Bulion de legume bun pentru a slăbi?

Bună. Am 27 de ani, 1,79 m înălțime și cântăresc 100 kg. Cred prea mult, nu-i așa? Bulionul de legume te ajută să slăbești? Așadar, dacă aș „mânca” bulionul o dată pe săptămână, de exemplu seara - aș prefera mai degrabă o supă de legume proaspete? Dar supa cu cartofi este din nou proastă seara din cauza glucidelor sau nu?

legume

5 răspunsuri

Este important cu bulionul de legume să folosiți doar pulbere de stoc sau cuburi de stoc fără potențiatori de aromă lua. În caz contrar, veți stoca mai multă apă în corp prin potențatorul de aromă (E621 -E 624), astfel veți deveni mai grei și, de asemenea, mai flămând! Așadar, uitați-vă cu atenție la pachet. Dacă aveți deja produse cu glutamat de sodiu (mono) acasă, aruncați-le și veți avea câteva kilograme mai puțin în scurt timp. Voi face fiecare pariu cu tine.

Se întâmplă din nou și din nou persoanelor care se îngrașă în pofida „produselor cu plicuri cu conținut scăzut de calorii” și apoi nu știu de ce au astfel de pofte după ce au mâncat mese gata preparate sau fast-food. Amplificatorul de aromă produs artificial aduce sentimente normale de gust și sațietate în afara echilibrului!

Așadar, ține ochii deschiși și stai departe de lucrurile astea. Unii producători doresc să vorbească despre ieșirea lor și să spună că alimentele (roșii, drojdie) conțin și glutamat de sodiu natural. Este adevărat, dar cantitățile sunt mici și de origine naturală. Mai multe detalii aici:

Bineînțeles că poți lua una (sau două) căni de legume seara. Dar nu ar trebui să te hrănești doar cu asta. În orice caz, bulionul de legume te va ajuta să slăbești. Le folosesc întotdeauna în loc de sare pentru a aromă mâncărurile.

Dar supa de legume pe care ați menționat-o este, de asemenea, un remediu bun. Pe de o parte, consumați porția de legume, pe de altă parte, economisiți multe calorii și sunteți încă plini. Dar același lucru se aplică aici, nu exclusiv!

Înlocuiesc cartofii cu rați de multă vreme. Nu întotdeauna, dar acum și când. De asemenea, are un gust bun și, de asemenea, te face să te simți sătul!