2 zile de dietă sunt suficiente (eBook, PDF)

Mănâncă ceea ce îți dorești timp de 5 zile, regim alimentar timp de 2 zile și pierde în greutate într-un ritm vertiginos. Noul program revoluționar de slăbire

* Prețul abonamentului include patru cărți electronice care pot fi descărcate din selecția de titlu selectată de Tolino, prin abonament.

Testează o lună gratuit per client (după aceea 9,90 EUR pe lună), alege 4 din 40 de titluri în fiecare lună, poate fi anulat lunar.

Mănâncă ceea ce îți dorești timp de 5 zile, regim alimentar timp de 2 zile și pierde în greutate într-un ritm vertiginos. Noul program revoluționar de slăbire

1. Autentificare

2. abonament tolino select

Vă rugăm să vă conectați mai întâi la contul dvs. de client sau să vă înregistrați la bücher.de pentru a putea utiliza abonamentul de carte electronică tolino select.

Ai vrea să scapi de excesul de grăsime corporală și să treci prin viață mai ușor, mai slab, mai fericit? Ați avut deja niște diete chinuitoare care nu au dus la rezultatele dorite? Îți lipsește disciplina pentru a-ți schimba permanent dieta și a renunța la delicatese? Apoi ați ajuns în locul potrivit cu această carte. Dieta revoluționară de 2 zile de la Dr. Dr. Michael Despeghel garantează pierderea constantă în greutate fără a fi nevoie să-ți schimbi fundamental stilul de viață, să nu mai vorbim de foame sau de chinuri. Chiar și dulciurile sunt permise! Punctul culminant: La cinci ... mai multe

Dispozitive: PC
fără protecție la copiere
ajutor pentru cărți electronice

Din motive legale, această descărcare este posibilă numai cu o adresă de facturare în A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK pot fi livrate.

Detalii produs
Publicat de riva Verlag
Număr de pagini: 208
Data lansării: 14.08.2013
limba germana
ISBN-13: 9783864134128
Articol nr .: 39292151

Conţinut:
Această carte nu este de fapt nici o dietă strictă, nici o schimbare permanentă a dietei. Mai degrabă, arată persoanelor care nu pot gestiona nici permanent una, nici cealaltă, o alternativă pentru a-și reduce greutatea oricum. Și fără stresul masiv pe care ambele forme îl pot aduce cu ele.

Opinia mea:
În această carte, autorul enumeră lucruri cu care sunt familiarizați cei mai mulți oameni care conțin dietă. Faptul că dietele radicale funcționează doar atâta timp cât sunt utilizate, de obicei urmează un efect yo-yo, care teoretic doar modificările dietetice sensibile pe tot parcursul vieții aduc ceva - ȘI . majoritatea dintre ele pur și simplu nu o pot face. Mulțumiri. Bingo . exact așa este. În teorie, sunt perfect și ar trebui să trăiesc și dieta perfectă. ... Mai Mult

Așa că am fost foarte curios de această carte. Aproximativ vorbind, în societatea noastră bogată, autorul recomandă pur și simplu să introduceți o rutină ușor diferită în obiceiurile dvs. alimentare. Oferirea fazelor de odihnă corpului pentru a putea procesa excesul și vă oferă un principiu care este probabil mai ușor de ținut pasul pe termen lung decât renunțarea 100%. Dar și aici, desigur, testamentul joacă un rol major. Ce vreau cu adevărat. Vreau să continui ceea ce am în prezent - senzația constantă de a înăbuși ceva și de a eșua în continuare și, prin urmare, mereu trăgând puțin prea mult cu mine, sau trăgându-mă împreună 2 din 7 zile - și apoi să fiu liber de constrângeri timp de 5 zile .

Aceste 2 zile nu sunt așa cum am crezut înainte - zile de post. Există deja ceva de mâncat, dar foarte, foarte puțin. Dar există multe sugestii de rețete în carte, deci nu este dificil să le respecti. Cu un pic de rutină, cred că este foarte ușor de încorporat în viața de zi cu zi. Pentru că în aceste 2 zile există o singură masă - și nu contează dacă se ia la prânz sau seara. Singurul lucru important este din ce constă și câte calorii are. Puteți mânca normal în celelalte 5 zile. Chiar dacă 5 zile de tort cu cremă sunt garantate că sunt contraproductive, cu siguranță nu ar fi interzis. Dar sincer, cine face asta oricum? Nu cred. Dar în cele 5 zile nu trebuie să te descurci fără carbohidrați, grăsimi sau dulciuri, să nu te ții de anumite combinații de mese sau să numeri ceva. Așadar, am putea trăi 5 din 7 zile fără constrângeri, care sunt de fapt cele care ne stresează. Cred că sună fezabil pe termen lung. Nu contează dacă renunțați la 2 zile la rând sau separat - dar . ar trebui să fie întotdeauna în aceeași zi. Autorul explică de ce în cartea sa foarte credibil, cred că nu ar putea fi atât de greșit cu asta.

Oh . da . și bineînțeles că recomandă din nou ceva exerciții, dar și cu moderare și nu compulsiv! . foarte frumos dacă decizia rămâne la mine. Mulțumiri.

Nu știu dacă această dietă va face ceva. Până acum l-am interiorizat doar teoretic. Dar îl voi începe după vacanță și voi vedea dacă îl pot integra cu adevărat în viața de zi cu zi atât de ușor pe cât pare și, mai presus de toate, dacă aduce ceva. Autorul promite practic jumătate de kilogram de slăbire pe săptămână, în funcție de ceea ce faci în cele 5 zile. Deci, o reducere lentă, dar constantă, care pe termen lung - după cum știți - este cea mai bună.

Apropo, există, de asemenea, o carte de rețete, dar această carte conține atât de multe rețete delicioase pentru a vă începe, încât aș recomanda împotriva lor la început - dacă perseverați, este cu siguranță minunat ca supliment!