Antrenamentul de interviu pentru chirurgia genunchiului - genunchiului singur nu ajută rbb

Interviu | Antrenamentul pentru genunchi - chirurgia genunchiului singur nu ajută

Se întâmplă mai ales în sporturi precum fotbalul sau handbalul: cu o „lovitură” se rupe ligamentul încrucișat sau meniscul. O operație este recomandată celor care doresc să-și recapete vechea mobilitate. Dar asta nu este tot. Genunchiul trebuie „reconstruit”; nimic nu funcționează fără fizioterapie. rbb Praxis a vorbit cu kinetoterapeutul Daniel Naumann despre acest proces îndelungat.

Lasa un comentariu
Distribuiți pe Facebook
distribuie pe twitter
distribuie pe WhatsApp
partajați prin e-mail
Tipărește pagina
favorită

Ce operații la genunchi au suferit pacienții care vin la cabinetul dumneavoastră?

Cel mai adesea aceștia sunt pacienți la care meniscul este rupt. Din zece pacienți din cabinetul nostru, cinci aveau o ruptură de menisc, doi aveau o ruptură de ligament încrucișat și trei aveau alte simptome, cum ar fi probleme cu cartilajul. În cazul ligamentelor încrucișate, ligamentul încrucișat anterior se rupe de obicei. De obicei, din cauza unei leziuni sportive, de exemplu atunci când partea superioară a corpului se rotește și piciorul inferior sau genunchiul nu pot „ține pasul”. În timpul operației, ligamentul lipsă este înlocuit de o intervenție chirurgicală a ligamentului încrucișat.

O ruptură a ligamentului încrucișat trebuie întotdeauna operată?

Asta depinde de pacient. Cu cât cineva este mai tânăr și mai activ din punct de vedere fizic, cu atât este mai probabil să fie recomandată o operație. Deoarece lipsa unui ligament încrucișat înseamnă cu siguranță că genunchiul este mai puțin stabil. În plus, riscul apariției osteoartritei sau a meniscului crește fără intervenție chirurgicală. Dar există întotdeauna faimosul exemplu al fotbalistului profesionist care joacă din nou fără un ligament încrucișat. Cu toate acestea, acest lucru necesită un antrenament intensiv pentru construirea mușchilor și, în cele din urmă, înseamnă, de asemenea, că trebuie să fie îngrijit până cel târziu la vârsta de 40 de ani.

În interviu

physiotherapie-vivendi.de - Daniel Naumann

Kinetoterapeut și terapeut manual

De ce este fizioterapia atât de importantă după operația la genunchi?

În orice caz, genunchiul este imobilizat după operație și pacientul poartă o atelă și merge pe cârje timp de două până la patru săptămâni. Acest lucru descompune automat mușchii. Reconstruirea acestor mușchi este un lucru pe care cu greu îl poți face singur în viața de zi cu zi, fără fizioterapie. În plus, aproape toți pacienții au o restricție de mișcare în articulația genunchiului, care poate fi restabilită prin terapia manuală. Operația la genunchi determină lipirea mușchilor și a țesutului conjunctiv. Dacă acestea nu sunt rezolvate prin efort în primele șase până la opt săptămâni, atât îndoirea, cât și extinderea genunchiului vor fi foarte dificile. De asemenea, este foarte important ca fizioterapia să recâștige încrederea în propriul corp. Mulți pacienți nu îndrăznesc să meargă sau să facă anumite mișcări; putem să le îndepărtăm această teamă.

Unii oameni care au fost operați la genunchi descriu că genunchiul lor se simte „diferit”, nu ca înainte, de unde vine asta?

Avem așa-numiții proprioceptori în genunchi, care „raportează” poziția tridimensională a genunchiului în spațiu către creier și care, de exemplu, ne permit să stăm în siguranță pe un teren instabil. Acești receptori mici sunt foarte iritați de o intervenție chirurgicală la genunchi și pacientul trebuie mai întâi să învețe din nou să efectueze aceste mișcări compensatorii fine. E ca și cum ai sparge o pereche de pantofi noi.

mai multe despre subiect

Leziunea sportivă a meniscului

Mai ales în sporturi precum schiul, în care piciorul este fixat, rotirea corpului prea repede duce la o răsucire a genunchiului. Acest lucru poate duce la o ruptură de menisc. În acest caz, terapia medicală în timp util este importantă. Dacă deteriorarea meniscului nu este tratată în mod adecvat, pot apărea revărsări articulare, deteriorări suplimentare ale cartilajului și uzura articulațiilor. rbb Praxis informat.

Cât de importantă este propria motivație?

Foarte important! De regulă, după o operație de ligament încrucișat, primiți aproximativ 20 de ședințe de fizioterapie plătite de asigurarea dumneavoastră de sănătate. Dar fără să te exersezi acasă, nu este suficient pentru a reconstrui genunchiul în consecință. Bineînțeles, acesta este esența problemei. Mulți pacienți sunt foarte ocupați cu munca lor. Practica zilnică este eliminată rapid și te duci la următoarea întâlnire. De aceea îmi sfătuiesc întotdeauna pacienții să își încorporeze exercițiile în viața de zi cu zi. Răspândiți pe parcursul zilei, de cinci până la șase ori zece minute. Poti sa faci asta. Chiar și un șofer de camion care trebuie să conducă opt ore pe zi își poate face exercițiile afară în timp ce aleargă în pauza de țigări. Sau o faci seara în fața televizorului. Este clar că cei care nu își fac „temele” vor avea nevoie de mult mai mult timp până când genunchiul lor va fi din nou complet operațional.

Cât durează pentru a fi din nou în formă după operația ligamentului încrucișat?

După o operație de ligament încrucișat, ar trebui să fiți în concediu medical de trei până la patru săptămâni, pentru a vă putea petrece cu adevărat timpul pentru prima fază de acumulare. După opt săptămâni se poate presupune că se poate mișca din nou relativ normal. După aproximativ trei luni, puteți face din nou jogging și durează aproximativ jumătate de an până când puteți juca sporturi precum tenis, baschet sau fotbal din nou. Dacă doriți să fiți în siguranță, ar trebui să așteptați un an cu acesta din urmă. Acest lucru se aplică și vacanțelor la schi.

Ce altceva pot face pentru a mă vindeca din nou cât mai repede posibil după o intervenție chirurgicală la genunchi?

Pe lângă mișcare, greutatea corporală joacă, de asemenea, un rol natural. Fiecare kilogram stresează și articulația, care ar trebui să se recupereze. O dietă sănătoasă vă ajută să pierdeți în greutate, iar vindecarea rănilor este mai rapidă. După o operație, atâta timp cât genunchiul este umflat, nu trebuie să fumați sau să beți alcool. Alcoolul dilată vasele și continuăm să vedem pacienți care au avut câteva beri la trei sau patru săptămâni după operație și care sunt surprinși de faptul că genunchiul lor a îngrășat din nou.