CORPUL MESERIEI

Coaching online de forță și fizic

Bună ziua, suntem Julia și Marcel de la craftkoerper. Am experimentat direct că fitness-ul nu este complicat și se bazează pe câțiva piloni importanți. Din păcate, numai după ce diferite mituri ne-au indus în eroare ani de zile.

Scopul nostru final este, prin urmare, eficiența călătoriei de fitness a clienților noștri. Scoatem incertitudinea și frustrarea din ecuație, optimizăm rezultatele și suntem fericiți atunci când clienții ne lasă în independență.

Antrenăm oamenii în antrenamentul de forță, deoarece este cel mai eficient mod de a obține rezultatele fizice pe care mulți le caută.

Schimbarea obiceiurilor alimentare este o variabilă la fel de mare. Nu suntem următoarea dietă accidentală de 12 săptămâni, ci susținem rezultate durabile și un tratament respectuos al propriului corp.

Facem oamenii mai puternici.

DESPRE NOI

Marcel Hauer

Rezolvă problemele hardgainer

Marcel

Fost „reporter bolnav în timpul orei de gimnastică”
IT Project Fighter la CSS
Inspirat de benzi desenate supereroi
Absolvent al Academiei de Științe Shredded (Personal Trainer Collective)
Educație căutând o „soluție hardgainer”
Intelligent Strength Dipl. Strength Coach

În clasa de gimnastică am fost în mare parte „bolnavă” și mi-am schimbat hainele de antrenament pentru banca laterală și am vorbit despre fantezie și jocuri pe PC. Dar, din moment ce benzile desenate cu super-eroi mă fascinaseră întotdeauna, nu în ultimul rând din cauza corpurilor lor incredibile, dorința de o stare fizică mai bună a adormit.

În 2005 am decis să fac acest vis o realitate și am început călătoria mea de fitness. Succesele au fost inițial slabe - nu m-am născut pentru a construi mușchi. Dar ambiția mea a fost trezită și, în afară de antrenament, am căutat în permanență noi modalități de a-mi rezolva „problemele hardgainer”. De-a lungul anilor mi-am „nivelat” corpul și am dobândit cunoștințele pe care le folosesc acum pentru a-mi ajuta clienții.

Julia Prince

Schimbați obiceiurile

Julia

De la cartoful canapea până la ambalajul ambarcațiunilor
Profesor AHS până marți la prânz
Autoproclamat ambasador al proteinelor
Absolvent al Academiei de Științe Shredded (Personal Trainer Collective)
Dependent de podcast-uri și cărți audio
Elev Precision Nutrition Level 1
Intelligent Strength Dipl. Strength Coach

Am primit primul sfat nutrițional la vârsta de 8 ani în timpul unui examen școlar în școala primară. Doctorul m-a sfătuit să mănânc „mai puțin knedln” în fața întregii clase. Pentru a rezuma pe scurt, am avut o relație dificilă cu corpul și mâncarea mea încă de când eram copil. Cu toate acestea, pentru o lungă perioadă de timp, mi-a lipsit rezistența și, mai presus de toate, cunoștințele necesare pentru a schimba ceva pe termen lung. După mulți ani de conduită nesportivă, am început să-mi schimb treptat modul de viață în 2015. Antrenamentul de forță și studiul aprofundat al principiilor nutriționale și de antrenament m-au ajutat să mă dezvolt fizic și mental.

Pentru mine este foarte important să ajut alte persoane să nu lucreze împotriva propriului corp, ci să folosească nutriția și antrenamentul în mod eficient și inteligent pentru a atinge obiectivele stabilite - fără a arde fizic și mental.