vegane
de H_D »25 februarie 2018 12:10
Schimbare de figură - Christian Kirchhoff
3 ore. ·
O serie de studii au legat aporturile mari de fibre cu un risc mai mic de boli de inimă. Un alt studiu intitulat „Aportul de fibre dietetice în legătură cu bolile coronariene și mortalitatea de toate cauzele peste 40 de ani: studiul Zutphen.” A văzut o reducere a riscului de 17% pentru încă 10 g în raport cu mortalitatea din bolile coronariene.
„Fapt: în științele aplicate, cum ar fi exercițiile fizice și nutriția, cercetarea și practica merg mână în mână - nu puteți optimiza una fără cealaltă. Cercetătorii care resping experiența practică și practicienii care resping dovezile științifice servesc doar pentru a împiedica eforturile de a oferi cele mai bune rezultate posibile și în cele din urmă să facă o nedreptate pe teren ".
Brad Schoenfeld
Re: construirea musculaturii vegane
de Michael62 »25 februarie 2018 12:17
Arnegger, doar cu atâta detaliu, deoarece ai întrebat în mod explicit.
Nu, cu toții am avut degenerări de sănătate diferite, problemele intestinale s-au manifestat diferit.
Herniile sunt operate, da.
Articulația de alunecare interioară s-a retras complet după trecerea la o dietă cu carne fără plante.
Cum legăturile dintre Chrons și nutriție și tratamentul acesteia nu sunt ușoare și o avem doar cu unul dintre colegii de atunci.
El a continuat să urmeze dieta pură a plantelor pentru o lungă perioadă de timp, cel mai recent având o ieșire laterală și mai multe rezecții intestinale.
De la trecerea la o dietă (aproape exclusiv) cu carne, nu au existat recăderi de mult timp.
Nu vreau neapărat să atribuie polipii eliminați numai dietei pe bază de plante, dar nu s-a mai întâmplat nimic.
Fibrele/fitochimicalele/fibrele dietetice sunt „bune” pentru sănătatea noastră este o „înțelepciune” care este răspândită din nou și din nou și care este prea rar pusă la îndoială astăzi.
De ce avem ideea că ar trebui să metabolizăm substanțele nedigerabile din intestin prin bacterii cu toate toxinele și gazele rezultate?
Procesăm produse de origine animală fără probleme.
Mitul potrivit căruia carnea „putrezește în intestine” este un nonsens, legumele și fibrele care „putrezesc în intestine”.
O carte pseud științifică care studiază efectele fibrelor dietetice (de ce mulți oameni au nevoie de doze crescânde pentru a „putea”) este „Amenințarea fibrelor”.
Nu trebuie să luați totul la valoarea nominală (americanilor le place să exagereze), dar multe dintre lucrurile discutate „dau clic în imagine” dacă ați fost vegetarian (și vegan) de mult timp.
Aritmetria este anomalii cardiace, adică în EKG, în EKG de stres.
Nu am dezvoltat asta singur.
Pe atunci, eram în Clinica de inimă Bad Neustadt timp de o săptămână cu un ecou de rândunică, test de stres, RMN de stres cardiac (într-adevăr incomod), în afară de zgomote ușoare ale valvei și un mușchi cardiac mărit (am fost un atlet competitiv în adolescență), nu s-a găsit nimic direct organic.
Acolo am întâlnit alți sportivi vegetarieni cu aceleași probleme (știu că nu trebuie să însemne nimic)
Când luam dieta pe bază de plante, am crescut tensiunea arterială (dar mai mică decât cu dieta mixtă) și am crescut frecvența de bază.
După trecerea la carnea grasă ca „aliment mono”, frecvența de bază a scăzut la 45-55 (tocmai am măsurat 59 după al 6-lea espresso dublu) și tensiunea arterială a fluctuat între 110-70 și 125-85, toate medicamentele au fost defalcate.
Obișnuiam să iau medicamente psihotrope pentru a stabiliza o boală bipolară, aveam forme maxime și minime și uneori eram obosit rapid sub stres.
Astăzi nu am mai avut nevoie de aceste medicamente de ani de zile, s-au diminuat și am energie continuă, fără oboseală, de dimineață până seara, atât pentru stres mental cât și fizic ridicat.
În momentul dietei vegetariene, nu știam nimic despre asta, așa că făceam deseori pui de somn.
Independența față de mâncare (nu pot mânca o dată, de două ori de trei ori pe zi sau chiar zile) este „mai drăguță”, în vremurile vegetariene și vegane mănânc și beau constant și îmi era foame din nou seara.
Ei bine, asta a fost detaliat acum, dar ai vrut să știi.
Dacă decesele au venit din dietă, au fost favorizate - cine știe deja - nu există niciun autocolant.
Nora mea este încă convinsă că nici eu nu pot spune nimic despre asta, întrucât am fost protagonistă mult timp.
Deci, acestea sunt experiențele noastre.
Nu vreau să fac prozelitism cu acest lucru, vă recomand doar să aveți grijă ca lucrurile să nu se dezvolte neapărat la fel de pozitiv pe o perioadă lungă de timp pe cât ar trebui să vă așteptați de la o dietă vegană.
- Dieta - tot ce ține de dietă!
- Totul despre perioada de creștere - GIANTS Software - Forum
- Pielea uscată a bebelușului - care este răspunsul AICI! Cel mai bun copil; tot ce are legătură cu mâncarea pentru bebeluși
- Tot ce are legătură cu ouăle - bunicile rețete de 1 euro
- Documentare despre antrenament cu greutăți, nutriție pe Netflix (film, sport, vegan)