10 lucruri pe care medicul dumneavoastră nu vi le va spune despre tulburarea alimentară

Video de sănătate: De ce nu am o „revelare a feței” (noiembrie 2020).

Este posibil ca medicul dumneavoastră să nu recunoască o tulburare de alimentație, dar așa o puteți face.

Când este tratat ca obezitatea, mâncarea scăpată de sub control nu se poate îmbunătăți.

Repere

Mâncarea excesivă nu înseamnă doar nutriție, ci este una psihologică.

Pentru persoanele cu consum excesiv, calea către recuperare poate include un psihiatru și un dietetician.

poate fi un tratament util pentru tulburările alimentare.

Ați crede că o persoană care mănâncă un întreg brânză congelată, o halbă de înghețată, o pungă de chipsuri de cartofi sau poate o pungă de biscuiți în câteva ore, ca mulți dintre noi, este cineva care nu are nicio disciplină în ceea ce privește mâncarea și, probabil, va face supraponderal. De asemenea, ați putea crede că o persoană care mănâncă în acest fel ar trebui să exercite pur și simplu puțină voință.

Dar te înșeli Mâncarea scăpată de sub control este o problemă gravă de sănătate mintală, recunoscută ca fiind și fără tratament adecvat, toată disciplina din lume nu vă va ajuta.

Din păcate, medicul dumneavoastră nu poate realiza că persoanele care mănâncă regulat trăiesc cu o tulburare alimentară legitimă, spun pacienții care au căutat ajutor. De exemplu, un medic vă poate sfătui să vă exercitați mai mult autocontrol, să urmați o dietă sau să vă exercitați mai mult. Acest lucru se datorează faptului că unii experți în sănătate consideră că doar persoanele subponderale și imaginea corpului lor le-au deranjat, spune Chevese Turner, 47 de ani, fondator, președinte și CEO al Binge Eating Disorder Association (BEDA).

Am intervievat mai multe persoane care își reveneau după o tulburare de alimentație pentru a afla ce a funcționat cu adevărat pentru ei. Iată ce spun ei că este posibil ca medicul dumneavoastră să nu vă spună despre această afecțiune:

1. Strategiile de slăbire singure s-ar putea să nu fie suficiente pentru a trata consumul excesiv. Sfaturi care vă sugerează să numărați calorii, carbohidrați sau grame de grăsimi; bea mai multă apă; și mai mult exercițiu poate fi util pentru pierderea în greutate și, în unele cazuri, ajută la reducerea consumului excesiv. Dar pentru mulți pacienți, în special pentru cei care se confruntă cu consumul excesiv de binge sau alte boli psihiatrice, un singur plan de slăbire poate să nu fie suficient.

2. Gândește-te de două ori . Chirurgia vă abordează doar greutatea și, deși vă poate ajuta să reduceți temporar stresul problemelor de imagine ale corpului, nu vă va vindeca, spune Turner. Dacă medicul dumneavoastră vă va examina cu atenție și va primi o a doua opinie.

3. Recuperarea după tulburarea alimentară excesivă necesită o abordare holistică. „La început, am văzut un medic generalist care mi-a negat îngrijorările”, spune Mandy Crump, o mamă în vârstă de 37 de ani, care locuiește în Redmond, Washington. "Doctorul mi-a sugerat să mă alătur unui program de slăbire și să încep o dietă strictă, care să restricționeze zahărul. Când a eșuat, am găsit o unitate de tulburări de alimentație care avea un psihiatru, psiholog". Și apoi Crump și-a început recuperarea.

4. Tratamentul eficient al tulburărilor de alimentație excesivă poate fi intens. „Recuperarea mea a început cu două săptămâni de spitalizare parțială”, spune Crump, care a primit inițial 12 ore de tratament, inclusiv asistență medicală generală, psihiatrie, terapie individuală și familială, terapie de grup, terapie cu muzică și artă și mese de grup. După două săptămâni, s-a retras într-un program ambulatoriu intensiv cu terapie similară, trei zile pe săptămână. "A fost o parte integrantă a recuperării mele. Am avut o tulburare alimentară de peste 20 de ani și, fără ea, recuperarea ar fi fost imposibilă", spune ea despre experiența ei. (În timp ce tratamentul Crumps a fost foarte intens, majoritatea cazurilor de consum excesiv pot fi tratate în ambulatoriu.)

5. Uneori nici terapeutul tău nu poate ajuta. „Vorbisem de mai multe ori cu psihiatrul și medicul meu despre obiceiurile mele alimentare și nu acordasem atenție faptului că aveam o tulburare de alimentație”, a declarat Lizabeth Wesely-Casella din Washington, DC, director de evenimente și membru pentru BEDA.

6. Luați în considerare terapia comportamentală. Terapia cognitiv-comportamentală și alte forme de psihoterapie, cum ar fi terapia comportamentală dialectică, sunt recomandate ca terapie de primă linie pentru alimentația excesivă și pot fi foarte eficiente pentru persoanele cu o tulburare: terapia poate ajuta oamenii să gestioneze gândurile, sentimentele și comportamentele dificile, mai degrabă decât să se ocupe singuri luptă. „Sunt implicat în terapia comportamentală dialectică și acest lucru a fost foarte util”, spune Wesely-Casella. „Eu și medicul meu vorbim despre abilitățile de coping și despre rolul rușinii în tulburarea mea alimentară și valorificăm unele dintre traumele dificile din trecutul meu”, spune ea. Această terapie subliniază acceptarea și schimbarea simultană.

7. Dietele cu siguranță nu vă vor ajuta în tulburarea alimentară. „Primul meu terapeut mi-a spus că, dacă renunț la făina albă și zahărul, aș fi vindecat de tulburarea mea alimentară”, a declarat Jen Picicci, 36 de ani, artist și scriitor din Waynesville, Carolina de Nord. „Acesta a fost un sfat teribil și pur și simplu nu era adevărat”, spune ea. Un practicant chiar l-a sfătuit pe Wesely-Casella să „curețe castravetele”. Dar nici asta nu ar ajuta: bingeingul este o tulburare bio-psihosocială care este complicată, iar oamenii au nevoie de tratament specializat, nu de o dietă nebună, spune Turner.

8. Nu o face singur. În timp ce auto-ajutorarea, medicația și terapia de grup pot fi pași mari spre recuperare, aveți nevoie de un terapeut instruit în tratarea persoanelor cu tulburări de alimentație, spune Turner. „Și nu toți cei care oferă îngrijiri de sănătate mintală sunt calificați pentru a trata tulburările de alimentație excesivă”, adaugă ea.

9. Tulburarea alimentară prin binge poate apărea în familie. Întrebați-i pe Turner și pe mama ei, Donna Underhill, în vârstă de 67 de ani, o bunică pensionată din Severna Park, Maryland, care a solicitat un tratament intensiv pentru mâncarea excesivă, la sfatul fiicei sale, care avea ea însăși aceeași boală. Deși Underhill suferise anterior alcoolism, ea a fost sobră timp de 30 de ani - dar se ocupa cu imagini corporale și probleme alimentare de-a lungul timpului.

„Studiile au arătat că există o componentă genetică a tulburărilor de alimentație excesivă, precum și o conexiune familială”, a declarat Heather Wilkins, director de laborator clinic al Școlii de Medicină a Universității Washington, St. Louis, Programul de gestionare a greutății și tulburări de alimentație.

10. Nu este vina ta. „Nimeni nu vrea să aibă o tulburare de alimentație”, spune Underhill. Și nu pentru că ești leneș. „Veți avea nevoie de ajutor pentru a vă recupera. Pentru mine, asta însemna că am încercat și testat terapiile pentru tulburările de alimentație excesivă, terapiile nutriționale și medicamentele pentru limitările și consumul excesiv, precum și problemele mele de bază și tulburările comorbide, inclusiv”, spune Underhill.