Yoga și post

În vacanță pentru mai multă sănătate și fitness

Potriviți și plini de joie de vivre

Yoga ameliorează stresul și aduce corpul și mintea în echilibru. Pentru a susține acest lucru și mai mult, ajută post țintit. Cu Combinație de yoga și post balastul vechi poate fi descompus și corpul este curățat de toxine și de deșeuri de prisos. Primesti energie nouă și pierde kilograme în plus.

Ai avut mult stres și tânjești după el Odihnă și relaxare? Sau vrei să începi o viață mai conștientă și să te dedici pe deplin sănătății tale? Răsfățați-vă cu unul singur Săptămâna de detoxifiere cu mult yoga și meditație într-un mediu minunat.

Împreună cu oameni cu aceeași idee veți învăța o mulțime de lucruri noi despre nutriție și vă veți distra bine. În același timp oferă o Vacanță de yoga și post dar și multe oportunități de relaxare și timp pentru tine. Un echilibru minunat!

Beneficiile postului

Postul vă ajută corpul să se purifice și să se vindece singur. Procesul a fost deja folosit în culturile antice pentru ameliorarea bolilor, deoarece postul provoacă Puteri de autovindecare activat și nivelul zahărului din sânge echilibrat.

Purificarea aduce un sentiment copleșitor de ușurință și eliberare cu sine. Acest lucru nu duce doar la mai multă bunăstare, dar și către claritate și energie nouă. Din punct de vedere evolutiv, oamenii sunt obișnuiți să mănânce puțină sau deloc mâncare. Prin urmare, organismul se poate descurca foarte bine cu puține alimente și ingrediente naturale pentru perioade limitate de timp și, prin urmare, se poate recupera din mesele mari de vacanță.

Postul este, de asemenea, un ritual important din punct de vedere spiritual, care este sărbătorit în multe culturi și religii. Câștigi o nouă apreciere pentru mâncare și Conștientizarea alimentației sănătoase, asta este foarte bine pentru tine.

Yoga ca supliment la post

Cu postul yoga, dieta constă în mare parte din ceai, sucuri proaspete, piureuri și supe, în funcție de tipul postului. În plus, procesul din sesiunile de yoga este special exerciții și posturi de curățare sprijinit. Deoarece yoga are un efect relaxant asupra corpului și armonizează echilibrul energetic. În yoga și post, accentul este pus în special pe asane care vă masează și vă activează organele abdominale. Respirația prin foc poate fi, de asemenea, utilizată special pentru a stimula organismul și pentru a face ceva bun pentru el.

Multe hoteluri au recunoscut beneficiile combinării yoga și post și oferă programe excelente. Sub soare Spania puteți experimenta cure de post cu yoga însoțitoare, precum și în Germania.

Mai multă energie și curățare

Răsfățați-vă între ele Plimbări în aer curat, deoarece cu exerciții în natură puteți susține și mai mult procesul de curățare a postului. Mult somn, masaje de wellness liniștitoare și băile relaxante vă ajută să vă detoxificați corpul și să vă simțiți proaspăt și plin de energie.

Dar deasemenea Tratamente ayurvedice Ierburile și masajele folosite au un efect de curățare asupra corpului dumneavoastră. Deci, haideți să găsim vacanța potrivită pentru yoga și post și să simțim că ați renăscut după aceea.