An nou, nou noroc: trei modalități de a începe cu succes

Pentru mulți, începutul anului este un prilej de a privi în urmă și a privi în urmă. Așteptăm cu nerăbdare luna ianuarie plină de energie, cu scopul de a face totul diferit și, mai ales, mai bun anul acesta.

pentru

Ceea ce faci în noaptea de Revelion după ce ai aruncat o privire profundă în paharul de șampanie este cunoscut a fi așa ceva. Câți dintre noi pot spune sincer că rezoluțiile noastre supraviețuiesc cu adevărat în ianuarie?

Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Scranton, 92% dintre oameni nu reușesc să facă rezoluții bune de Anul Nou. Micul dejun cu mahmureală este de obicei în dimineața zilei de 1 ianuarie. Chiar și sfârșitul dietei bine planificate și prima zi de lucru după pauza relaxată de Crăciun te face să tânjești mai degrabă pe canapea decât să vizitezi sala de sport.

Deci, cum reușiți să implementați cu adevărat rezoluțiile de Anul Nou?

Compania de tehnologie de proiectare din Londra MOO s-a gândit la acest lucru și prezintă trei metode de mai jos, pe care le puteți utiliza pentru a pune în practică rezoluțiile în 2017.

1. Vorbind încet

Eșecul unei rezoluții bune se poate datora uneori pur și simplu faptului că nu a fost formulată suficient de specific. De exemplu, cei care au decis să slăbească în noul an nu vor vedea niciun succes, mai ales în faza inițială critică. Este mult mai măsurabil să te gândești la un număr realist de kilograme pe care vrei să-l pierzi într-o anumită perioadă de timp. Acesta este un plan specific care are șanse mai mari de a fi pus în aplicare.

2. Se aplică numai atunci când este scris în alb și negru

Potrivit experților, notarea rezoluțiilor de Anul Nou este garanția A&O a succesului. Nu numai că mărește sentimentul de obligație interioară, dar ajută și la menținerea rezoluției mai mult timp în minte.

3. Regula de 72 de ore

Faimoasa regulă de 72 de ore a fost lăudată din multe sfere la sfârșitul mileniului trecut și vândută ca o garanție absolută a succesului. Nimeni nu știe exact de unde vine de fapt astăzi. Dar nu prea contează. Principalul lucru este că funcționează!

Conform acestei metode, toate proiectele începute în decurs de 72 de ore de la rezoluție au șanse de succes de 90%. Cu toate acestea, dacă luați mai mult timp, șansele de succes scad la mai puțin de 10%.