Ajutați fructele uscate cu pierderea în greutate?

Am planificat să slăbesc câteva kilograme pentru noul an, poate mânca anumite fructe uscate să ajute la digestie? Au de ex. dr. Prunele în cantități mari pot avea un efect laxativ.

Mulțumesc mult.
Geli

Răspuns

Deși este adevărat că prunele uscate pot avea un efect laxativ în cantități excesive, aceasta nu este o modalitate de a pierde în greutate.

Fructele uscate sunt în mod clar mai bune ca o mică gustare între dulciuri decât dulciurile, asta este clar, dar v-aș sfătui (mai ales să slăbiți) să nu se usuce fructele.
Pe măsură ce fructele se usucă, pierd apă și astfel se îngrașă.
Dar zahărul rămâne înăuntru, deci aveți mult mai mult zahăr în 100 g de fructe uscate decât în 100 g de fructe uscate.

Nu te ajuta sa slabesti

Fructele uscate nu sunt potrivite pentru a slăbi direct, dar sunt o sursă excelentă de energie deoarece conțin mult zahăr.

Cred că puteți spune, totuși, că este mai bine să luați fructe uscate decât dulciurile. Când ți-e foame de ceva dulce.

Fructe uscate

Am auzit de câteva ori că fructele uscate pot fi folosite ca ajutor dietetic. Dar nu cred în dieta în sine, ci mai degrabă ca gustare sau înlocuitor pentru gustări.

Scrie un răspuns

Creați un subiect nou în categoria Nutriție dietetică

Mai multe contribuții pe această temă

Dieta MayFit - Primele experiențe

Chiar am încercat totul. Atâtea diete și am obținut întotdeauna efectul yo-yo. De fapt deja renunțam. citiți mai multe>

Slăbiți cu produse ușoare sau este o greșeală?

Cumpăr produse ușoare doar pentru că cred că voi slăbi. Mama mea crede că este o greșeală. Are dreptate? Ce. citiți mai multe>

mă simt ciudat

Mă simt ciudat de săptămâni. Aș vrea să slăbesc. greutatea mea se rotește uneori cu două kilograme pe zi. După ce am mâncat, corpul meu este. citiți mai multe>

Dieta ușoară cu produse ușoare?

Chiar trebuie să scap de kilograme acum. Nu poți pur și simplu să urmezi o dietă ușoară? Pur și simplu cumpăr tot ce are lumină. citiți mai multe>

Ceea ce înseamnă să slăbești este într-adevăr sigur?

Încerc de mult să slăbesc fără succes și, prin urmare, mă gândesc să iau un „medicament” care să mă ajute. Până acum am microfon. citiți mai multe>

Sunt substituenții zahărului nesănătoși pentru copii?

Până acum am fost de părere că „produsele ușoare” sunt, de asemenea, deosebit de sănătoase. Acum am auzit că L. citește mai mult>

Experiențe subțiri

Cine și-a făcut deja experiențele cu capsulele dietetice „Slime-Line”? As fi foarte interesat ! citiți mai multe>

Numai cu sportul

Am aruncat o privire asupra liniei subțiri ... deci compoziția și așa mai departe. Există multe vitamine în ea și L-carnitină. L-carnitina ajută. citiți mai multe>

Produsele ușoare sunt, de asemenea, mai sănătoase?

Acord multă atenție siluetei mele. De aceea mănânc doar produse ușoare. Prietena mea nu se gândește la ele. Ea înseamnă acest lucru. Citește mai mult>

Slăbiți cu Formoline L112

Bună ziua tuturor, am pierdut 12 kg cu formoline L112 în primele șase luni. În lunile de vară am luat o pauză (și am citit mai multe>