papaya

Prezentare generală:

Papaya a fost de mult timp un accesoriu permanent la meniurile oamenilor din această țară. Produsul de recoltare, care cântărește în jur de o lire sterline, este adesea denumit „pepene galben” datorită aromei sale fructate, cu gust de pepene galben. Sucul, frunzele și pulpa conțin o varietate de ingrediente care promovează sănătatea. În special, boabele de papaya sunt considerate un remediu adevărat datorită conținutului ridicat de vitamine și minerale. Efectul fructului este divers. ea ar trebui împotriva plângerilor tractului gastro-intestinal acționează la fel de bine ca te ajuta sa slabesti. În plus, ar trebui să aibă una influență pozitivă asupra sistemului imunitar și vindecă o varietate de boli. Unele studii științifice arată că administrarea acestuia s-a dovedit a avea un efect pozitiv asupra sănătății.

1. Ce este papaya?

Superalimentul este un fruct în formă de pară cu o pulpă portocalie până la roșiatică în interior. Dacă doriți să cumpărați papaya, veți găsi câteva oferte atractive în comerțul cu amănuntul german. Acolo produsele sunt oferite într-o dimensiune de aproximativ zece până la 15 centimetri. Greutatea bunurilor oferite este de aproximativ 500 de grame. Exemplare mult mai mari de aproximativ 50 de centimetri în dimensiune și cântărind câteva kilograme pot fi găsite în zonele de creștere.

Planta aparține familiei Caricaceae, care sunt plante de pepene galben. Familia de plante este alocată cruciferelor (Brassicales). Există o bogată biodiversitate de peste 36 de specii. Superfructul este originar din regiunile tropicale din America. Exemplarele speciilor de plante pot fi găsite acum în aproape toate continentele.

În familia Caricaceae, se disting două genuri comestibile:

Carica
Vasconcellea

În timpul hibridizării (formarea unei forme hibride între două genuri) a celor două specii comestibile, a fost dezvoltată o plantă cultivată numită Babaco. Acest soi este utilizat pentru culturile din sere. Fructele babaco sunt similare cu papaya în multe detalii. Cu toate acestea, fructele sunt notabil alungite în lungime. Pielea soiului Babaco este moale, deci poate fi folosită împreună cu fructele, pulpa și semințele.

Babaco este cultivat ca plantă utilă în aceste țări:

California
Noua Zeelanda
Marea Britanie
Italia

2. Cum funcționează papaya?

Papaya este un adevărat superaliment. Fructul se caracterizează prin conținutul total de substanțe nutritive importante. În special, numărul mare de vitamine valoroase a acordat recent fructelor o prioritate ridicată. Produsele din fructe sunt caracterizate mai ales de unul singur proporție mare de vitamina C și acid folic afară. De asemenea, au fost cantități mari de vitamina A. dovedit. Planta este, de asemenea, o sursă bună de vitamine B importante. Această concentrație de nutrienți selectați este inclusă, printre altele:

conţinut	Informații de până la miligrame pe copie
Vitamina B3	350
Vitamina B5	190
potasiu	180
vitamina C	60
Vitamina A	45
Acid folic	35
magneziu	20
calciu	20
seleniu	0,6

Miezul de papaya conține și alte substanțe interesante. Oamenii de știință au reușit să izoleze benzoz glucozinolații și benzii izotiocianații din semințele papaya. Glucozinolații izolați, denumiți adesea glicozide din ulei de muștar, se numără printre compuși antibacterieni puternici așteptat.

În plus, fructul este cunoscut în patria sa pentru puterile sale de vindecare de sute de ani. Este utilizat în țara sa de origine ca medicament și aliment care promovează sănătatea și este considerat un fel de medicament popular acolo. Substanțele bioactive care s-au dovedit deja în funcția lor de „etnomedicină” au fost descifrate în Europa ca chimopapaină și papaină.

Compușii enzimatici ai papainei papaină și chimopapainei acționează:

antivirale
antifungic
antibacterian

A Cercetările privind semințele de papaya, cunoscute și sub numele de miez, au arătat că miezurile conțin niveluri ridicate de diverși acizi oleici sănătoși, ca de exemplu:

Acid linoleic
Acid stearic
Acid palmitic
Acid oleic/acid oleic

3. Ce produs de papaya este cel mai bun?

În loc să cumpărați o papaya în fiecare zi, luați capsule de papaya. Acest lucru oferă utilizatorilor zilnic substanțele vitale importante din fructe. Capsulele enzimei papaină sunt disponibile sub formă vegană și sunt foarte concentrate. [2] Pentru conținutul capsulelor de papaya, se folosește papaină, care se obține din sucul lăptos al fructelor necoapte. Conține mai multe substanțe diferite, cum ar fi:

Beta caroten
Vitamine
Oligoelemente și minerale
flavone sănătoase
Chimopapaină A și B.
Glucozinolati precum glucotropaeolina
Alcaloizi polichetoizi precum cofana
Amare și taninuri
Pectine

Aproximativ 400 de miligrame de extract sunt umplute în fiecare capsulă de papaya. Coaja capsulei este formată din aditivi vegetarieni. Se folosește papaină de înaltă calitate din fructele necoapte ale papaya. Acest lucru garantează cea mai înaltă calitate a pulberii obținute din aceasta. Capsulele sunt fabricate de cea mai bună calitate. Mai presus de toate, acestea nu conțin gelatină, gluten și lactoză, fără adăugarea de conservanți și potrivite pentru vegani pentru consum.

4. Împotriva cărora plângerile ajută papaya?

Papaya este aproape un leac miraculos din regiunile tropicale ale lumii. Efectul lor pozitiv este aproape legendar și a fost confirmat de multe ori. Nu numai conform studiilor științifice, se spune că planta are un efect extrem de vindecător. Scrierile unor vindecători din triburile indigenilor din zonele tropicale arată că există o mulțime de experiență pentru eficacitatea remediului. Având în vedere numeroasele mărturii pozitive ale utilizatorilor din regiunea Europei Centrale, se întărește impresia că este un superaliment eficient.

Dacă doriți să vă faceți sănătos luând capsulele, accentul principal este pe ingredientul papaină. Acesta trebuie să fie disponibil în doze mari în capsula de papaya. Capsulele sunt benefice pentru aceste boli:

4.1 împotriva bolilor tractului gastro-intestinal

Papaya funcționează curativ pentru afecțiuni gastro-intestinale, cum ar fi balonare, flatulență, stomac deranjat sau constipație. [3] Conform unor studii, capsulele sunt eficiente împotriva simptomelor infecțiilor gastro-intestinale. Enzima papaină protejează organele interne de inflamație. Papina are și efect digestiv. În plus, substanțele nutritive esențiale conținute au un antioxidant și, prin urmare, un efect de prevenire a bolilor. Acest lucru se datorează în special vitaminelor A, C, E și beta-caroten pe care le conține. Enzimele conțin, de asemenea, mineralele potasiu și magneziu, care sunt importante pentru un intestin sănătos, precum și o serie de vitamine B, cum ar fi acidul pantotenic (B5) și acidul folic.

Pentru a elimina simptomele tractului gastro-intestinal, utilizatorii iau cantitatea recomandată de una până la două capsule dimineața și la prânz înainte sau cu mesele.