Beyoncé Knowles: Dieta strictă după naștere

Beyoncé Knowles Dieta strictă după naștere

În spectacol este acum aproape obișnuit ca mamele să fie din nou subțiri într-un timp record după ce au născut copiii lor. Pentru aceasta, femeile trebuie, de obicei, să se chinuiască printr-un program de fitness dur și să adere la o dietă strictă - deci fără distracție. Beyoncé Knowles a avut și el un asemenea calvar. În cea mai recentă ediție din SUA a revistei „Shape”, cântăreața povestește cum a reușit să slăbească toate kilogramele pentru bebeluși într-un timp foarte scurt după sarcină și că regretă profund acest pas.

„Nu am avut prea mult timp să slăbesc pentru că planificasem un concert la trei luni de la naștere - nu voi mai face asta niciodată”, spune tânăra de 31 de ani și îndeamnă alte femei să nu fie în niciun caz pus sub presiune. "Aș spune că suntem cu toții diferiți. Fă ceva pentru sănătatea ta și ai grijă de tine, dar fii și fericit cu lucrurile frumoase care te formează." Vremurile au fost deosebit de grele, deoarece Beyoncé nu este o femeie „de obicei foarte slabă”. „Sunt o persoană care trebuie să lucreze pentru a-și menține corpul subțire”, a spus cântăreața.

knowles

Gigi Hadid ne arată pentru prima dată fiica ei mică într-un look confortabil

Beyoncé susține că a îngrășat în total 25 de kilograme în timpul sarcinii. A scăpa de ele în doar câteva săptămâni a funcționat doar cu un plan strict de dietă. "Am urmat o dietă foarte săracă în calorii. Am stat departe de carnea roșie și am mâncat mult pește. Am înlocuit pastele și orezul cu quinoa".

Chiar dacă Beyoncé și-a recuperat demult vechea siluetă, ea aderă la un anumit meniu. "Mereu acord o atenție deosebită micului dejun. Mănânc doar ouă amestecate, un smoothie de legume și musli cu cereale integrale cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Există, de asemenea, o mulțime de pește și legume." Este îndoielnic că Beyoncé va primi delicii culinare cu acest plan de dietă destul de trist. La urma urmei, membru „Copilul Destinului” își permite un mic păcat o dată pe săptămână: „Duminică mă răsfăț cu o masă delicioasă, cum ar fi pizza”.

Dar flagelarea pare să merite. Pe imaginea de copertă a „Shape” Beyoncé se prezintă pe ea și corpul ei impecabil, tăiat într-un bustier scurt și pantaloni strâmți. Desigur, cât de mult este rezultatul dietei ei grele și în ce măsură editorii foto au ajutat la figura de vis prin Photoshop.