Experiență după schimbarea dietei

Membru din 21.04.2012
6 postări (ø0/zi)

Membru din 11 decembrie 2005
30.242 postări (ø5.53/zi)

Dacă mâncați carne vă deranjează, lăsați-o!

Te vei simți mai fericit cu siguranță! Pur și simplu făcând fără.

Membru din 13 noiembrie 2005
12.781 postări (în medie 2,33 pe zi)

În cercul de cunoscuți, un prieten l-a retras cu ani în urmă.
Mai întâi a devenit mult mai slabă pentru că a mâncat mult mai multe legume.
Apoi guta ei s-a îmbunătățit mult.

Membru din 03/09/2006
1.200 de mesaje (ø0.22/zi)

Practic s-au schimbat multe pentru tine, deci te simți mai sănătos, mai echilibrat etc. de când ai început să consumi o dietă vegetariană?

Nu, la fel ca înainte

Membru din 12 ianuarie 2007
1.218 postări (ø0.24/zi)

Voi lua citatul folosit de Kiwi și voi fi de acord cu ea. Nici pentru mine nu s-a schimbat nimic.
Sunt doar „Scheinveggi”. Mănânc ouă, produse lactate și pește. Și cumpăr lucruri din piele.
Când combin atât de multe declarații ale medicilor pe tema vegetarienilor, atunci trăiesc foarte sănătos (în afară de gustări și dulciuri, rânjet)
Nu am fost niciodată un mare fan al cărnii și acum peste 10 ani mi-am spus doar că nu mai vreau și nu mai am nevoie de carne.

Dacă vrei să devii vegetarian din cauza sănătății tale, vorbește din nou cu un nutriționist sau cu un medic.
Eventual. de asemenea, vă va sfătui să mâncați o bucată de carne slabă de 2-3 ori pe lună.

Ca vegetarian, nu trăiești neapărat mai sănătos. Cartofii prăjiți sunt, de asemenea, vegetarieni sau bețișoarele Mozzi prăjite. Mulți care nu știu prea multe despre nutriție ridică ceva undeva, cum ar fi uleiul de măsline este bun sau nucile sunt hrana optimă pentru creier și apoi salata este înecată în ulei și întreaga pungă de nuci este golită în loc să consume doar o mână mică.
Probabil știi la ce mă refer prin asta.

iti urez noroc.

Membru din 07/11/2011
329 de postări (ø0.1/zi)

personal, cred că este foarte bine că vrei să-ți schimbi dieta:) Nu am mâncat carne sau pește de aproximativ un an și jumătate sau doi ani și schimbarea a fost mult mai ușoară decât aș fi crezut (cu peștele a fost un pic mai grele).

De atunci, de fapt, m-am simțit mai sănătos în ceea ce privește capul meu, așa că cred că dieta mea este mai sănătoasă și asta mă face să mă simt bine. Din punct de vedere fizic, nu observ prea multe diferențe, cu excepția faptului că îmi este mult mai ușor să-mi mențin greutatea - dar acest lucru se datorează cu siguranță și faptului că automat începeți să mâncați mai conștient.

Cea mai mare schimbare este că am descoperit o mulțime de lucruri noi de atunci, iar gătitul și căutarea de rețete noi au fost mult mai distractive decât înainte.

De asemenea, cred că dieta mea este mult mai variată, deoarece încerc atât de mult și am descoperit multe ingrediente noi pe care pur și simplu nu le știam înainte și care nu mă interesau cu adevărat. Forumurile de gătit precum CK și site-urile de gătit vegetariene de pe Internet oferă o abundență nespus de posibilități mereu noi.

Membru din 10 iunie 2010
600 de postări (ø0.16/zi)

Înainte: 90 kg, diabet de tip 2 sever care necesită insulină, niveluri catastrofale de lipide din sânge, circumferința taliei de un incredibil 116 cm.

acum (15 luni vegan): minus 23 kg (acum 67 kg), diabetul nu mai necesită insulină, nu mai există tablete, lipide din sânge înapoi în intervalul normal de 15 ani.

bine, nu doar dieta vegană, ci și exercițiul zilnic pe care îl practic acum.

Și am nevoie de mai puțin somn, de obicei sunt treaz la ora 5 și în formă maximă!
Și când mă duc să fac cumpărături la ferma ecologică, pot să mă uit în ochii săracilor porci și viței care sunt în cutiile lor departe de mame și să le spun: nu te voi mai mânca!

Membru din 02/12/2007
1.486 postări (ø0.3/zi)

Nici măcar nu am observat trecerea de la mâncarea cărnii la vegetariană (adică cu produse de origine animală) în urmă cu 20 de ani - nici din punct de vedere al sănătății, nici în alt mod.
Dar de când am început să mănânc vegan, digestia mi-a „scăpat” și arsurile la stomac au dispărut. De asemenea, am devenit un bucătar pasionat entuziast și - dacă este posibil - fac totul singur. Mâncarea rapidă este tabu la noi.

Membru din 31 ianuarie 2012
905 postări (ø0.28/zi)

Am urmat o dietă vegetariană de 8 luni și am trecut la o dietă pur vegetală, vegană, la începutul anului 2012, deoarece la un moment dat nu mai era „suficient” pentru mine să nu mănânc carne și pește, având în vedere modul în care se descurcă animalele Trebuie să-și evidențieze existența zilnică pentru consumul ridicat de lapte și ouă.

M-am schimbat foarte mult. Sunt mai productiv din punct de vedere fizic, am o dispoziție mai bună, trec prin viață cu un sentiment mai bun în general, am devenit mai relaxat și mai atent.
Părul meu se simte mai gros și mai sănătos, iar pielea mea este mai clară.
Nu m-am cântărit de multă vreme, dar, conform privirii mele critice din oglindă, nu m-am îmbrăcat sau am pierdut prea mult.

Te felicit pentru decizia ta! O faci pentru noua ta calitate a vieții și a sănătății! Aici, pe forumul vegetarian, veți găsi, de asemenea, o mulțime de ajutor cu întrebări, ambiguități și rețete noi

Membru din 16 ianuarie 2012
5 postări (ø0/zi)

A doua încercare a fost atunci cu aproximativ un an în urmă și a funcționat excelent și fără simptome de deficiență. Dar, sincer să fiu, nu mă simt altfel decât înainte. Cu excepția faptului că Mullepulle a spus deja, pur și simplu pot trăi mai bine cu gândul că nu mănânc animale moarte.

Acum mă gândesc să trec la vegan.

Membru din 27 decembrie 2005
57 postări (ø0.01/zi)

Încearcă, Leilie - nu trebuie să fii dogmatic în această privință. Lăsați carnea afară - și dacă vreți să vă fie foame, mâncați din nou o bucată. Nu vă alăturați unui club care nu are bilet dus-întors .

Membru din 21.04.2012
6 postări (ø0/zi)

Uau, atâtea răspunsuri deja !
A fi vegan nu ar fi pentru mine, sunt prea inconsistent pentru asta. Dar cred că pot reuși să trăiesc vegetarian. Vă mulțumesc pentru opiniile dvs. pe această temă!
LG Leilie

Citat și răspunsuri

Membru din 28 ianuarie 2010
9.643 postări (ø2.44/zi)

Cred că această afirmație este grozavă:)! Dacă reduceți consumul de carne și aruncați o privire la bucătăria vegetariană (creativă și sănătoasă), aceasta deschide lumi complet noi de produse și arome. Foarte recomandat! Deoarece legumele joacă în mod natural un rol major în aceste feluri de mâncare, ele pot fi și mai sănătoase.

Cu toate acestea, în gătitul vegetarian trebuie să aveți grijă să nu aruncați prea multă brânză sau alte produse lactate grase, cum ar fi smântână și carbohidrați, cum ar fi pastele. Acestea sunt punctele în care poți să te îngrășezi mult fără carne. Și nici numeroasele grăsimi, în special în forma animală, saturată, nu sunt sănătoase. Concentrarea pe rețete din Africa și Asia funcționează de obicei mai bine. Există o mulțime care este „natural” vegetariană, se folosesc multe leguminoase și legume, iar varietatea enormă de condimente îl face delicios.

Evitarea pur și simplu a cărnii este de puțin benefic pentru sănătate (în latitudinile noastre se consumă mult prea multă carne, ceea ce nu este bun, dar, în principiu, carnea nu este un aliment „rău”, nesănătos). Dar dacă restricționarea consumului de carne înseamnă că acordați mai multă atenție ceea ce consumați în general, o dietă vegetariană sau vegană poate avea un efect pozitiv:).