1 săptămână turbo din 05/06 și mai multe întrebări despre almased

Sibela

bună.
Vreau să încep cu Alma Turbo mâine o săptămână.
Cum se face că acum ar trebui să amestec pudra cu lapte degresat sau cu apă?
Nu ai suficiente calorii cu apa, nu?

Aș vrea să slăbesc 5-10 kg până pe 20 iunie.
Este posibil dacă fac turbo timp de o săptămână și apoi stil de viață?.
În plus, faceți cel puțin 2-3 ore de sport în sala de fitness 5 zile pe săptămână.

Prospectul menționează, de asemenea, dieta almased cu faza de stafilococ și faza redutkions și faza de întreținere. acolo trebuie să înlocuiți 2 mese cu almased timp de 6 săptămâni și apoi încă o masă pentru alte 18 săptămâni.
A trecut aproape jumătate de an. Puteți scurta fazele, de exemplu, faza de reducere de 2 săptămâni și faza de întreținere de 6 săptămâni? Nu vreau să slăbesc atât de mult, mi se pare că această dietă este destinată persoanelor foarte supraponderale.

Între timp, faza de întreținere durează doar 4-6 săptămâni.
Cu toate acestea, în timpul fazei de reducere, ar trebui să amestecați amestecat în lichid cald sau rece, de exemplu, bulion de cafea etc.
Asta înseamnă că puteți amesteca garnichul mai mult în lapte?
Poate fi amestecat în quark sau iaurt în loc de lichid?

Cred că ar fi frumos dacă cineva poate răspunde la toate întrebările mele, dacă shcon are ceva experiență în acest sens.
Aș fi și fericit dacă poate. cineva s-ar alătura și am putea împărtăși rezultatele și altele.

În caz contrar, aș fi de asemenea interesat de orice rapoarte de experiență despre almased dacă ați făcut-o și cum ați făcut-o și dacă ați făcut ceva diferit dacă și ce efecte a avut asupra scăderii ^^

Floare Fob

Bună Sibela,
Voi încerca să vă răspund la întrebări cât de mult pot
Îmi ating Alma doar cu apă pentru că are mai puține calorii și kilogramele scad mai repede, cred că amestecul de lapte, bulion etc. este pentru persoanele care nu dau Alma jos cu apă, o amestecă cu ea Scorțișoară din cauza gustului, nu am deloc probleme cu el, îl pot consuma bine, așa că am ales varianta mai eficientă pentru mine și funcționează.
Nu am încercat niciodată să-l amestec cu lapte etc., așa că nu vă pot spune nimic despre gust, dar îmi imaginez că este foarte dezgustător la berarii de legume și la cafea: zip: dar gusturile sunt diferite.

Beau Alma 3 Eß de 3 ori pe zi. pe un pahar cu apă și luați, de asemenea, capsule de ulei de somon, magneziu, calciu, vitamina C + fier și băuturi și acesta este cel mai important 3-6 litri pe zi .
apoi nimic.

Sunt turbo din 16 aprilie - dar am avut o mică defecțiune „într-un weekend”, altfel nu am păcătuit și am 9,1 kg mai jos în acest timp, cu siguranță toată lumea slăbește mai repede sau mai încet, deci nu poți spune exact dacă ești faceți-l până pe 20 iunie - dar cred că este posibil - dacă porniți turbo-ul--

Cu siguranță, este posibil să faci turbo timp de o săptămână și apoi să continui cu stilul de viață, dar pentru a fi sincer, nu am experiență cu asta, cred că bei
Alma dimineața ---- o masă dietetică ușoară la prânz --- și Alma seara -----
Aș prepara apoi Almadrinkurile exclusiv cu apă, pentru că deja consumați calorii etc. la prânz, altfel veți avea prea mult dacă îl amestecați încă * Cred că *
Pudra nu se poate dizolva cu adevărat în quark și iaurt, imaginați-vă că este destul de dezgustător pentru mine acum, nu credeți că asta funcționează

Atâta timp cât corpul tău participă, poți parcurge diferitele faze
scurtează-te sau alungește-te, trebuie să te asculți, deoarece este cel mai ușor pentru tine. Nu m-am gândit niciodată la o dietă pentru stilul de viață la început, deoarece cred că aș reveni la vechiul mod „alimentar” prea repede și cu siguranță datorită succesului rapid care mă motivează enorm.
iar turbo-ul nu este la fel de rău pe cât se simte inițial !
Astea sunt primele 3 zile și apoi funcționează

Am doar efecte pozitive, kilogramele scad, sunt plin de energie și putere - Sunt mai fericit --- Pielea mea a devenit mult mai pură --- Încrederea mea în sine a crescut pentru că am fost un obiectiv cu atât de multă ambiție de mult timp urmărește --- Sunt mândru de mine pentru a rezolva asta --- Fac mai mult pentru mine, scrubs, măști de față, sport----
Pe scurt, am o nouă atitudine față de viață * sunt fericit *