Acest truc simplu de frigider combate poftele

Sclipitor!

simplu

Acest truc pentru frigider este atât de simplu și de aceea este atât de ingenios! Pentru că dacă ești brusc copleșit de un atac urât și persistent al poftei de mâncare, acesta poate fi ultima ta soluție.

Știi și tu asta? Ai mâncat sănătos și cu măsură toată ziua. Acum tot ce lipsește pentru o zi perfectă de dietă este doar să te culci. Dar apoi poftele vin. Și dintr-o dată stai în fața frigiderului și îl scanezi după una sau două (sau trei?!) Gustări care te-ar putea face fericit acum. Și asta este tot cu planul de dietă. Nu Nu NU.

Acesta este motivul pentru care ar trebui să înlocuiți becul din frigider

Ai trecut prin acest scenariu de o sută de ori? Atunci avem vești bune pentru tine acum. Un simplu truc de frigider te-ar putea ajuta în cele din urmă să îți controlezi poftele nocturne. Și tot ce aveți nevoie este un bec nou - cu lumină albastră în loc de albă!

De ce lumina albastră luptă împotriva poftelor?

Așa că ne amintim: Lumina albă caldă din frigider ne promovează senzația de foame, lumina rece, albastră o înfrânează și poate fi ultimul salvator al atacurilor de mâncare urâtă. De ce este așa? Cercetătorii consideră că culoarea albastră are un inhibitor al apetitului, deoarece este atât de rar în natură și, prin urmare, nu o asociem cu mâncarea. Un studiu din 2014 a constatat, de asemenea, că iluminatul albastru în bucătărie poate duce, de asemenea, la mai puțin mic dejun. Se spune, de asemenea, că mâncărurile albastre au un efect similar asupra poftei noastre de mâncare.

Spuneți-ne: Ați încercat trucul cu farurile LED luminoase sau albastre și ați constatat că vă face mai puțin probabil să luați gustări la întâmplare sau doar din plictiseală și pofte? Spuneți-ne despre aceasta în comentarii!