Profesor invitat la Leuphana: psihologul motivațional Peter Gollwitzer

16 decembrie 2019 De Revelion, an după an: Renunțați la fumat. Faceți mai mult sport. Sunați părinții. Slăbi. Fii mai încrezător. Să-i pese mai mult de prietenii lui. Până la sfârșitul lunii ianuarie, cumpărați un pachet nou de țigări, știți că veți folosi biletul anual pentru Mucki-Bude doar de două sau de trei ori și observați doar când punga cu jetoane/dulciuri este goală că ați eșuat din nou este. De ce este atât de dificil să-ți atingi obiectivele? Psiholog motivațional Prof. Dr. Dr. h.c. Peter Gollwitzer dă un răspuns.

Oamenilor care tind să fie introvertiți li se cere adesea „Să fii mai sociabil!” Gollwitzer spune: „‘ Fii mai sociabil! ’Este doar un obiectiv. Nu este încă un plan. Dacă îți propui să fii mai sociabil, trebuie să te gândești și la modul în care vrei să o faci. ”Deci, de exemplu, să planifici că, dacă întâlnești un coleg în lift, o conversație va începe imediat. „Astfel de conexiuni dacă-atunci automatizează controlul acțiunii noastre. Atunci nu mai este opresivul „Trebuie să devii în sfârșit mai sociabil!” Care ne determină acțiunile, dar persoana pe care o întâlnim în lift declanșează direct acțiunea noastră pentru a le aborda ”.

Ghidurile de autogestionare și psihologia populară se bazează aproape întotdeauna pe voința (de exemplu, „Trebuie doar să o vrei cu adevărat, atunci va funcționa!”). Cu toate acestea, Gollwitzer demonstrează empiric foarte clar că puterea de voință se corelează doar foarte slab cu atingerea obiectivului - în schimb, depinde dacă cineva a gândit implementarea în planurile dacă-atunci. Când a fost întrebat dacă puterea voinței unei persoane nu este factorul decisiv, psihologul american spune: „Nu, pentru că mai ales pentru persoanele cu putere de voință scăzută, autodisciplină și conștiinciozitate, este important să-și echipeze obiectivele cu planuri dacă-atunci pentru a-și oferi șansele de a le atinge. crește."

După terminarea doctoratului la Universitatea din Texas (SUA), Peter Gollwitzer și-a finalizat abilitarea în 1988 la Universitatea Ludwig Maximilians din München. A fost șeful grupului „Intenție și acțiune” la Institutul Max Planck pentru Cercetări Psihologice din München. În 1993, Gollwitzer a fost numit profesor la Universitatea din Konstanz și în 1999 la Universitatea din New York. În 2017 a fost ales membru al Leopoldinei și în 2018 a primit un doctorat onorific de la Leuphana, unde este profesor invitat la Institutul de Psihologie din 2019. Cercetările sale inovatoare au primit mai multe premii, inclusiv Premiul de cercetare Max Planck de la Societatea Max Planck, Premiul TRANSCOOP pentru cooperări internaționale de cercetare de la Fundația Alexander von Humboldt și Premiul Wilhelm Wundt-William James 2019 de la Federația Europeană a Asociațiilor de Psihologi ( EFPA), Asociația Psihologică Americană (APA) și Fundația Psihologică Americană (APF).