Traieste sanatos in timpul sarcinii

Julia Bansner/Hans-Helmut Martin

Obezitatea și creșterea excesivă în greutate în timpul sarcinii sunt pline de complicații atât pentru mamă, cât și pentru copil. O dietă echilibrată și exercițiile fizice pot contracara acest lucru.

Oamenii de știință britanici au examinat eficacitatea intervențiilor asupra stilului de viață la femeile gravide într-o meta-analiză și au evaluat datele a 12.526 de femei din 36 de studii. S-a constatat că, indiferent de vârstă, origine, greutate sau numărul de sarcini, femeile însărcinate s-au îngrășat mai puțin cu o combinație de sfaturi de dietă și exerciții fizice decât femeile însărcinate fără sfaturi. Riscurile diabetului gestațional și ale cezarianelor au scăzut, de asemenea, datorită motivației de a schimba stilul de viață. Rezultatele arată că consilierea pentru dietă și exerciții fizice îmbunătățește în general sănătatea tuturor femeilor însărcinate și reduce complicațiile.

Sursa: Julia Bansner/Hans-Helmut Martin. UGBforum 17.06, p. 303

Literatură:
Grupul colaborativ International Managementul Greutății în Sarcină (i-WIP) (2017). Efectul intervențiilor pe bază de dietă și activitate fizică în sarcină asupra creșterii în greutate gestațională și a rezultatelor sarcinii. BMJ 2017; 358: j3119

UGBforum

▶ ︎ Buletin informativ

O dată pe lună, buletinul informativ UGB vă informează gratuit despre:

• informații de specialitate actuale
• Știri din știință
• Sfaturi pentru rezervare și navigare
• Rețeta lunii

• Legume și fructe de sezon
• Oferte de locuri de muncă în domeniul nutriției/
Mediu/hrană naturală
• Evenimente UGB și noi media

▶ ︎ Abonament de încercare

3 numere la doar 15 EUR în loc de 25,50 EUR.
De asemenea, veți primi un cadou din care să alegeți.