Mâncarea asta te face să arăți bătrân!

aceste

Slănină

Mirosul singur îți face gura apă. Deci, slănina crocantă este departe de a fi sănătoasă. Cu toate acestea, slănina nu este doar o bombă cu calorii (100 de grame au în jur de 550 de calorii). Substanțele cancerigene sunt produse la prăjirea cărnii sau a cârnaților. Aceste nitrozamine pot deteriora materialul genetic și astfel pot declanșa cancerul.

bratwurst

Cârnații la grătar sunt deosebit de delicioși atunci când au un pic de fum. Cu toate acestea, acest lucru este periculos. Gustul tipic al grătarului apare atunci când grăsimea se scurge din mâncarea la grătar în jar. Apoi nitrozaminele se formează în cantități mari și se așează pe cârnați și carne. În plus, cârnații conțin o cantitate mare de grăsime animală, care înfundă vasele și favorizează procesul de îmbătrânire.

Mâncăruri gătite

Puneți-le rapid în cuptorul cu microunde sau cumpărați-le în timp ce treceți de chioșc: mesele gata sunt practice, dar din punct de vedere al sănătății sunt mai mult decât dubioase. Conținutul lor ridicat de sare este deosebit de îngrijorător. De multe ori o porție acoperă deja necesarul zilnic de sodiu. Orice lucru care depășește acest lucru promovează tensiunea arterială crescută, afectează rinichii și stomacul și determină îmbătrânirea celulelor mai repede.

Burgeri și alte preparate rapide

De preferință, cu două etaje și cu brânză, așa își iubesc nemții burgerii. Dar bomba cu calorii nu numai că dăunează siluetei subțiri, dar cu conținutul său ridicat de grăsimi trans și sare dăunează și inimii și circulației. Studiile au arătat că grăsimile trans se atașează în principal la stomac. Grăsimea din burtă este deosebit de periculoasă, deoarece, la fel ca propriul organ, produce substanțe inflamatorii care afectează organele și vasele. Toate aceste procese fac ca organismul să îmbătrânească prematur și să îmbolnăvească oamenii.

Cookie-uri

Majoritatea prăjiturilor fabricate industrial vândute în Germania sunt coapte cu grăsimi trans. Grăsimile trans nu provin doar din surse animale, dar sunt create și atunci când grăsimea vegetală este întărită. Acest lucru nu este adesea evident pentru consumator. Termenii „grăsimi hidrogenate” sau „ulei vegetal parțial hidrogenat” înseamnă, de exemplu, că acestea sunt grăsimi trans, care cresc colesterolul LDL rău din sânge și scade colesterolul HDL bun. Consecințele: vasele de sânge devin rigide, funcțiile creierului slăbesc, organele îmbătrânesc mai repede.

cartofi prajiti

Cartofii prăjiți pot conține un întreg cocktail de otravă: acrilamidă, amine heterociclice, hidrocarburi aromatice policiclice și acroleină. Acestea. Acest lucru devine deosebit de rău dacă grăsimea prăjită este folosită de mai multe ori și încălzită din nou și din nou. Apoi se formează și așa-numitele AGE (produse finale avansate de glicație), care declanșează inflamația. Inflamația și deteriorarea celulelor sunt cele două cauze principale ale îmbătrânirii premature.

Prăjit

În consecință, alte alimente prăjite pot chiar îmbătrâni. Acest lucru se aplică tuturor alimentelor coapte în grăsimi, de la rulouri de primăvară la legume coapte.

salam

Fumatul, sarea de sare și nitritul fac din sare salamul și alte tipuri de mezeluri adevărate capcane de sănătate. Organismul procesează sare de vindecare a nitriților în nitrozamine cancerigene. În plus, grăsimile animale conținute în cârnați accelerează procesul de îmbătrânire și favorizează bolile cardiovasculare. Studiile au arătat că doar 50 de grame de cârnați pe zi crește riscul de boli de inimă cu peste 40%.

Branza procesata

Sărurile sale de topire fac ca acest tip de brânză să fie atât de periculos. Acesta este în principal acid fosforic, care poate priva corpul de minerale, poate stresa rinichii și poate stimula tensiunea arterială. Tensiunea arterială crescută, funcția renală slabă și deficitul de minerale apar de obicei doar la bătrânețe. În plus, amestecul gătit de brânzeturi tari zdrobite, condimente și substanțe chimice conține mult mai multă sare decât brânza naturală. Prea multă sare crește îmbătrânirea pielii.

Bauturi nealcoolice

Indiferent dacă preferați băuturile răcoritoare cu zahăr sau îndulcitor: dacă beți prea mult din ele, riscați să îmbătrâniți mai repede și să vă dăunați sănătății.

De cele mai multe ori, conținutul de zahăr al acestor băuturi este mult prea mare, chiar și sucurile de fructe pot conține până la 100 de grame de zahăr pe litru. Zahărul îi răpește pielea elasticitatea și apar ridurile. De asemenea, poate promova celulita. Deoarece moleculele de zahăr se combină cu proteine. Acest amestec se înfășoară în jurul fibrelor țesutului conjunctiv, precum armura. Acestea devin rigide, iar danturile tipice ale celulitei se formează pe piele. Cu toate acestea, cei care trec la băuturi răcoritoare fără zahăr nu sunt bine sfătuiți. Studiile arată că consumul acestor băuturi a fost legat de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.

ton

Există multe motive pentru a nu consuma ton: Pe de o parte, are un conținut ridicat de mercur. Această otravă face creierul să îmbătrânească mai rapid și promovează atacurile de cord. Deci, acesta este opusul așteptat de iubitorii de pește de la această mâncare, și anume o performanță mai bună a inimii și creierului.

Peștii de apă sărată precum tonul oferă acizi grași omega-3 sănătoși. Otravirea oceanelor de către industrie înseamnă că efectele nocive ale mercurului depășesc cu mult efectele benefice ale acizilor grași omega-3. În afară de asta, tonul care se află pe masă în Germania este obținut cu metode de pescuit crude sau crescut intens într-un spațiu restrâns, comparabil cu bateria nesănătoasă și nejustificată din punct de vedere etic a găinilor ouătoare.

făină albă

Pentru ca făina să fie albă strălucitoare, să curgă liber și durabilă, ea trece prin multe etape de fabricație industrială. Mâncarea de bază inițial sănătoasă a devenit un produs care duce la tot mai multe intoleranțe precum flatulența și diareea. În plus, tot mai mulți oameni sunt sensibili la lectinele de grâu. Se știe că aceste proteine ​​afectează flora intestinală, alimentează inflamația și se atașează de globulele roșii din sânge. Acest lucru face sângele mai lent și crește riscul formării cheagurilor de sânge. Pregătirea pentru inflamație și sângele prea gros sunt semne tipice ale vârstei.

Gustări

Sărate, grase, pline de substanțe care îmbătrânesc: gustările precum chipsuri și covrigi conțin un cocktail de substanțe îmbătrânite, de la acrilamidă la potențatori de aromă și grăsimi trans. Înrăutățesc circulația sângelui, pielea devine palidă și încrețită și toate organele își pierd eficiența.

gogosi

O mulțime de grăsimi trans nesănătoase, plus mult zahăr: gogoșile sunt coapte în grăsimi și de obicei acoperite cu glazură de zahăr sau ciocolată. Acest lucru le face de două ori mai vechi: mult zahăr promovează diabetul și agravează starea pielii, grăsimile trans afectează celulele și vasele de sânge.

cafea

Dacă bei mai mult de cinci căni de cafea pe zi, riști să dezvolți riduri prematur. Deoarece cantități mari de cofeină drenează corpul și mineralele se pierd și cu urina. Pielea devine uscată, palidă și nu mai este atât de elastică. Cu toate acestea, cantități mai mici de cafea sunt considerate destul de sănătoase.

alcool

Același lucru este valabil și pentru alcool. Pentru a distruge otravă, ficatul trebuie să facă o muncă grea. Multe vitamine și minerale, care altfel susțin tinerețea, sunt consumate, iar procesul de îmbătrânire începe mai devreme decât în ​​mod normal. Acest lucru este valabil mai ales dacă beți mult alcool în mod regulat.

În prelucrarea industrială a produselor alimentare, aditivi precum zahărul sau.

Cartofi prajiti sau pizza, covrig sau burger: care gustare are mai multe calorii?

Este minunat să slăbești cu sushi, smoothie, iaurt și fructe uscate? greşeală .

Tusea poate fi tratată ușor cu remedii homeopate dovedite

Inflamație, vezicule sau învelișuri pe limbă - această galerie de imagini ajută la identificarea bolilor tipice din.

Ce alimente conțin mult zahăr ascuns? 13 exemple uimitoare

Pe lângă febră și tuse, ar trebui să știți și despre aceste simptome!

Acasă> Alimentație și fitness> Acest aliment te face să arăți bătrân!

Unele alimente au un gust bun, dar sunt foarte dăunătoare. De regulă, cu cât un aliment este mai procesat, cu atât este mai nesănătos. Aici puteți vedea ce alimente vă scurtează viața sau măcar vă fac să îmbătrâniți în exterior.

În procesarea industrială a alimentelor, se folosesc adesea aditivi, zahăr sau grăsimi ieftine. Acest lucru nu este întotdeauna bun pentru sănătatea noastră.

Cartofi prajiti sau pizza, covrig sau burger: care gustare are mai multe calorii? Mai Mult.

Este minunat să slăbești cu sushi, smoothie, iaurt și fructe uscate? Greșeală. Mai Mult.

Aveți grijă cu clătitele de cartofi de casă, cartofii prăjiți și fursecurile: dacă temperatura în cuptor este prea mare, se formează mai multă acrilamidă.

  • e-mail
  • divide
  • tweet
  • divide
  • pin

Discutați online cu profesioniștii din domeniul medical și cu alți experți.

Subiecte actuale despre sănătatea ta gratuit prin e-mail.

Oferta noastră îndeplinește criteriile de transparență afgis.
Sigla afgis reprezintă informații de sănătate de înaltă calitate pe Internet.

Portalul independent de sănătate Lifeline oferă informații cuprinzătoare, de înaltă calitate și scrise clar despre subiecte de sănătate, boli, nutriție și fitness. Echipa noastră editorială este susținută de medici și scriitori medicali independenți în crearea continuă și asigurarea calității conținutului nostru. O mare parte din informațiile noastre sunt prezentate sub formă multimedia, cu videoclipuri și galerii de imagini informative. Numeroase autotesturi încurajează interacțiunea. În sfaturile și forumurile noastre de experți pe diverse subiecte, utilizatorii Lifeline pot discuta subiecte cu experți sau pot face schimb de idei cu alți utilizatori. Informațiile noastre nu sunt în niciun caz destinate să înlocuiască vizita unui medic. Mai degrabă, scopul nostru este să îmbunătățim calitatea și sprijinul relației dintre medic și pacient prin informațiile furnizate. Prin urmare, conținutul nostru nu este destinat diagnosticului sau tratamentului neautorizat. © Copyright 2018 Lifeline