Calculator IMC

Cuprins Calculator IMC

Produse populare din magazinul nostru

De ce ar trebui să utilizați calculatorul IMC? ?

Calculatoarele IMC sunt utile? Cei care își modelează activ corpul și îi observă îndeaproape și starea lor nu vor suferi de durere în viața lor din cauza lipsei de exercițiu. Aceasta include și calcularea greutății ideale. Paginile de start și furnizorii certificați permit calcule gratuite pe baza circumstanțelor personale.

Termenul calculator IMC (Indicele Masei Corpului) este adesea folosit. Avantajul formulei din spatele abrevierii IMC este că poate fi individualizat. E un lucru bun. Un tânăr are o greutate ideală diferită decât o persoană mai în vârstă de același sex.

Multe lucruri joacă un rol aici, inclusiv vârsta. Calculatorul IMC oferă informații bune despre starea fizică și permite o acțiune rapidă.

Femeile găsesc numărul de calorii utilizând următoarea formulă: 0,9 x greutatea totală în kg x 24 = numărul de calorii pe zi. Pentru bărbați: 1 x greutatea totală în kg x 24 = numărul de calorii/zi

Apoi trebuie afișat un tabel cu numărul diferit de calorii ale diferitelor alimente. Privind la el, devine clar că consumatorii trebuie să fie pe deplin informați înainte de a pierde în greutate. După un timp, însă, devine intuitiv.

Masa de greutate ideală și contribuția sa la o Germania sănătoasă

Aproximativ 81 de milioane de oameni locuiesc în Germania, dintre care majoritatea mănâncă din supermarketuri. Acolo sunt expuși la numeroase produse, nu toate servesc figurii. Prin urmare, mulți oameni trăiesc cu supraponderalitate.

Dependenții ascunși în mâncare sunt cauza. Lipsa exercițiilor fizice contribuie, de asemenea, la această dezvoltare.

Dependenții nu trebuie să însemne întotdeauna glutamați și diverse substanțe produse chimic. Zahărul este unul dintre ele și este în mare parte responsabil pentru populația supraponderală. Dacă ai o voință slabă, te vei găsi rapid prins într-o fază de creștere în greutate.

Oamenii nu numai că și-au pierdut orientarea, ci și-au pierdut legătura cu propriile corpuri sănătoase. Trebuie să existe o masă de greutate ideală. Din aceasta puteți vedea dacă vă aflați într-o zonă sănătoasă și în ce direcție puteți lucra fizic asupra dumneavoastră.

Acest lucru este deosebit de important pentru copii. Oricine s-a confruntat cu obezitate în copilărie poate lupta cu această boală și la vârsta adultă (se aplică și diabetului).
Acest lucru nu numai că duce la lipsa exercițiului, dar și pofta de viață se pierde din ce în ce mai mult.

Calculul greutății ideale în funcție de indicele de masă corporală

Mulți oameni caută pe internet un calculator de greutate ideal. Ar fi mai rapid dacă ai avea o formulă care să o calculeze. De fapt, IMC poate fi determinat rapid. Nu sunt necesare cunoștințe matematice superioare.

IMC se calculează din coeficientul greutății curente în kg și înălțimea în metri pătrate.

IMC = greutate (kg): (înălțime în m) ²

Să presupunem că greutatea corporală este de 50 kg și înălțimea de 160 m.

Tabelele pentru IMC sunt disponibile pe Internet. Oricine s-a familiarizat cu el știe exact ce IMC este cel mai bun pentru ei.

Formula greutate ideală - care calcule matematice sunt utile

Formula pentru calcularea calculatorului IMC poate fi găsită aproape peste tot. Se spune ceva despre faptul dacă oamenii se află într-o gamă sănătoasă în ceea ce privește greutatea corporală sau este necesară o schimbare.

IMC poate fi determinat folosind două date. Înălțimea și greutatea sunt necesare. În primul rând, greutatea trebuie specificată în kg (fără unitate). Aceasta este utilizată pentru a împărți dimensiunea corpului dată în unitatea de centimetru în pătrat. Rezultatul este IMC-ul actual.

O persoană care are 160 cm (= 1,6 m) înălțime și cântărește 80 kg dorește să-și afle IMC-ul.
80: 1,60² = 31,25

După cum se poate vedea, rezultatul nu exprimă o pondere - ci o valoare diferită. Care valori se încadrează în intervalul normal pot fi găsite în numeroase tabele de la furnizorii certificați ai unui calculator IMC.

Există și formula Lorentz. Este la fel de ușor de utilizat ca și formula pentru calcularea IMC. Dar formula greutate ideală exprimă de fapt greutatea. Pentru a face acest lucru, formați diferența dintre înălțimea în centimetri și numărul 100. Diferența dintre jumătate din înălțime și numărul 150 se scade din rezultat.

Prea multă matematică? Apoi urmează un exemplu:

O persoană care are 170 cm înălțime cântărește în prezent 85 kg.
(170-100) - ((170-150): 2) = 70
O persoană care are 170 cm înălțime și-a găsit greutatea ideală la 70 kg.

Nu este vorba doar de formula greutății ideale

Formula greutății ideale nu este singura responsabilă pentru succesul în slăbit. Cunoașterea numărului de calorii este, de asemenea, insuficientă. Este mult mai eficient atunci când nutriția, sportul și stilul de viață pot fi combinate.

Cei care sunt nefericiți slăbesc mai repede. Sportul are capacitatea de a elibera endorfine. În plus, cei afectați slăbesc și își construiesc continuu mușchii.

Exercițiul nu este întotdeauna benefic. Cei care rareori fac sport și apoi așteaptă prea mult, trebuie să se aștepte la dureri musculare și alte leziuni. Această abordare nu servește cifrei. Aici trebuie să existe o pregătire regulată. Îmbunătățește constant senzația corpului și față de corp.

Informații importante pentru calculatoarele IMC

Calculatorul ideal de greutate are sens în mai multe moduri. Calculatorul IMC oferă informații despre comportamentul dvs. într-o zonă sănătoasă. Pentru a face acest lucru, greutatea altor persoane este comparată cu a ta.

Dacă aveți un IMC sănătos, nu trebuie să vă așteptați la boli grave (din cauza greutății). Cu toate acestea, IMC nu este măsura tuturor lucrurilor. Există și alte calculatoare de greutate ideale care dau rezultate diferite, dar sunt la fel de eficiente.
În plus, IMC exprimă o valoare diferită de greutate. Utilizatorii unui astfel de computer trebuie să fie familiarizați cu valorile.

Calculatorul Lorentz funcționează diferit. El dă imediat rezultatul adecvat. Pentru a face acest lucru, se creează o formulă cu propria înălțime. Rezultatul este greutatea ideală a fiecărei persoane. Cu toate acestea, circumstanțele speciale nu sunt luate în considerare aici.

În cele din urmă, există o altă metodă. Aici, știința presupune că greutatea ideală a fost întotdeauna atinsă când numărul 100 a fost scăzut din dimensiune în centimetri. Această variantă poate fi de asemenea de ajutor.

Când calculatorul IMC pentru greutatea ideală devine vital

Oricine este subnutrit sau care își are deja un impact negativ asupra sănătății datorită greutății mari trebuie să se controleze sau să aibă nevoie de ajutor de la alte persoane. La urma urmei, malnutriția duce rapid la anorexie. Dacă nu există terapie, aceasta la rândul său se încheie cu moartea. De asemenea, este dificil să obțineți o aderență la dependența de alimente peste un anumit nivel. Calculatorul arată cât de mult mai lipsește pentru a obține o greutate sănătoasă.

Calculați greutatea ideală - cele mai importante fapte

Mulți oameni calculează greutatea ideală, deoarece este esențială pentru vitalitate și o viață lungă și sănătoasă.
Există numeroase metode pe Internet pentru a calcula greutatea ideală.
Pentru aceasta sunt folosite diferite formule.
„Formula” nu există, dar există unele care oferă rezultate sănătoase.
În plus, oamenii ar trebui să calculeze consumul zilnic de energie în combinație cu numărul de calorii.

umfla

Figl, Katrin: Ghidați prin jungla nutrițională până la greutatea ideală
Departamentul Agriculturii din Statele Unite - Serviciul de cercetare agricolă: Baze de date USDA privind compoziția alimentelor
Mic, Dr. Gary/Vorgan, Gigi: Alzheimerul nu este soarta: preveniți-l în timp util
Montignac, Michel: Mănânc pentru a slăbi: după GLYX; metoda Montignac pentru femei
Smith, Laura L./Elliott, Charles H .: Depășirea depresiei pentru manechini
USDA: Baze de date privind compoziția alimentelor USDA
Schulze Höing, Annelen: Îngrijirea persoanelor cu dizabilități intelectuale: analiza nevoilor de îngrijire și planificarea integrată a ajutorului