Mâncat sănătos

În mod clar: o dietă sănătoasă este aspectul central al stilului de viață Paleo. De ce este dieta Paleo cea mai sănătoasă dietă pentru oameni? Aici vă oferim datele: de la gluten la lapte și leguminoase până la grăsimile potrivite. Descompunem exact ce este bine pentru noi și de ce anumite alimente sunt chiar periculoase pentru noi. Experiența noastră arată: Dacă știți toate faptele, o dietă sănătoasă cu Paleo este pur și simplu mai ușoară. Deoarece opiniile cu privire la ceea ce constituie o dietă sănătoasă diferă foarte mult în societatea noastră. Soluția este simplă, deoarece peste 2,5 milioane de ani de evoluție arată cum funcționează: legume, carne, pește, fructe, nuci și semințe sunt în meniu.

Articole pe această temă

Pune capăt stresului - așa trăiești independent

21 septembrie 2020 // de Anja Wagner

EAT, SLEEP, MOVE, SIMEL - acestea sunt pietrele de temelie care alcătuiesc conceptul Paleo360.de. Mâncare, somn și exerciții fizice - sună evident și conceptele utilizate. Mai Mult

Briose din semințe de mac de morcov

Brioșe suculente de mac, care se pot face aproape fără făină - deoarece baza constă din morcovi, semințe de mac și ouă. O poți face, mai ales dacă mithi morcovii. Mai Mult

7 ani de paleo - evoluția definiției noastre paleo

27 septembrie 2019 // de Nico Richter

Am intrat în contact cu dieta Paleo pentru prima dată în urmă cu peste 7 ani. Am încercat și am învățat multe de atunci. Principalele noastre faze și realizare. Mai Mult

De ce fermentarea ar putea fi noul tău hobby

7 ianuarie 2019 // de Anja Wagner

Fermentare - te rog ce? Fermentarea este pe buzele tuturor. Dar ce înseamnă de fapt termenul? Și ar trebui să încercați fermentația? Mai Mult

Sfaturi pentru slăbit: de ce sunt atât de grasă?

1 ianuarie 2019 // de Anja Wagner

Te enervează să crezi că ești prea gras? Începeți cu o nouă încredere în sine, o atitudine față de viață și o sănătate îmbunătățită - și lăsați-o cu sfaturile noastre de slăbire. Mai Mult

Mănâncând animale sau veganism: cine își asumă cu adevărat responsabilitatea?

16 noiembrie 2018 // de Anja Wagner

Pentru sănătatea noastră, pentru societatea noastră, pentru mediul înconjurător - mâncăm carne pentru planetă! Ok, asta a fost fraza pentru a vă atrage atenția. . Mai Mult

Deficitul de vitamina D și efectele necunoscute asupra sănătății

25 iunie 2018 // de Anja Wagner

Deficiența de vitamina D este un subiect cunoscut pe scară largă - dar modul în care se poate rezolva problema și obținerea unui nivel de vitamina D adecvat individual este controversat. M. Mai Mult

Mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați

3 ianuarie 2018 // de Iris Schober

Mănânci Paleo de ceva timp și este foarte bun pentru tine - dacă nu ar fi fost micul dejun ... covrig, pâine cu gem, croissant, ciocolată. Mai Mult

Coaceți prăjituri fără zahăr

23 octombrie 2017 // de Iris Schober

Pentru toți cei cu un dinte dulce, dieta Paleo poate fi o adevărată provocare, mai ales la început. Pentru că mai ales retragerea zahărului este de obicei una adecvată. Mai Mult

Cele mai gustoase rețete de dovleac ale anului

Din nou în fiecare an: din septembrie supermarketurile se aprind portocaliu și puteți cumpăra dovleci în fiecare colț. Dar ce gătești de fapt cu dovleac? Și unde este sub. Mai Mult

Ce îndulcitori sunt sănătoși? Dragă, stevia și multe altele.

17 iulie 2017 // de Anja Wagner

Iubirea dulciurilor se află în genele umane. Dulceața alimentelor a fost întotdeauna un semn că sunt comestibile și că au suficiente calorii. Mai Mult

De ce Paleo (nu) funcționează

10 iulie 2017 // de Anja Wagner

Paleo - ca un concept mai holistic pentru un mod de viață mai sănătos și mai natural - poate sta la baza fiecărei ființe umane pentru a se simți mai bine și mai fericit. Mai Mult