Trecerea de la carne Master Cleanse (dietă)

De asemenea, vreau să mă obișnuiesc să mănânc din nou porții mai mici. Și dacă nu mănânci ceva o vreme, atunci probabil că va funcționa mai bine decât dacă începi treptat. Aș fi putut face fără bere și vin fără o dietă de post, dar ca punct de plecare este cumva mai distractiv. Așadar, abstinența de la alcool este utilă, așa că dacă rezum doar aceste lucruri, cum ar fi berea, vinul și micul meu dejun, atunci asta înseamnă mai mult de jumătate din luptă, pentru că nu mi-a lipsit exercițiul în ultimele câteva luni. Și totuși, în ultimele luni, așa cum am spus, am câștigat ceea ce am vrut de fapt să pierd!

trecerea

5-10 zile
Dacă sper că am durat 5-10 zile, voi începe apoi să mănânc mâncare de smoothie timp de 5-10 zile. (Smoothie-uri verzi după Viktoria Boutenko). Ca o fază de acumulare, ca să spunem așa.

Această dietă poate fi folosită și pentru scăderea în greutate?