Ajută sexul să piardă în greutate?

Nu se numește „exercițiu la pat” degeaba - dar te ajută cu adevărat sexul să slăbești? Câte calorii arzi în timpul orgasmului? Ce este cu adevărat adevărat despre antrenamentul foilor.

Sexul te face cu adevărat subțire? Ar fi dragut!

Ar fi prea frumos! Din păcate, există o mulțime de concepții greșite despre sex. De exemplu, ideea că sexul arde multe calorii și pierde kilograme încăpățânate este larg răspândită.

Dar, din păcate, din păcate: nu poți pierde în greutate cu exercițiile de pat. Deoarece se lucrează mult mai puține calorii în timpul sexului decât, de exemplu, atunci când alergi (deși poate într-un mod mai frumos). Acesta a fost rezultatul unui studiu realizat de Universitatea din Quebec cu 21 de cupluri cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani.

Participanții la studiu au trebuit mai întâi să facă jogging timp de o jumătate de oră într-un ritm confortabil. Li s-a permis să facă sex în propriul apartament („Se simt mai confortabil acolo”, spune directorul de cercetare Antony Karelis), dar au fost și conectați.

Joggingul folosește de două ori mai multe calorii decât sexul

Apoi s-a făcut o comparație cu privire la activitatea care a consumat mai multă energie. În timpul joggingului de 30 de minute, bărbații au ars în medie 276 de calorii (9,2 calorii pe minut), iar femeile 213 de calorii. Această valoare a fost semnificativ mai mică pentru aproximativ 25 de minute de sex: bărbații au ars 101 calorii (4,2 calorii pe minut), partenerii lor au ars doar 69 de calorii.

Vom face calculul: lungimea medie a sexului este de 10 până la 15 minute. Aceasta înseamnă că energia utilizată este departe de numărul maxim de calorii menționat în studiu. Pentru încercările tale de a pierde în greutate, sportul de cearșaf te aduce la fel de mult ca și cum ai urca scările metroului în loc să folosești scara rulantă.

Pe scurt, sexul nu îți înlocuiește antrenamentul.