Ardeți calorii cu ceai verde?

Bună băieți. Mai aveți o întrebare cu privire la pierderea în greutate. Se spune că ceaiul verde te ajută să slăbești. Caloriile sunt arse cu ceai verde. Puteți cumpăra și extract, dar cred că este puțin scump. De aceea încerc mai întâi să beau ceai. Dar cât de mult ceai trebuie să beau pentru a avea succes? Sau mai degrabă extractul. Aveți nevoie de câteva sfaturi. Multumesc anticipat. LG FitGesundDS

5 răspunsuri

Deci, iată jz ma cineva care are experiență cu el:) mai bine ascultați studiile și atât de drăguț, toată lumea are un corp diferit, unii slăbesc mai repede cu exercițiile fizice, alții cu o dietă. De exemplu, am slăbit mai repede cu o dietă. De luni de zile am făcut sport de 5 ori pe săptămână timp de 2 ore și nu a făcut NIMIC, chiar nimic, nici măcar jumătate de kilogram, am slăbit, apoi m-am uitat pe internet cum să calculez necesarul zilnic, asta ar fi pentru o femeie (bărbatul știe Nu știu pe de rost da n femeie) 700 + 7 x greutatea și asta atunci când faci sport sau faci o muncă fizică grea x1.6 și dacă nu, atunci x1.3. Astfel am încetat să mănânc mai repede, dar aș recomanda doar dacă te poți controla foarte bine. Eu beau ceai de plante 2L neîndulcit în fiecare zi, alternative foarte importante ar fi ceaiul de mentă și ceaiul de mușețel așa că au cel mai bun gust pentru mine personal fără zahăr, nu-mi place deloc ceaiul verde ^^ ei bine sper să te pot ajuta chiar dacă răspunsul ar veni mai târziu