Aceste superalimente te vor ajuta să slăbești!

Cu acestea 12 superalimente nu aveți nevoie de pastile subțiri de la farmacie! Deoarece acești ucigași de grăsime vă ajută să vă avansați metabolismul într-un mod natural și, prin urmare, să scăpați de kilograme!

Tamarind

Niciodata auzit? Nici o problema! Tamarindul este deosebit de popular în Mâncăruri indiene folosit și condimentul asiatic este un adevărat versatil! Datorită efectului de reglare, Acumularea de celule adipoase sa oprit și în același timp a încurajat demontarea. Nu numai atât, tamarindul îți reduce pofta de mâncare și blochează conversia carbohidraților în grăsimi. Ei bine, dacă asta nu este ceva!

curcumă

Curcuma este un tip de ghimbir pe care îl puteți găsi și în multe curry. Când mâncați feluri de mâncare cu turmeric, Metabolismul atât de stimulat, că o ardere crescută a grăsimilor are loc imediat. Gustul amar al condimentului arată că automat mănânci mai puțin!

Suc de roșii

Ce zici de o Bloody Mary? Ei bine, recunoaștem, sucul minune probabil nu funcționează atât de mult cu alcoolul, dar un studiu a constatat că, dacă consumi zilnic suc de roșii, primești unul real după doar 20 de zile Efect de crestere a grasimilor poate dovedi!

Kohl a fost rareori atât de sexy ca acum! Leguma este plin de antioxidanți și ne protejează corpul de celulele canceroase. Dar nu numai atât - varza conține substanțe reale pentru arderea grăsimilor, cum ar fi Vitamina C sau magneziu, care stimulează arderea grăsimilor. Apoi aduceți „chipsurile de kale”!

Somon sălbatic

Nu poți ajunge la un pachet de șase? Dar o vedem diferit! Pentru că cu somonul sălbatic iei atât de mulți acizi grași omega-3 sănătoși pentru tine că ești cu asta Ucigaș de grăsime mergând cu siguranță în direcția corectă. Omega-3 este cunoscut pentru a topi grăsimea de pe talie.

brocoli

Vedeta printre legumele care ard grăsimi este cu siguranță broccoli! Conține nebunii mult calciu, care este extrem de important pentru descompunerea grăsimii corporale și vitamina C. Deci fetelor, mâncați-vă broccolli!

avocado

Avocado este cunoscut pentru conținutul ridicat de grăsimi. Cu toate acestea, absolut greșit: În adevăr, fructul te poate ajuta să slăbești! Conține un carbohidrat care scade nivelul zahărului din sânge și menține insulina sub control. De altfel, top modelul Miranda Kerr înjură și el în fiecare dimineață o jumătate de avocado în smoothie-ul lor a amesteca.

nuci braziliene

Se spune, de asemenea, că nucile au un conținut extrem de ridicat de grăsimi. Dar nu toate grăsimile sunt la fel. În special, nucile de Brazilia s-au dovedit a da o adevărată lovitură metabolismului tău. Îți promovează și pe ai tăi Funcția tiroidiană, care este responsabil, printre altele, de pierderea de grăsime. Așadar, data viitoare când facem cumpărături, nu optăm pentru pachetul de mix de trasee, ci mai degrabă selectăm nucile de Brazilia.

semințe chia

Știm de multă vreme că semințele de chia sunt un adevărat superaliment, dar trebuie totuși să atragem atenția asupra semințelor minune mexicane. Ei introduc sațietate super lungă și ne oferă multe substanțe nutritive importante. Preferatul nostru: budinca Chia la micul dejun - pur și simplu delicioasă!

Ulei de cocos

Și din nou, ne putem uita la modelul de top Miranda Kerr, deoarece folosește ulei de nucă de cocos de veacuri! Uleiul nu este doar un hidratant special pentru piele și păr, ci joacă și un rol important în Pierdere în greutate. Datorită conținutului de 90% de acizi grași, uleiul de nucă de cocos trebuie utilizat doar cu moderare.

Scorțișoara este un adevărat ucigaș de grăsime! Condimentul conține substanțe pe care ale tale Scăderea nivelului de zahăr din sânge, stimulând astfel arderea grăsimilor! Nu ne vom mai face cerealele pentru micul dejun fără acest ingredient dulce.

cafea

Ce ar putea fi mai frumos decât să te trezești dimineața cu o ceașcă fierbinte de cafea proaspătă? Exact, nimic! Dar acum avem știri mult mai bune pentru dvs.: cafeina este benefică pentru arderea grăsimilor și stimulează circulația, precum și consumul de energie. Cu toate acestea, nu ar trebui să beți prea mult din ea, deoarece cafeaua îndepărtează apa din corp și este, de asemenea, cel mai bine să evitați mult iubitul zahăr!