începeți pregătirea - creați-vă propriile mese individuale

Puneți-vă împreună propriul fel de mâncare! Indiferent dacă este conținut scăzut de carbohidrați, proteine bogate, conținut scăzut de grăsimi, paleo, vegetarian sau vegan - totul este posibil în funcție de preferințele dumneavoastră. Pur și simplu selectați cele patru componente dorite și creați-vă propriul vas.

Distrează-te încercând!

Clasicul preparatelor noastre sănătoase. Piept de pui prăjit delicios, suculent, cu broccoli verde ferm și orez gătit la obiect. Împreună cu sosul curry de casă, felul de mâncare sănătos este o masă gustoasă pentru pauza de prânz sau după antrenament. Nu folosim potențiatori de aromă, arome artificiale sau orice altceva care nu aparține unui fel de mâncare sănătos.

Ingrediente fel de mâncare: orez, piept de pui, broccoli, ulei de măsline, sare, piper

Ingrediente sos: iaurt, roșii, ceapă, curry, sare, piper, ardei iute

Incredibil de puține calorii pentru o masă atât de plină și delicioasă. Cartoful dulce reglează nivelul zahărului din sânge și previne astfel senzația enervantă de foame. Tuberculul minune este însoțit de piept de pui prăjit delicios, suculent, cu broccoli verde ferm. Împreună cu sosul curry de casă, un fel de mâncare gustoasă sănătoasă pentru viața de zi cu zi de la birou, dieta dvs. sau după antrenament.

Ingrediente fel de mâncare: cartofi dulci, piept de pui, broccoli, ulei de măsline, sare, piper

Ingrediente sos: iaurt, roșii, ceapă, curry, sare, piper, ardei iute

Necesarul zilnic de iod este acoperit cu o singură porție de somon. Cu acest fel de mâncare vă creșteți cu adevărat metabolismul. Somon delicios, prăjit ușor, cu fasole verde proaspătă și orez gătit la obiect. Sosul nostru gustos de smântână și delicioasa masă sunt perfecte.

Ingrediente fel de mâncare: orez, somon, fasole verde, ulei de măsline, sare

Ingrediente pentru sos: smântână, semințe de muștar, oțet de coniac, sare, piper, arpagic

Proprietăți: Fără gluten, Pesco Vegetarian

Carne de vita tocata suculenta cu broccoli bogat in vitamine si orez delicios. Sosul nostru de casă de roșii și piper fără aditivi se potrivește bine cu acest lucru. Carnea provine din Germania și constă din carne de vită 100%. Toate mâncărurile noastre sănătoase sunt gătite cu drag și fără potențiatori de aromă. Sosul este format din roșii, boia, sare și piper.

Ingrediente fel de mâncare: orez, carne de vită măcinată, broccoli, sare, piper

Ingrediente sos: roșii, ardei, ceapă, sare, piper

Proprietăți: Fără gluten, Fără lactoză, Paleo

Preparatul nostru vegan este format din linte negre, broccoli proaspete și cartofi dulci sănătoși. Lintea vă oferă proteine cu o valoare biologică ridicată și vitamine B importante și sunt deosebit de sărace în sodiu. Cartofii dulci și broccoli au o densitate calorică scăzută și vă oferă vitamine și fibre importante. Veți primi sosul nostru de roșii și ardei de casă pentru a merge cu acest fel de mâncare sănătoasă.

Ingrediente fel de mâncare: Linte negre, cartofi dulci, broccoli, sare, piper

Ingrediente sos: Roșii, ardei, ceapă, sare, piper

Caracteristici: Fără gluten, fără lactoză, paleo, vegan

Mâncarea noastră vegetariană convinge cu linte roșie, fasole verde crocantă și orez delicios. Lintea oferă proteine cu o valoare biologică ridicată, importante vitamine B și minerale. Vasul sănătos conține un sos curry de casă, care se potrivește perfect cu linte roșii. Sosul este format din iaurt, apă, roșii, ceapă, sare, curry, piper, ardei iute. Dacă lăsați sosul, masa este chiar vegană.

Ingrediente fel de mâncare: orez, linte roșie, fasole verde, sare

Ingrediente sos: iaurt, roșii, ceapă, curry, sare, piper, ardei iute

Proprietăți: Fără gluten, vegetarian

Una dintre mesele noastre puternice. Combinația de carne de vită măcinată suculentă (100% carne de vită) cu pene de cartofi și ardei gras roșu proaspăt nu numai că arată bine în ceea ce privește culoarea, ci are și un gust deosebit de delicios. Ca legumă bogată în amidon, cartoful servește ca sursă de carbohidrați. Obținem proteine ca element de bază al mușchilor noștri din carnea de vită suculentă și alte vitamine importante din ardeii crocanți.

Ingrediente fel de mâncare: cartofi, carne de vită măcinată, boia, ulei de măsline, sare, piper

Ingrediente sos: roșii, ardei, ceapă, sare, piper

Proprietăți: Fără gluten, Fără lactoză, Paleo

Vasul sănătos constă din boia roșie crocantă ca sursă de vitamine, pene delicioase de cartofi care sunt prăjite în ulei de măsline și condimentate cu sare și piper și file de piept suculent de pui. Masa este completată cu un sos curry picant. Vasul este folosit ca prânz ușor.

Ingrediente fel de mâncare: Cartofi, piept de pui, boia, ulei de măsline, sare, piper

Ingrediente sos: Iaurt, roșii, ceapă, curry, sare, piper, ardei iute Caracteristici: Fara gluten

Combinația de somon suculent cu dovlecei proaspeți, tăiței delicioși și un sos ușor de smântână oferă o masă completă care nu ar trebui să lipsească în gama noastră. Tăiței oferă o încărcătură mare de carbohidrați care completează depozitele de glicogen ale mușchilor și astfel furnizează suficientă energie în timpul antrenamentului. Pe lângă cantitatea de proteine, somonul strălucește cu acizi grași sănătoși și o cantitate bună de acizi grași omega 3.

Ingrediente fel de mâncare: Paste, somon, dovlecei, ulei de masline, sare

Ingrediente sos: Smântână, semințe de muștar, oțet de coniac, sare, piper, arpagic

Caracteristici: Pesco vegetarian

Ca sursă de energie, tăiței nu ar trebui, desigur, să lipsească ca parte a preparatelor noastre pentru prepararea meselor. Tăiței sunt deosebit de potriviți pentru activități sportive, deoarece umplu rapid depozitele de glicogen și astfel alimentează în mod optim mușchii pentru viitoarele activități sportive.

Ingrediente fel de mâncare: Paste, piept de pui, dovlecei, ulei de masline, sare, piper

Ingrediente sos: Roșii, ardei, ceapă, sare, piper

Caracteristici: Fără lactoză

Carnea de vită tocată suculentă (100% carne de vită) cu morcovi crocanți și porumb dulce în mod natural fac o combinație strălucitoare pentru mâncarea noastră delicioasă. Este completat de sosul nostru de roșii și boia de casă, format din roșii, boia, apă, ceapă, sare și piper. Porumbul este, de asemenea, foarte hrănitor și are diverse vitamine și minerale sănătoase.

Ingrediente fel de mâncare: Carne de vită măcinată, porumb, morcovi, ulei de măsline, sare, piper

Ingrediente sos: Roșii, ardei, ceapă, sare, piper

Caracteristici: Fără gluten, fără lactoză, paleo

Unul dintre preparatele noastre pentru paste, format din creveți suculenți, tăiței delicioși și dovlecei proaspeți. Sosul nostru gustos acru și masa delicioasă sunt perfecte. Masa este un adevărat must pentru toți iubitorii de paste și vă oferă toată puterea în timp ce faceți exerciții fizice cu o încărcătură concentrată de carbohidrați.

Ingrediente fel de mâncare: Paste, creveți, dovlecei, ulei de măsline, sare, piper

Ingrediente sos: Smântână, semințe de muștar, oțet de coniac, sare, piper, arpagic

Caracteristici: Pesco vegetarian.

O altă dintre mesele noastre puternice. Combinația de carne de vită măcinată suculentă (100% carne de vită) cu cartofi dulci și broccoli proaspete are un gust deosebit de delicios. Obținem proteine ca element de bază al mușchilor noștri din carnea de vită suculentă și alte vitamine importante, cum ar fi vitamina C din broccoli.

Ingrediente fel de mâncare: Cartofi dulci, carne de vită măcinată, broccoli, ulei de măsline, sare, piper

Ingrediente sos: Roșii, ardei, ceapă, sare, piper

Caracteristici: Fără gluten, fără lactoză, paleo

Combinația de somon suculent cu fasole verde proaspătă, cartofi dulci delicioși și un sos ușor de smântână oferă o masă completă care nu ar trebui să lipsească în gama noastră. Cartofii dulci oferă o încărcătură bună de carbohidrați care completează depozitele de glicogen ale mușchilor și astfel furnizează energie în timpul antrenamentului. Pe lângă cantitatea de proteine, somonul strălucește cu acizi grași sănătoși și o cantitate bună de acizi grași omega 3.

Ingrediente fel de mâncare: Cartofi dulci, somon, fasole verde, ulei de măsline, sare, piper

Ingrediente sos: Smântână, semințe de muștar, oțet de coniac, sare, piper, arpagic

Caracteristici: Fără gluten, vegetarian Pesco

O altă dintre mesele noastre puternice. Combinația de carne de vită măcinată suculentă (100% carne de vită) cu tăiței și dovlecei proaspeți are un gust deosebit de delicios și vă oferă multă energie. Obținem proteine ca element de bază al mușchilor noștri din carnea de vită suculentă, iar tăiței oferă o mulțime de carbohidrați pentru următorul antrenament.

Ingrediente fel de mâncare: Paste, vita macinata, dovlecei, ulei de masline, sare, piper

Ingrediente sos: Roșii, ardei, ceapă, sare, piper

Caracteristici: Fără lactoză

Mâncarea cu somon suculent, praz proaspăt și morcovi delicioși nu este doar un adevărat punct culminant în ceea ce privește culoarea, ci și un fel de mâncare perfect pentru toți cei care ar dori să slăbească. Deliciosul vas cu conținut scăzut de carbohidrați are doar 294 kcal. Este completat de sosul nostru de smântână de casă, format din: smântână, apă, arpagic, semințe de muștar, oțet de coniac, sare și piper. Pe lângă cantitatea de proteine, somonul strălucește cu acizi grași omega 3 sănătoși.

Ingrediente fel de mâncare: Somon, praz, morcovi, ulei de măsline, sare

Ingrediente sos: Smântână, semințe de muștar, oțet de coniac, sare, piper, arpagic

Caracteristici: Fără gluten, pesco-vegetarian, cu conținut scăzut de carbohidrați

Ușor, gustos și foarte puțini carbohidrați. Vasul nostru cu conținut scăzut de carbohidrați constă dintr-un file de piept suculent, ardei gras roșu și dovlecei proaspeți. Mâncarea este completată de sosul nostru delicios și de casă de roșii și piper. Datorită puținelor calorii și a conținutului ridicat de proteine, felul de mâncare este special pentru cei care ar dori să piardă în greutate sau pur și simplu să ia o dietă sănătoasă.

Ingrediente fel de mâncare: Piept de pui, dovlecei, boia, ulei de masline, sare, piper

Ingrediente sos: Roșii, ardei, ceapă, sare, piper

Caracteristici: Fără gluten, fără lactoză, paleo, cu conținut scăzut de carbohidrați

Vasul este format din praz proaspăt ca sursă de vitamine, morcovi crocanți și file de piept suculent de pui. Cu sosul nostru curry picant, care constă din iaurt, apă, roșii, ceapă, sare, piper și ardei iute Vasul nu este doar un punct culminant absolut în ceea ce privește culoarea, ci oferă și valori nutriționale optime pentru toți cei care ar dori să slăbească.

Ingrediente fel de mâncare: Piept de pui, praz, morcovi, ulei de măsline, sare, piper

Ingrediente sos: Iaurt, roșii, ceapă, curry, sare, piper, ardei iute

Caracteristici: Fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați

Vasul este format din boia proaspătă, somon suculent și cartofi fierți delicioși. Sosul nostru de smântână de casă și felul de mâncare ușor sunt perfecte. Sosul mai conține smântână, arpagic, semințe de muștar, oțet de coniac, sare și piper

Ingrediente fel de mâncare: cartofi, boia, somon, sare, piper

Ingrediente pentru sos: smântână, semințe de muștar, arpagic, oțet de coniac, sare, piper

Proprietăți: Fără gluten, Pesco Vegetarian

Vasul este format din carne de vită măcinată suculentă (100%), porumb crocant și tăiței fermi. Vasul este completat cu sosul nostru de roșii și piper. Se compune din roșii, ardei, ceapă, sare și piper.

Cu aproape 800 kcal, este unul dintre vasele noastre pentru construirea mușchilor

Ingrediente fel de mâncare: carne tocată de vită, tăiței, porumb, sare, piper

Ingrediente sos: roșii, ardei, ceapă, sare, piper

Unul dintre felurile noastre delicioase de cartofi dulci. Somon suculent, cu porumb crocant și cartofi dulci delicioși. În plus, sosul nostru picant de roșii și ardei și felul de mâncare sănătos sunt complete

Ingrediente fel de mâncare: Cartofi dulci, porumb, somon, sare, piper

Ingrediente sos: Roșii, ardei, ceapă, sare, piper

Caracteristici: Fără gluten, fără lactoză, paleo, pesco-vegetarian

Combinația de boia crocantă, cartofi crocanți, linte negre ca sursă de proteine și sosul nostru de roșii-boia are ca rezultat un fel de mâncare delicioasă. Sosul de roșii și ardei gras este format din roșii, ardei grași, ceapă, sare și piper

Ingrediente fel de mâncare: Lintea neagră, cartofii, boiaua, sarea, piperul

Ingrediente sos: Roșii, ardei, ceapă, sare, piper

Caracteristici: Fără gluten, fără lactoză, paleo, vegan

Vasul este format din tăiței ferme, linte negre și porumb crocant. Adăugați sosul de roșii și piper pentru puținul în plus. Unul dintre preparatele noastre vegane.

Ingrediente fel de mâncare: Lintea neagră, pastele, porumbul, sarea, piperul

Ingrediente sos: Roșii, ardei, ceapă, sare, piper

Caracteristici: Fără lactoză, vegan

Mâncarea constă din cartofi dulci delicioși ca sursă de carbohidrați, carne de vită măcinată suculentă, porumb crocant și sosul nostru de roșii și piper. Unul dintre vasele noastre electrice.

Ingrediente fel de mâncare: Carne de vită măcinată, cartofi dulci, porumb, sare, piper

Ingrediente sos: Roșii, ardei, ceapă, sare, piper

Caracteristici: Fără gluten, fără lactoză, paleo.

Necesarul zilnic de iod este acoperit cu o singură porție de somon. Cu acest fel de mâncare vă creșteți cu adevărat metabolismul. Somon delicios, prăjit ușor, cu broccoli proaspete și proaspete și orez gătit la perfecțiune. Sosul nostru gustos de smântână și delicioasa masă sunt perfecte.

Ingrediente fel de mâncare: Somon, orez, broccoli, sare, piper

Ingrediente sos: Smântână, semințe de muștar, oțet de coniac, sare, piper, arpagic

Caracteristici: Fără gluten, vegetarian Pesco