Calorii într-un pahar de vin

Dacă sunteți un iubitor de vin, s-ar putea să vă intereseze caloriile la pahar. Un pahar de vin roșu conține 88 de calorii și un pahar de vin alb conține 84 de calorii. Alcoolul tare și berea conțin, de asemenea, calorii. La fel ca în cazul oricărei băuturi alcoolice, consumul moderat de alcool este important.

calorii

Calorii pe pahar (5 oz) Vin nealcoolic 37 Roz 82 Vin alb de masă 84 Vin roșu de masă 88 Riesling 90 Chardonnay 90 Cabernet Sauvignon 90 Burgundia 95 Merlot 95 Șampanie 96 Chianti 100 Port alb 175 Port roșu 185

Un pahar de vin poate fi un mod frumos de a încheia o masă bună.

Alcoolul este bogat în calorii, dar vinul (în special vinul roșu) a devenit o băutură populară printre entuziaștii sănătății în ultimii ani, deoarece conține niveluri ridicate de antioxidanți și cercetările arată că cantități mici de vin pot proteja împotriva bolilor de inimă. Cu toate acestea, corpul tău arde alcool înainte de a arde grăsimi, proteine ​​sau carbohidrați, ceea ce poate duce la kilograme în plus.

Un pahar de vin cu cină nu vă va afecta dieta, dar, deoarece este un al doilea sau al treilea pahar, ar trebui să vă gândiți la calorii. Dacă sunteți un iubitor de vinuri, gândiți-vă unde vă puteți întoarce în alte zone. Schimbă sifon pentru apă și chipsuri de cartofi pentru fructe și ai loc din nou pentru un pahar de Merlot.

Nu beți prea mult, mai ales dacă urmați o dietă. O modalitate bună de a face acest lucru este să beți apă la cină. Acest lucru vă va ajuta să rămâneți cu un pahar și să rămâneți hidratat, astfel încât să nu consumați mai multe calorii.

Programul Atkins pentru scăderea în greutate a stabilit incontestabil dieta slabă în carbohidrați. Cu toate acestea, această formă de nutriție, care consumă doar câțiva carbohidrați, există de mai bine de o sută de ani. La acea vreme, William Banting avea [. ]

Multe nuci sunt bogate în proteine, dar și bogate în grăsimi și calorii. Proteina din nuci este de o calitate mai scăzută decât cea din carne, pește sau ouă. Cu toate acestea, dacă aveți nuci [. ]