Ayurveda - cunoașterea vieții

Definiția ayurvedică a sănătății:

Samadosha, samaagni cha, samadhatu, mala kriyah |

Prasanna atma indriya manah swastha iti abhidhiyate ||

Persoana ale cărei doze sunt în echilibru,

al cărui agni este bun și ale cărui dhatus și malas funcționează normal,

și a căror minte și spirit sunt pline de fericire,

se numește sănătos.

„Ayus” înseamnă „viață -„ Veda ”înseamnă„ cunoaștere, știință ”

Ayurveda este știința unei vieți lungi și sănătoase în armonie cu natura și ritmul personal. Este cea mai veche formă de naturopatie holistică, arta vieții de zi cu zi în armonie cu legile naturii. Scopul acestei cunoștințe străvechi și originale este menținerea sănătății, vindecarea bolilor și promovarea dezvoltării spirituale. Interacțiunea dintre corp, minte și suflet, comportamentul și mediul sunt baza. Ayurveda include particularitățile fiecărei persoane, „constituția” lor personală și mediul lor de viață. Sistemele de vindecare yoghină și ayurvedică acordă o mare importanță alimentației adecvate pentru a promova dezvoltarea mentală, spirituală și fizică și pentru a evita bolile. Prin care dieta înseamnă ceea ce mâncăm fizic, precum și ceea ce lăsăm să intrăm emoțional și cu ce ne ocupăm mental.

Ayurveda este un mod de viață holistic care ne permite să avem grijă de sănătatea noastră fizică, psihologică și emoțională într-un mod conștient și autodeterminat.

Cea mai importantă componentă din Ayurveda este lucrul cu cele cinci elemente eter, aer, foc, apă și pământ, precum și cu cele trei temperamente diferite sau calități ale energiei vieții, „doshas”..

Medicina ayurvedică se bazează pe un concept filozofic vechi de aproximativ 2500 de ani, care se ocupă de proprietățile naturii și ale universului și conduce tot ceea ce se întoarce la o origine: Sankhya presupune că microcosmosul (individul) și macrocosmosul (universul) sunt absolut identice în compoziția lor și pot fi experimentate și explicate prin paralele. Prin urmare, viziunea ayurvedică este întotdeauna integrală și nu doar orientată spre simptome.

Nucleul Ayurveda - învățătura elementară

Cele cinci elemente - Pancha Maha Bhuta

Doctrina „celor cinci mari elemente” (Pancamahàbhùta) formează baza natural-filosofică a Ayurveda. Omul și mediul sunt alcătuite din atomi ai elementelor pământ (Prthvi), apă (Ap), foc (Tejas), aer (Vayu) și eter (Akasha).

Aceste elemente sunt forțe naturale care funcționează nu numai în natură, ci și în noi înșine. Sunt supuse legilor pământești, descriu calitățile fiecărui corp tangibil fizic și creează astfel diversitatea naturii.

Prin ele s-a materializat tot perceptibilul și prin ele totul s-a dematerializat din nou la sfârșitul ciclului său. Aceasta constituie baza ideilor fiziologice și terapeutice din Ayurveda. Celor cinci elemente mari li se atribuie anumite percepții senzoriale, calități și corespondențe în corp. Din starea corespondențelor respective se poate concluziona care element este în dezechilibru într-o boală și ce cale ar trebui aleasă pentru a restabili armonia.

Din aceste cinci elemente materiale, calitățile și modificările lor, întreaga lume care poate fi percepută de simțuri constă la fel ca organismul uman, deși într-o distribuție diferită.

Bioenergii ayurvedice: cele trei „doshas”

Cele 5 elemente eter, aer, foc, apă și pământ apar în corpul uman ca trei principii bioenergetice de bază. În forma lor pură, aceste principii reprezintă, de asemenea, cele trei forțe cosmice lumină, energie și materie.

Din această rădăcină iau naștere trei forțe care sunt numite „doshas” în Ayurveda, ceea ce înseamnă literalmente „defect” sau „greșeală”. Dozele arată factorii care pot provoca boli sau decădere într-un corp.

Dozele ne influențează pe două niveluri: Când sunt în repaus, există mai întâi factori care produc corpul fizic și controlează funcțiile acestuia. În al doilea rând, unul dintre cele trei dosha domină de obicei în compoziția individuală și determină astfel „tipul de constituție” fizic și mental. Dozele oferă astfel informații despre „constituția” individuală a unei persoane, înclinațiile și susceptibilitățile acesteia. Ele pot fi folosite pentru a deduce tipul diferitelor reclamații, cauza probabilă a acestora și tratamentul individual, precum și pentru a afla strategii de viață vizate, care promovează sănătatea, în special strategiile nutriționale pentru fiecare persoană.

(Vânt, aer și eter), principiul mișcării, principiul propulsiei și distrugerii

Pitta

(Foc și apă), focul sau principiul metabolic, principiul schimbării

Kapha

(Pământul și apa, principiul structural, principiul conservării și stabilității

Cele trei doze la oameni

Tipul Vata: gânditorul creativ

Tipul Vata îngheață ușor, tinde să aibă pielea uscată și unghiile și părul casante. Apetitul său este neregulat. Oamenilor Vata le place să învețe, au o natură deschisă, sunt foarte sensibili și inspiră rapid lucruri noi. Ești întotdeauna activ din punct de vedere fizic și psihic și ai o mare nevoie de mișcare, dar ai un sistem imunitar slab și puțină rezistență. Se înțeleg repede, dar uită repede majoritatea lucrurilor. Oamenii dominanți de Vata tind să aibă afecțiuni care au legătură cu elementul aer, cum ar fi tulburări digestive, metabolism slab, subponderalitate, nervozitate, tulburări nervoase, probleme articulare, griji, nesiguranță etc.

Tipul Pitta: Făcătorul energetic

Tipul Pitta preferă un mediu plăcut și rece, datorită căldurii sale interne. Se rumeneste usor si nu-i place sa sara peste mese. Oamenii Pitta au un potențial energetic extraordinar, sunt fizici și psihici foarte competenți și puternici și sunt buni vorbitori. Pitta de foc dă căldură, claritate și aciditate. Acest lucru are ca rezultat o digestie bună, o rată metabolică bună, transpirații abundente și piele caldă cu o bună circulație a sângelui. Se pot afirma în viața de zi cu zi și pot lucra într-o manieră orientată spre obiective. Persoanele care domină pitta tind să sufere de afecțiuni asociate cu elementul de foc, cum ar fi probleme hepatice, supraaciditate, probleme ale pielii, impurități ale sângelui, procese inflamatorii în organism, furie, furie etc.

Tipul Kapha: susținătorul confortabil

Tipul Kapha se caracterizează prin rezistență și stabilitate. Are pielea suplă și nu are riduri, chiar și până la bătrânețe. O persoană Kapha are un sistem imunitar bun, îi place să mănânce, tinde să fie supraponderală pentru o viață și are o memorie bună pe termen lung. Are o natură tolerantă, calmă, echilibrată și are o loialitate pronunțată, fiabilitate și fidelitate. Pe de altă parte, el tinde să fie leneș și flegmatic. Puterea sa fizică și mentală este scăzută și de multe ori are nevoie de mult timp pentru el însuși și sarcinile care trebuie îndeplinite. Persoanele dominante Kapha tind să sufere de afecțiuni asociate cu elementul apă sau pământ, cum ar fi zgură, obezitate, probleme respiratorii, diabet, indolență, atașament etc.

Găsim cele trei doshas la fiecare persoană în compoziții procentuale diferite. Aceasta determină constituția individuală - „Prakriti”. Cu cunoștințele propriului nostru Prakriti suntem capabili să preluăm controlul asupra vieții și sănătății noastre în mod independent și responsabil.

Aflați mai multe despre lumea Ayurveda

Pe tot parcursul anului dau diferite ateliere de Ayurveda la școala de yoga Dvi Pada din Dinkelsbühl:

Introducere în Ayurveda - De 2 ori pe an în decembrie și august

Nutriție Ayurveda, plante medicinale și gătit - în fiecare an în decembrie

Detoxifiere în Ayurveda - în fiecare an în februarie

Yoga și Ayurveda - în fiecare an în august

Ayurveda pentru femei și mame

Ayurveda pentru copii

Masaj Ayurveda pentru cupluri

Ayurveda și Permacultură

- la cerere cu un număr de participanți de min. 5 oameni -