Un pachet de șase în mai puțin de 15 minute - este atât de ușor

V-ați fi crezut că există doar 15 minute între aceste două imagini? Vă vom arăta cum să evocați un stomac plat în cel mai scurt timp.

minute

Foto: conținut facebook/melvfitness
  1. Regula numărul 1: bikiniul potrivit
  2. Regula numărul 2: o postură dreaptă
  3. Regula numărul 3: un ten bronzat
  4. Regula numărul 4: faceți o fotografie la distanță

Să fim sinceri - nu ne-ar deranja dacă coapsele noastre ar fi puțin mai subțiri și stomacul nostru puțin mai strâns. Dar stai pe bandă rulantă ore în șir ridicând greutăți? De prisos! Dacă doriți să credeți antrenorul personal Melanie Ventura, există doar 15 minute între aceste două imagini.

Secretul lui Melanie: bikiniul potrivit, o postură dreaptă și un ten bronzat. Simplu, nu-i așa? Și astfel vă puteți înșela câteva dimensiuni în doar câteva minute.

Regula numărul 1: bikiniul potrivit

Purtați haine măgulitoare. Chiloții de bikini negri nu numai că se întind vizual, ci și cu o dimensiune mai mare - la revedere de la plute de salvare.

Regula numărul 2: o postură dreaptă

Pântecul înăuntru, pieptul în afară - ține-ți corpul drept! Puneți umerii înapoi, deschideți ușor picioarele și puneți mâna pe șoldurile îndoite.

Regula numărul 3: un ten bronzat

Când soarele nu strălucește acum, aplicați autobronzant. Sau utilizați un filtru foto adecvat pe telefonul dvs. mobil. Un mic sfat: întindeți și părul deschis.

Regula numărul 4: faceți o fotografie la distanță

Faceți un pas înapoi atunci când faceți o fotografie. Distanța până la cameră te face să arăți imediat mai subțire.

Melanie nu este singura care se înșală mai slabă în câteva minute. Web-ul este plin de așa-numitele fotografii înainte și după. Nu credeți întotdeauna aceste schimbări. După cum puteți vedea din exemplul Melanie, este ușor să evocați un corp de bikini. Și pentru cei care doresc cu adevărat să-și construiască un stomac tonifiat, avem cel mai bun exercițiu vreodată.

Am postat această imagine pe instagram acum câteva zile cu următoarea legendă. „Vezi transformarea mea! Mi-a luat 15.