Whey Protein și Type O Blood Type 2020 - Healthy Miss

Vă puteți bucura să beți shake-uri de praf de proteine ​​pentru a vă crește nivelul de energie. În timp ce unele planuri de dietă permit consumul moderat de proteine ​​din zer, dieta de tip sanguin susține că aportul de proteine ​​din zer ar trebui să se bazeze pe grupa de sânge. Peter D'Adamo, un medic naturist, a creat dieta pentru tipul de sânge, deoarece credea că anumite alimente vor reacționa negativ cu proteinele din sânge. Dieta tipului de sânge este controversată și majoritatea profesioniștilor medicali convenționali nu cred că este o dietă sigură sau sănătoasă. Pentru a determina dacă consumul de proteine ​​din zer este potrivit pentru dvs., discutați cu medicul dumneavoastră.

whey

Video al zilei

Funcțiile dietei

Toți oamenii au una din cele patru grupe de sânge: A, B, AB sau O. D'Adamo Tipul de sânge Dieta clasifică oamenii după grupa de sânge și creează o listă specifică de alimente pe care fiecare tip ar trebui să le mănânce. D'Adamo teoretizează că originile evolutive ale unui anumit tip de sânge determină ce alimente ar trebui consumate. Tipul de sânge O a fost tipul de sânge original din evoluția umană care s-a dezvoltat atunci când primii oameni trăiau un stil de viață de vânători-culegători. Dieta pentru tipul de sânge, de exemplu, cere ca persoanele moderne cu grupa de sânge O să mănânce proteine ​​animale și să evite produsele lactate sau cerealele cultivate. Nu există dovezi științifice că există o relație evolutivă între grupa de sânge și dietă.

Proteine ​​din zer

Deoarece primii oameni cu grupa sanguină O nu au crescut animale, dieta grupei sanguine susține că nu ar trebui să mănânce produse lactate. Proteina din zer este un amestec de proteine ​​rămase după coagularea laptelui. Producătorii de aditivi proteici folosesc de obicei proteine ​​din zer în produse. Potrivit dietei de tip sanguin, toată lumea ar trebui să evite tipul de proteină din zer O, deoarece poate reacționa cu proteinele din sânge, provocând probleme digestive și de sănătate.

Efecte

Consumul de proteine ​​din zer poate provoca o varietate de probleme pentru o persoană de tip O, potrivit site-ului web D’Adamo Blood Type Diet. Susținătorii teoriei consideră că barele și shake-urile proteice pot provoca inflamații ale tractului digestiv, care pot duce la gaze. Dieta susține, de asemenea, că persoanele de tip O care mănâncă proteine ​​din zer ar putea experimenta metabolismul alimentar încetinit, dificultăți la producerea insulinei și modificarea nivelului de hormoni. Pe termen lung, un dezechilibru hormonal ar putea duce la tulburări tiroidiene, retenție de apă și alte afecțiuni. Nici o cercetare științifică nu confirmă aceste teorii.