Cursuri online

TRĂI ONLINE de acasă

Lounge-ul de fitness wellness din casa ta. Așa că rămâi mereu activ și îți iei rutina de antrenament. Cursurile noastre live online și antrenamentele personale au loc în timp real. Fără înregistrări, doar tu, antrenorul tău și ceilalți participanți. Aproape ca un curs la fața locului.

Nu a fost niciodată mai ușor să te antrenezi de acasă, să ai o experiență motivantă și să-ți continui antrenamentul. Faceți față provocărilor noastre online. Nu puteți face o programare specifică? Apoi, pur și simplu utilizați canalul nostru YouTube și abonați-vă la acesta.

„Unde mișcarea devine sănătate”

Antrenament personal, coaching de mișcare, cursuri, EMS și Power Plate, nutriție și terapie - adaptate la dumneavoastră.

faceți contact

Studioul nostru este închis temporar în perioada 2 noiembrie - 30 noiembrie 2020 - Ordinul guvernului de stat Covid19

Ce sunt cetonele? Care este avantajul tău?

Cetonele servesc ca suport foarte pozitiv pentru corp și minte. Sunt unul dintre cei mai buni furnizori de energie pentru întregul corp. De asemenea, ajută sistemul imunitar să curățe mai bine procesele inflamatorii din organism, somnul dvs. este mai profund și vă este mai ușor să adormiți. Ai o ardere mai bună a grăsimilor, sprijină construirea mușchilor, mai puține schimbări ale dispoziției, mai multă concentrare și energie. O digestie mai bună, performanțe crescute, senzație mai mică de foame și mai puține pofte de dulciuri.

Comanda aici

Fie că doriți să slăbiți, să vă îmbunătățiți silueta, să vă construiți mușchii sau să vă antrenați spatele - cu Power Plate vă puteți apropia mult mai mult de obiectivele dvs. personale.

Dispozitivele Power Plate sunt certificate medical și chiar recomandate de asociația de fizioterapie. Platouri puternice în sănătate și fitness. Doar tot ce are nevoie corpul tău. Sprintează antrenamentul extrem de eficient, de economisire a timpului și de supraveghere personală cu noi în sala de fitness wellness.

Îți place să faci sport cu oameni cu aceeași idee și chiar vrei să te experimentezi din nou? Atunci ai dreptate cu noi. Experimentați cursuri minunate și palpitante, cum ar fi TRX Suspension Training, Hot Iron Barbell Training, Yoga, Pilates, deepWork, Dynamax Medicine Ball Training, Breakletics, Project Outdoor Fitness și Animal Atheltics. Noi, de asemenea, cursurile noastre de prevenire, care sunt rambursate până la 100%.

Vom descrie cursurile noastre ca fiind speciale și vom încerca de fiecare dată să vă motivăm să vă depășiți limita și să vă atingeți obiectivele. Experimentați varietatea noastră de cursuri și hotărâți-vă! Fii o parte din el! Faceți parte din el și începeți acum.

"20 de minute corespund la aproximativ 4 ore de antrenament convențional"

Electrostimularea este un nou tip de antrenament care reprezintă un progres tehnologic în sport, sănătate și estetică.

Acesta constă în emisia de impulsuri electrice de către mușchi, la fel cum face propriul nostru organism prin diferite celule din corpul nostru.

Este, de asemenea, utilizat în industria frumuseții ca o modalitate de a reduce masa corporală rapid și consecvent. Este un exercițiu activ care mărește masa și forța musculară, întărește structura și flexibilitatea corpului și îmbunătățește starea pielii.

Instruire motivantă și orientată către ținte, holistică și personalizată

Sărbătoriți-vă succesele personale în salonul de fitness wellness. Împreună cu antrenorul personal, puteți obține mult mai mult. Rapid. Individual. De succes. Foarte eficient și profesional. Indiferent dacă este vorba de antrenament mental, sfaturi nutriționale, abordări terapeutice sau întrebări legate de antrenament - acest coaching complet este adaptat pentru dvs. Antrenorul tău personal te cunoaște, te încurajează și te duce mai departe ca niciodată. El îți planifică, controlează și evaluează antrenamentul și te face mai puternic ca niciodată.

Rutină de mișcare cu Markus Lindner

Realiniați-vă și începeți să vă mișcați corect. Cei 5 pași ai mei: recunoaște ceea ce nu este corect - realiniere - mișcare, mobilizare, deschidere - aduce mintea în armonie - integrare. În cele din urmă ieșiți din cap și intrați în corp - Într-o viață plină de vitalitate, bucurie și energie.