Vacanță de wellness la Marea Nordului; Slăbiți cu dieta

marea
O vacanță de wellness pe Marea Nordului vă oferă șansa de a slăbi într-un mediu plăcut. Pentru că numeroasele impresii noi vă vor distrage atât de mult încât nu trebuie să vă gândiți prea mult la mâncare. În plus, felurile de mâncare din hotelurile de wellness sunt reunite în așa fel încât, în ciuda numărului redus de calorii, să fiți plini. Pentru că nu se spune că ceea ce nu este gras nu are un gust bun. Gama de preparate cu conținut scăzut de calorii este deosebit de bogată în Marea Nordului. Majoritatea speciilor de pești marini, de exemplu, sunt extrem de sărace în grăsimi și totuși foarte gustoase.

  • Dacă vă petreceți vacanța dietetică la Marea Nordului, ar trebui să încercați și preparatele locale. O specialitate tipică din nordul Germaniei este varza cu pipi. Dacă doriți să slăbiți, ar trebui să evitați slănina și să alegeți în schimb o bucată slabă de porc afumat. Matjes este o altă delicatesă. Peștele nu este neapărat sărac în grăsimi, dar bogat în acizi grași omega-3.

Aruncați kilogramele cu un plan de dietă potrivit

Multe hoteluri de wellness îi atrag pe cei dornici să slăbească cu oferte speciale. În plus față de masaje extinse, băi și alte aplicații de wellness, pachetul include și prelegeri de sănătate și un curs de gătit pentru a mânca conștient de calorii. Împreună cu un nutriționist, vă veți crea planul de dietă individual în timpul șederii. Veți învăța o mulțime de lucruri utile despre alimentația sănătoasă și veți fi bine pregătiți pentru perioada de după vacanță.

  • Multe oferte dietetice de la hotelurile de wellness se bazează pe metoda Logi. Aceasta este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați dezvoltată de Clinica pentru Obezitate a Universității Harvard. Cunoscuta dietă metabolică pune în aplicare numeroase recomandări ale acestui tip de nutriție și aliniază planul nutrițional în consecință. Puteți afla mai multe despre dieta metabolică aici.

Pierde greutate prin sport la Marea Nordului

Sportul este cel mai bun mod de a slăbi. Pentru că dacă faci mult exercițiu în aerul sănătos al Mării Nordului, atunci kilogramele scad fără a fi nevoie să îți fie foame. Prin urmare, ar trebui să profitați de gama largă de sporturi oferite în hotelurile de wellness și să participați activ la ele. Aqua aerobic și înot, de exemplu, sunt sporturi care nu pun mult stres pe articulații și sunt potrivite pentru oameni de toate vârstele. De asemenea, mersul nordic arde calorii. Dacă sunteți unul dintre acei vacanți îndrăzneți la wellness, puteți încerca, de asemenea, schi nautic sau puteți privi marea de sus în timp ce atârnați de un parapantă.