Dieta sănătoasă a unui bebeluș

Laptele matern este cea mai bună nutriție pentru un copil în primele 6 luni de viață. Cu toate acestea, există multe femei care își hrănesc bebelușul încă de la 4 luni sau care nu alăptează deloc sau doar pe scurt. Indiferent dacă bebelușul dumneavoastră este alăptat sau hrănit cu biberonul, alimente solide suplimentare (adică terci) nu ar trebui să fie începute până cel mai devreme în a 4-a lună. Înainte de aceasta, majoritatea copiilor nu pot mânca cu lingura. Dar puteți începe cu masa numai de la 6 luni, dar nu mai târziu de 7 luni.

Chiar și mămicile care nu alăptează ar trebui să afle din timp ce lapte de pornire este potrivit pentru bebeluși. Nu vă încredeți doar în sloganurile publicitare ale diferiților producători de alimente pentru copii și nu fiți influențați de mostre gratuite de la aceste companii. În capitolul „Formula pentru bebeluși” veți găsi informații care vă vor ajuta să vă găsiți drumul prin jungla alimentelor pentru copii.

Sperăm că vă va plăcea să citiți sfaturile noastre cu privire la alimentația corectă a bebelușilor - de la alimentația bebelușilor la mâncarea de familie când vârsta unuia se apropie de sfârșit!

Ghid pentru alăptare - cum să dai sânilor un succes

Alăptarea este cea mai naturală formă de nutriție a sugarului și, din fericire, pentru majoritatea femeilor este ușor de practicat. Nu vă lăsați păcăliți când alte femei (în special femeile în vârstă) spun despre alăptare de genul „Nu am putut alăpta, am avut prea mult lapte”, „Băiatul meu mi-a mușcat sfarcurile, așa că l-am putut avea doar o săptămână alăptarea "sau" Alăptarea singură nu face copilul sătul ". Vă rugăm să citiți mai departe pentru o nutriție optimă pentru sugari: Totul despre alăptare

Formula ca alternativă la alăptare

Nu puteți sau nu doriți să vă alăptați copilul?

Vreți să vă hrăniți bebelușul cu lapte artificial pentru sugari pe lângă laptele matern?

Citiți cu atenție acest capitol, astfel încât să obțineți o imagine de ansamblu și să nu cumpărați niciun produs la întâmplare.

Alimentele complementare ca pas următor

Alimentele complementare sunt alimentele care sunt hrănite în plus față de laptele matern sau laptele de sticlă. În general, nu se poate spune când este momentul potrivit pentru a începe hrănirea suplimentară. Bebelușii se dezvoltă prea diferit și în acest sens.

Acordați atenție comportamentului bebelușului dvs., dacă există indicații bazate pe comportamentul acestuia că acum este „copt” pentru hrană solidă (de când se hrănește).

În articolul „Prima masă” vă explicăm la ce ar trebui să acordați atenție atunci când vă hrăniți. Puteți afla mai multe despre grupurile importante de alimente legume, cereale și fructe din celelalte articole.

Micile griji în dieta bebelușului

Părinții tind să se îngrijoreze mult, mai ales cu primul lor copil. Dacă bebelușul are și probleme de piele sau plânge mai frecvent, grijile pot deveni frică și disperare.

Într-un astfel de caz, este întotdeauna important să obțineți ajutor profesional. Vizitați medicul pediatru și cereți sfaturi părinților experimentați sau altor părinți afectați.

Băuturi pentru bebeluși

Hidratarea adecvată este importantă pentru bebeluși (și adulți)! Amintiți-vă, totuși, că cantitatea de lichid ingerată nu este alcătuită doar din cantitatea de lichid pe care o beți. Fructele și legumele au de obicei o proporție mare de apă, terciurile sunt, de asemenea, amestecate cu apă sau lapte. Un copil alăptat complet nu are nevoie de băuturi suplimentare decât dacă este foarte cald sau bebelușul are febră.

Planul de hrană pentru copii

Planul de masă pentru nutriția bebelușilor: de la alăptare la alimente complementare la mese la masă

O dietă sănătoasă pentru bebeluși care sprijină în mod optim creșterea corpului este un obiectiv important al tuturor părinților îngrijitori. Primul an de viață are o importanță deosebită. În acest timp, copilul crește cu 50%, de la jumătate de metru la aproximativ 75 de centimetri. Greutatea crește și mai mult: de la trei kilograme la zece (valori medii, vezi tabelul de greutate). Este nevoie de mâncare de înaltă calitate și revigorantă, dar care promovează și sănătatea ființei mici.

Prin urmare, acest articol vă va oferi un plan de masă nutrițională pentru copii, încercat și testat, pentru întregul prim an de viață.

Alimentație sănătoasă și corectă pentru bebeluși

Aproape fiecare mamă nouă își pune întrebarea: Cum îmi pot hrăni copilul în mod corespunzător, astfel încât acesta să rămână sănătos și să primească toți nutrienții necesari. În primele câteva luni, răspunsul este ușor: laptele matern este cel mai bun aliment pentru un bebeluș. Dar după câteva luni, se adaugă terci și sticlă. Cum îmi pot hrăni copilul în această țară sănătos și corect?