Wellbutrin și pierderea în greutate

Dieta ta pentru artă corporală

Dacă suferiți de acumularea de exces de grăsime și aveți efecte cum ar fi hipertensiunea arterială, atunci ar putea fi timpul să luați dieta. Toată lumea are o formă unică a corpului și ar trebui să știți că există 4 forme diferite ale corpului. Unii oameni au burta rotundă, în timp ce alții ar putea avea coapse mai mari. Aceste diferențe în forma corpului sunt cauzate de dezechilibre hormonale care permit corpului tău să depoziteze grăsimea în mai multe locuri decât în altele. Șase hormoni sunt responsabili pentru arderea grăsimilor, în timp ce există doar 3 tipuri de hormoni care stochează grăsimea. Fiecare dintre acești hormoni sunt declanșați de diferite lucruri.

Dietoterapia este utilă atunci când doriți să vă controlați greutatea. Cu toate acestea, unele terapii nu funcționează în funcție de forma specifică a corpului. Deci, o soluție bună este o dietă care să se potrivească tipului dvs. special. Pentru fiecare dintre cele patru tipuri există un program unic care este strict adaptat unui plan pentru acel tip. Cunoașteți-vă stilul înainte de a începe o anumită dietă de tip corp.

Acest tip este expus la stres constant. Stresul suprasolicită corpul și acesta curge. Organismul răspunde la aceasta prin eliberarea de cortizol care stochează grăsimea ca sursă suplimentară de energie pentru organism în momentele de nevoie. Cercuri întunecate în jurul ochilor, o burtă mare, pofte de dulciuri și alimente sărate. Acestea sunt doar câteva dintre simptomele unui tip de corp suprarenalian. Dieta pentru acest tip de corp are nevoie de o doză sănătoasă de calciu și vitamina C, legume verzi. Pentru a completa hrana acestui corp, este recomandabil să faci mișcare ușoară și lentă.

Acest stil de corp este, desigur, exclusiv exclusiv femeilor. Femeile care au un plus de grăsime în jurul șoldurilor, abdomenului și o umflătură chiar sub buric sunt considerate a purta acest tip. Produsele lactate sunt de obicei poftele acestor oameni, iar una dintre dietele lor recomandă o porție bună de legume crucifere. Aceste legume sunt antiestrogenice. Adică suspendă efectele excesului de estrogen. Proteinele din carne fără hormoni sunt, de asemenea, recomandabile pentru acest tip special de dietă corporală, împreună cu exerciții fizice ușoare și intense.

Dovezi ale acestui tip de corp sunt o distribuție uniformă a masei în tot corpul și o dorință de bomboane. Este posibil ca persoanele să sufere de depresie. Unghiile fragile și părul uscat sunt, de asemenea, semne de tip tiroidian. Dieta pentru acest corp ar trebui să fie formată din legume bogate în iod, suplimente cu exerciții intense, dar de scurtă durată.

Petele de tip ficat sunt cauzate de o defecțiune a ficatului. De obicei, aceste persoane suferă de mătreață și icter și sunt iritabile dimineața. O dietă fizică bună pentru corpurile de tip ficat ar trebui să conțină alimente bogate în potasiu și o doză bună de pește și ouă pentru a înlocui grăsimea cu proteine. Ca și în cazul unei rutine de exerciții, antrenamentele intense, dar scurte, vor completa această dietă corporală.

Dieta corpului vă permite să controlați în mod eficient greutatea, deoarece vizează dezechilibrele hormonale specifice care vă controlează metabolismul. Cu toate acestea, o persoană trebuie să angajeze un astfel de regim cu dieta corpului, cu exerciții fizice adecvate, pentru a obține rezultate optime.