1 săptămână de post - experiențe/cine participă?

bună bună
În ultimele zile am citit subiectul (vindecării) postului. O prietenă a scos-o timp de 1 săptămână și a fost foarte mulțumită, deoarece se simțea mai ușoară și mai confortabilă și a fost o experiență grozavă. Aș vrea să încerc și de mâine. Din moment ce m-am îngrășat puțin în acest moment până la Crăciun, sunt curios să văd dacă va exista un efect, dar nu de asta o fac.

Nu am încă un plan real.Mâine voi găti o supă proaspătă și voi bea apă și ceai neîndulcit, de aproximativ 3 litri și foarte important: sarea Glauber pentru scurgere.

Aveți experiențe cu postul și/sau doriți să participați?

Ce trist. trebuie să te gândești că nu poți pur și simplu să postesti, asta poate avea consecințe cumplite. Chiar nu ți-aș recomanda-o să ai un ES mult timp și apoi să postesc adesea zile/săptămâni (ajungând întotdeauna la spital). Aveți o circulație stabilă și un sistem imunitar bun? Dacă nu, lăsați-l. Aflați mai multe despre Hildegard von Bingen, există instrucțiuni foarte bune.
De ce vrei sa postesti? Cu ce scop?

Ce este trist la asta? Aș dori să folosesc postul ca introducere la o dietă mai sănătoasă bazată pe cereale integrale, legume, pește și fructe. Iubita mea, precum și verișoara și mama au postit, s-au simțit extrem de bine, s-au putut apropia de corpurile lor și au fost foarte împăcați cu ei înșiși. Detoxifierea este, de asemenea, unul dintre obiectivele mele. Altfel sunt sănătos, am un sistem imunitar bun și nu am probleme. Am vreo douăzeci de ani și nu cred că o săptămână de post mă va catapulta direct într-o tulburare alimentară.

Nici acesta nu este cazul
Dar ar trebui să mănânci alimente ușor digerabile doar cu o zi înainte, cum ar fi pește aburit și legume fierte, astfel încât corpul tău să nu fie prea surprins

Deci aș fi acolo, am postit acum trei ani și după aceea am mâncat mult mai conștient și mai bine și am avut din nou o senzație sănătoasă de foame și, de asemenea, am scos-o spontan.

Voi începe să o fac și mâine! Cu toate acestea, mă abțin să defec, am citit multe și de fapt nu este necesar! Sarea Glauber ar trebui să aibă un gust teribil și nu ar trebui să fiți la 10 metri distanță de toaletă ^^

Aștept cu nerăbdare să schimb idei cu tine:-)

Dacă aș fi în locul tău, aș începe încet și ți-aș pregăti puțin corpul pentru asta. Mama mea este pregătită ca lider de post și o face mereu, astfel încât să nu mai mănânce mai întâi carne și lucruri de genul acesta. până când ea mănâncă doar fructe și legume și atunci poți să postesti o săptămână. Cu toate acestea, după post, ar trebui să vă pregătiți încet corpul pentru mâncare din nou și să vă mișcați mult în timpul postului, acest lucru este foarte important.