10 fapte despre dieta noastră
Diferite țări, obiceiuri alimentare diferite. Am comparat meniurile tipice din 21 de țări diferite.
10 fapte despre dieta noastră
Foto: iStockphoto.com Conținut
- Fapt 1: calorii
- Fapt 2: În timp
- Fapt 3: alcool
- Faptul 4: fructe și legume
- Faptul 5: carne
- Faptul 6: foamea
- Fapt 7: zahăr
- Fapt 8: lapte
- Faptul 9: cereale
- Faptul 10: ouă
În ce țară se consumă cea mai mare carne, unde beți cel mai mult alcool și cine consumă cea mai mare cantitate de calorii în fiecare zi? Pentru a afla, „Organizația pentru Alimentație și Agricultură a Organizației Națiunilor Unite” a colectat date din 21 de țări diferite din 1961 până în 2011. Nationalgeographic.com a analizat aceste date și a dezvăluit fapte interesante, înspăimântătoare și curioase despre dieta noastră zilnică .
Fapt 1: calorii
Germanul mediu consumă în jur de 3.540 de calorii pe zi (începând cu 2011). Asta ne pune chiar în spatele națiunii fast-food SUA. O persoană obișnuită consumă aproximativ 3.640 de calorii pe zi.
Fapt 2: În timp
Consumul de calorii din Germania a crescut continuu în ultimii ani. În 1970, persoana medie consuma aproximativ 3.100 de calorii, astăzi este mai mult de 3.500. În schimb, argentinienii consumă astăzi la fel de multe calorii ca acum 40 de ani - aproximativ 3.150.
Fapt 3: alcool
Germanul mediu bea mai mult de 360 ml de alcool în fiecare zi, ceea ce corespunde la aproximativ 250 de calorii. Ocupăm o poziție de lider și suntem cu mult peste media globală de aproximativ 100 ml pe zi.
Faptul 4: fructe și legume
Mâncăm în jur de 450 de grame de legume și 220 de grame de fructe în fiecare zi. Acest lucru corespunde aproximativ recomandărilor Societății germane de nutriție. Un chinez mănâncă aproape de două ori mai mult fructe și legume.
Faptul 5: carne
Noi, nemții, preferăm să mâncăm carne de porc - 147 de grame pe zi. Păsările și carnea de vită sunt mult în urmă, cu 49 și 37 de grame. Inclusiv fructe de mare, ajungem la un consum zilnic de carne de aproximativ 280 de grame. Într-o comparație internațională, suntem încă departe de SUA (380 grame), Spania (380 grame) și Australia (420 grame).
Faptul 6: foamea
Oamenii din Somalia au cel mai puțin de mâncare. Consumați doar sub 1.700 de calorii pe zi. Aceasta înseamnă mai puțin de jumătate din numărul de calorii pe care media germană le consumă pe zi.
Fapt 7: zahăr
Un german mănâncă în jur de 190 de grame de zahăr și grăsimi pe zi. Aceasta reprezintă doar șapte procente din totalul alimentelor sale, dar reprezintă 26% din caloriile zilnice. Dar suntem încă departe de a deține recordul mondial. Brazilienii mănâncă 260 de grame de grăsime și zahăr pe zi, americanii 266 de grame.
Fapt 8: lapte
Germanii adoră laptele. Bem 700 de ml pe zi, la fel ca americanii. Media globală, pe de altă parte, este mai mică de 250 ml.
Faptul 9: cereale
Grâul este de departe cerealele noastre preferate. Mâncăm aproximativ 150 de grame pe zi, de exemplu sub formă de pâine sau paste. Mănâncă orez doar patru grame pe zi. Desigur, în țările asiatice arată foarte diferit. Japonezii mănâncă 240 de grame de orez pe zi, vietnamezii chiar aproape 400 de grame.
Faptul 10: ouă
Aproximativ un ou ajunge în farfurii noastre în fiecare zi - fie într-o ceașcă de ouă, într-o prăjitură sau în alte mese gata preparate. Prin urmare, suntem relativ medii. Aproape nicăieri în lume nu se mănâncă mai mult de un ou și jumătate pe zi.
- 12 fapte despre nutrienți și alimentația sănătoasă
- 11 fapte despre dieta și dieta cu conținut scăzut de carbohidrați
- 10 fapte uimitoare despre bondari
- 10 fapte despre polipii nazali pe care ar trebui să îi cunoașteți ca mamă!
- Grupul de lucru al serviciului alimentar BVE discută despre alimentația sănătoasă în cadrul adunării generale