Clifford Opoku-Afari

Om de știință în sport (M.A.) și expert în sănătate și energie pentru viață

Energia vieții este începutul tău!

Cariera atletică a lui Cliff a început la vârsta de 8 ani. În orașul său natal, Düsseldorf, a jucat mai întâi tenis și s-a alăturat atletismului un an mai târziu. Aici a petrecut în total 16 ani cu toate urcușurile și coborâșurile care fac parte din viața unui sportiv. Bucurie pentru victorii, dezamăgire pentru înfrângeri, mândrie pentru performanțe și titluri de top, tristețe pentru pauzele nedorite.
La vârsta de 15 ani a sărit peste limita magică de 7 metri pentru tinerii săritori cu lungimea și în 1993, cu 7,19 metri, a câștigat locul 3 dintr-un total de 4 titluri de campionat Renania de Nord-Westfalia. Anul acesta a fost înscris în cea mai bună listă DLV pe primul loc al anului său. În plus față de atletism, Cliff era pasionat de recuperări, furturi, dunkings și crossover în timpul liber. A petrecut multe ore pe terenurile de baschet și unul sau altul turneu de streetball. Aflat de o hernie de disc dureroasă și prelungită la vârsta de 17 ani, Cliff a trebuit să-și pună talentul de salt pe arzătorul timp de câțiva ani și s-a concentrat pe deplin pe cursele scurte de sprint.

Pentru aceasta a trecut la renumitul departament de atletism al TSV Bayer 04 Leverkusen. Până la sfârșitul carierei sale de atletism în 2002, Cliff a obținut cele mai bune rezultate sprint:
60m (hol): 6,91 sec.
100m: 10,71 sec.
200m: 21,59 sec.
După numeroase ore cu fizioterapeutul și nenumărate exerciții abdominale și de spate, Cliff a reușit să îndrăznească să sară din nou în groapa de nisip și în 1999 a obținut recordul său de sărituri în lungime de 7,41 m.

După terminarea carierei sale de atletism, Cliff și-a descoperit dragostea pentru antrenamentele cu greutăți și a acumulat încă 13 kilograme de masă musculară printr-un antrenament consistent și o dietă disciplinată în următorii ani. Exercițiul său absolut de forță preferat: presă pe bancă! Prin urmare, Cliff poate fi găsit ocazional astăzi la competițiile de presă pe bancă, unde a „presat” deja câteva victorii, inclusiv câștigând Cupa Rhein-Ruhr 2010. Performanța sa curentă în presă (statutul 01/2011):
În condiții de concurs (RAW): 160 kg
La antrenament: 172,5 kg
Pe lângă ridicarea ganterelor, Cliff ridică din nou o rachetă din vara anului 2010 - dar de data aceasta versiunea mai mică! Pentru Cliff, îmbunătățirea abilităților sale de tenis de masă se află în fruntea listei de priorități sportive pentru viitorul apropiat.

Expert în motivație, nutriție și fitness
Chiar înainte de a studia știința sportului, Cliff a lucrat mai mulți ani ca antrenor în cluburi de fitness, unde a elaborat planuri de antrenament specifice cu sute de membri. În plus, Cliff s-a cufundat și în lumea „Fitnessului de grup” și a susținut cu succes cursuri în diverse centre de fitness. La vârsta de 25 de ani a preluat conducerea unui centru de reducere a greutății din Leverkusen (fosta Academie Heide Rosendahl) și a susținut prelegeri despre pierderea în greutate în maximum 3 seminarii pe săptămână. În plus, Cliff a construit o bază de clienți în pregătirea personală și, printre altele, și-a făcut un nume ca antrenor personal în regiunea Köln-Düsseldorf prin numeroase apariții TV.

Pentru a-și putea consilia clienții mai eficient și mai cuprinzător, Cliff a luat componentele nutriției și motivației în sprijinul său 1: 1. Procedând astfel, el a pus bazele antrenamentului de sănătate de astăzi. Peisajul de formare a devenit, de asemenea, conștient de Cliff și astfel Deutsche Trainer Akademie a rezervat-o pe Cliff ca lector pentru instruirea și educația suplimentară a antrenorilor de fitness și a nutriționiștilor din 2004. Pentru a putea inspira și mai mulți oameni pentru sănătate, vitalitate și maximă ENERGIE LIFE, Cliff a decis în 2007 să-și transmită din ce în ce mai mult cunoștințele despre aceste subiecte prin prelegeri. De atunci, Cliff a fost un vorbitor căutat la congrese, întâlniri și diverse evenimente.

Acreditări:
Bună Cliff. Prelegerea dvs. din cea de-a 2-a zi din München Impulse pentru sănătate și fitness a fost absolut perfectă. Ești super ingenios și captivant pozitiv și ne-ai continuat. Karin Heller, absolventă în administrarea afacerilor și expert în comerțul cu materiale didactice

Încă mai aud zgomotul degetelor tale: „Îl poți porni sau dezactiva ...”, de miercuri am motivația de a continua să cercetez și să mă lupt să îmi pun în aplicare obiectivele bucată cu bucată. Rețeta ta preferată de quark este minunată, super delicioasă. nu doar o lingură ... Andrea Hugo, antrenor personal, nutriție și antrenor mental

Este distractiv să înveți de la tine. Birgit Schramm-Kocaturk, antrenor de aerobic și fitness

subiecte:
Mai multă vitalitate, sănătate și ENERGIE LIFE
Indiferent dacă doriți să realizați o creștere antreprenorială, financiară, personală sau spirituală: energia este cea mai importantă resursă a dvs. care trebuie activată.
ENERGIA LIFE este avantajul TĂU!
Află că acest lucru este mai ușor decât crezi! În discursuri inspirate și distractive, vorbitorul dvs. Clifford Opoku-Afari vă va arăta modalități simple prin care vă puteți îmbunătăți semnificativ vitalitatea prin schimbarea modului în care gândiți, mâncați și exercitați! În aceste prelegeri veți primi motivație și instrumente practice pentru a vă optimiza bunăstarea și sănătatea. Cunoașteți un stil de viață care vă va permite să vă confruntați în fiecare zi cu energie maximă în viitor! "Fără energia care ne conduce zilnic, toate celelalte domenii ale vieții se estompează!" Clifford Opoku-Afari

MAXIMIZAȚI-VĂ ENERGIA! Avantajul dvs. prin mai multă ENERGIE LIFE
Omul de știință în domeniul sportului și expert pentru LIFE ENERGY Clifford Opoku-Afari vă arată cum dvs. și angajații dvs. vă puteți maximiza nivelul de energie rapid și eficient! Și cea mai bună veste pentru tine este: vei putea vedea și simți rezultatele în cel mai scurt timp! Și sunt măsurabile!
Aflați în acest discurs principal:
De ce epigenetica îți oferă răspunsuri despre cine este cu adevărat responsabil pentru vitalitatea ta în viața ta. Cum să vă activați resursele și să schimbați convingerile.
Ce substanțe nutritive vă oferă energie maximă și cum vă puteți compune cu ușurință alimentele pentru a fi mai în formă și mai productivi.
Cum puteți folosi un antrenament optim pentru a produce cea mai mare rezistență și rezistență și de ce crește atenția și performanța dvs. atunci când acordați mai multă atenție coloanei vertebrale.
Durata: 60-90 de minute. La cerere, vă vom oferi cu plăcere alte subiecte de prelegere!

limbi: Engleză germană

Editor: Verlag sistematizat
Preț: 12,95 euro

Sportivii de talie mondială oferă o perspectivă interesantă asupra obiceiurilor lor alimentare și raportează despre experiențele lor cu conținut scăzut de carbohidrați. Care este combustibilul optim pentru sportivi? De ce sunt aminoacizii adevărați artiști? Ce alimente susțin descompunerea grăsimii corporale și care dintre acestea măresc performanța? Cum poate fi consolidat sistemul imunitar și scurtarea regenerării? Cele mai recente studii științifice stau la baza succesului dietei cu conținut scăzut de carbohidrați în hobby și sporturi competitive. Autorii arată ce efecte pozitive are o astfel de dietă bogată în carbohidrați și bogată în proteine asupra performanței fizice.

Editor: Verlag sistematizat
Preț: 19,95 euro