Zece ani de gimnastică masculină în Giebelstadt

Grupul de gimnastică bărbați peste 50 de ani din SPVGG Giebelstadt există de zece ani.

Günter Dieterich

În ianuarie 2010, unsprezece bărbați s-au întâlnit pentru prima dată într-un grup de gimnastică pentru bărbați peste 50 de ani. Noua subdiviziune a SPVGG a fost inițiată de Reinhard Hergenr ther, la acel moment membru al consiliului de administrație al SPVGG și Günter Dieterich.

Cele unsprezece au crescut la aproximativ 30 de persoane care sunt interesate de acest sport și care se întâlnesc în mod regulat luni și joi la 11 dimineața în sala polivalentă sau pe terenul de sport vara. Datorită orei din zi, pot participa doar pensionarii, dar acesta este și grupul țintă. Copiii de la 50 la peste 80 de ani se simt mai confortabil în acest mediu decât dacă ar fi incluse „legume tinere”. Exercițiile sunt concepute în așa fel încât toată lumea să poată participa în funcție de abilitățile lor.

Agilitate și coordonare

Căderea înseamnă pierderea controlului asupra corpului, iar rănile la această vârstă pot avea consecințe grave. Prin urmare, se pune mult accent pe flexibilitate, coordonare și simțul echilibrului. Totuși, nu este vorba doar de mușchi și articulații. Mișcările asincrone și contracurente ar trebui, de asemenea, să crească performanța mentală.

Mișcarea etc. este foarte importantă pentru sănătate, mai ales la bătrânețe. Se umple mai ușor atunci când este distractiv în comunitate. Grupul se întâlnește la cină de mai multe ori pe an, astfel încât oamenii să nu se reunească doar pentru sport. Desigur, pierderea de lichid prin gimnastică trebuie, de asemenea, compensată. Contactul exterior este deosebit de important pentru persoanele în vârstă. De asemenea, clubul sportiv modelează activ viața socială într-o comunitate.

Conceptul funcționează

Vara, bărbații se urcă ocazional pe biciclete. Conducerea prin stâlpi și evitarea obstacolelor neașteptate se practică, precum și frânarea ascuțită sau precisă. Răsplata este cafeaua și tortul din Klingholz.

Conceptul pare să funcționeze. Persoanele în vârstă care încă se simt tinere provin nu numai din Giebelstadt și din districtele sale, ci și din Gauknigshofen, Acholshausen sau Hohestadt, de exemplu. Lecțiile practice sunt conduse de Günter Dieterich și Michael Schneider. Informații mai detaliate sunt disponibile la „Date pentru regiunea Ochsenfurt”. „Dacă te simți adresat, aruncă o privire”, au spus cei responsabili.

De: Günter Dieterich, șeful grupului de gimnastică pentru bărbați peste 50 de ani din Giebelstadt