Pierde în greutate: Datorită apei de orz la modă, kilogramele se topesc în cel mai scurt timp

Slăbiți cu o singură băutură dimineața? Sună prea bine pentru a fi adevărat, dar cu ajutorul apei de orz putem, în sfârșit, să ne luăm rămas bun de la una sau cealaltă zonă cu probleme fără a fi nevoie să ne înfometăm sau să ne torturăm în sala de gimnastică.

Cerealele și pierderea în greutate sună puțin contradictorii la început, întrucât multe diete convenționale continuă să ne predice că ar trebui să mâncăm în principal fructe și legume. Dar noile concepte nutriționale au identificat deja efectele uimitoare ale cerealelor neprelucrate - de exemplu, produsele din cereale integrale - asupra corpului și figurii noastre. Cu toate acestea, între ovăz, grâu și co o variantă care s-a dovedit în special în lupta împotriva excesului de kilograme. Vorbim despre orz, ceea ce este foarte popular nu numai printre membrii familiei (regina Elisabeta ar trebui să ia parte din cereale în fiecare zi), ci și printre vedete, bloggeri și colegii. Cu toate acestea, ei nu se sărbătoresc cu pâine, paste făinoase și alții din acest ajutor pentru slăbit (ar fi prea bine ca să fie adevărat), o beau sub formă lichidă ca apă de orz. 💦

Apa de orz: așa te ajută să slăbești

În medicina chineză, apa de orz a încetat de mult să fie un sfat din interior și acest lucru nu este de mirare, deoarece nu este doar o băutură de slăbire încercată și testată, ci și un stimulent pentru frumusețe și sănătate. Băutura este bogată în Vitamine B și E, minerale importante precum magneziu, zinc și fier și antioxidanți. Această combinație susține corpul într-un mod natural Detoxifiază și face și magie un ten uniform și o coamă sănătoasă. Dar asta nu este tot; cele cuprinse în bob cantitatea mare de fibre stimulează digestia, ceea ce face ca slăbirea să fie mult mai ușoară. Pe de o parte, acest lucru se datorează faptului că această componentă alimentară reglează zahărul din sânge și protejează astfel împotriva poftelor urâte de alimente iar pe de alta păstrați fibra plină mai mult timp iar aportul nostru de calorii scade automat. 💪🏻

Sună prea bine pentru a fi adevărat și nu aveți încredere în friptură? Putem înțelege asta prea bine, deoarece multe diete și băuturi pentru slăbit se termină cu efectul yo-yo. Dar efectul pozitiv al orzului asupra figurii noastre a fost deja dovedit științific. Un studiu al Universității suedeze din Lund a aflat, că metabolismul participanților, după ce a consumat acest orz, a funcționat la viteză maximă timp de 14 ore și că un metabolism activ este alfa și omega pierderii în greutate, nu este nevoie să explicăm mai detaliat.

ASA scadem cu apa de orz

La fel de sănătoasă precum apa de orz, Nu numai preparatul, ci și timpul de băut joacă un rol important în slăbirea. În timp ce preferăm băutura amestecați în propria bucătărie și rafinați-l cu ingrediente care stimulează metabolismul, cum ar fi lămâia sau ghimbirul, nu este recomandabil să utilizați produse finite, deoarece acestea nu au același conținut de vitamine ca băutura proaspăt preparată. Acum apare încă întrebarea, când ar trebui să savurați băutura delicioasă? Pentru a putea obține cel mai mare efect posibil, ar trebui să bem apa de orz în fiecare dimineață cu micul dejun sau chiar ca înlocuitor pentru masa de dimineață. Acesta este modul în care își poate dezvolta pe deplin efectul de reglare a zahărului din sânge și protejează-ne de poftele alimentare pe parcursul zilei. În cele din urmă, să combinăm această rutină de dimineață cu o dietă echilibrată și ceva mișcare ne putem lua rămas bun de la zonele noastre problematice într-un timp foarte scurt. 🙋🏼

Desigur, apa de orz este, de asemenea, disponibilă în mod regulat pe masă în redacția noastră GRAZIA și ce rețetă ne place în mod deosebit, Vom dezvălui asta acum:

Rețetă de apă de orz:

Ingrediente:

Suc de două lămâi, tei sau portocale

Pregătire:

1. Mai întâi ar trebui să spălați boabele de orz sub apă rece. Apoi îl fierbeți pur și simplu cu litrul de apă într-o cratiță la foc mediu până când lichidul arată puțin gălbui-tulbure.

2. Apoi strecurați apa și adăugați la ea lămâia, lămâia sau sucul de portocale.

3. În cele din urmă, puteți rafina băutura cu puțină miere sau alt îndulcitor natural și puțin ghimbir, mentă sau busuioc.

Puteți găsi mai multe știri despre stilul de viață aici: