Dieta anabolică O revizuire Partea 3 »Dietă, nutriție, fază, carbohidrați, K. Pagina 2 din 11 Ponderarea macronutrienților este cu 35% proteine, 60% F

Dieta anabolică O revizuire partea 3 »Dietă, nutriție, fază, carbohidrați, K. Pagina 2 din 11 Ponderarea macronutrienților este dată de 35% proteine, 60% grăsimi și maximum 5% carbohidrați. O greșeală gravă ar fi restricționarea severă a carbohidraților și evitarea consumului de grăsimi cât mai mult posibil. Alimentele în cauză se limitează la produse din carne, mezeluri prelucrate, precum și anumite salate și legume. . Pe de o parte, unele dintre aceste alimente conțin anumite cantități de zahăr (vezi carne giroscopică cu aproximativ 7g carbohidrați la 100g), pe de altă parte conțin cantități mari de sare și nirtite.

Dieta anabolică O revizuire Partea 3 »Dieta, nutriția, faza, carbohidrații. Pagina 11 din 11 Evaluați acest articol Evaluare: 6.0/6 (3 voturi exprimate) Tipăriți etichete: Dieta anabolică, Dieta ketogenică, Carb scăzut Scrieți un comentariu Trebuie să fiți conectat pentru a scrie un comentariu