Calorii (kilocalorii, kcal) de carne de porc, carne tocată | O comparație a cărnii tocate

În cele ce urmează vă vom arăta câte calorii (kilocalorii; kcal) există la 100 g de carne de porc, carne tocată (numită și carne tocată). În plus, intrăm în arderea caloriilor specifice produsului prin exerciții fizice, ingredientele dintr-o comparație cu alte produse și un videoclip interesant.

Calorii și alte ingrediente din 100 g carne de porc, carne măcinată

pune în 100 g carne de porc, carne tocată

Desigur, alte vitamine și substanțe nutritive sunt importante pe lângă kilocalorii. În cele ce urmează vă prezentăm un tabel ilustrativ în care pot fi văzute celelalte ingrediente la 100 g.

din care acizi grași saturați: 3,1 g

din care acizi grași mononesaturați: 4,2 g

din care acizi grași polinesaturați: 0,8 g

Compararea caloriilor produselor din carne și măruntaielor

Câte calorii sunt în 100 g carne tocată în comparație cu alte produse? Mai jos este o ilustrație care contrastează diferite produse din carne și măruntaie.

În medie, alte produse din carne și măruntaie conțin în jur de 162,5 calorii la 100 g, ceea ce înseamnă aproximativ 100 g de carne tocată. (Numai articolele cu cel puțin 97 de calorii au fost incluse în această estimare.)

Produse din carne și măruntaie în comparație cu ingredientele

Tutorial video: aport mai bun de vitamine prin interior

În următorul tutorial video, dorim să vă prezentăm date și valori suplimentare cu privire la un aport mai bun de vitamine prin interior.

Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe

Acesta este cât de ridicat este conținutul de kilocalorii al altor alimente cu carne de porc

Mai jos sunt câteva alimente și rețete similare făcute cu carne de porc ca bază suplimentară pentru evaluarea kilocalorilor.

Așa de repede arde caloriile a 100 g carne de porc, carne tocată

Doriți să slăbiți și să vă întrebați câte minute puteți arde energia a 100 g de carne de vită măcinată cu exerciții fizice? Apoi aruncați o privire mai atentă la graficul de mai jos. Aici vă explicăm cât durează arderea caloriilor cu ce sport.

Concluzia noastră privind conținutul de calorii din 100 g carne de porc, carne tocată

În textul anterior, v-am prezentat o mulțime de informații despre conținutul de kilocalorii și alte ingrediente. În acest context, a devenit clar că 100 g carne de porc, carne tocată conține în medie aproximativ multe calorii dacă alte produse din carne și măruntaie sunt utilizate ca grup de referință.

Cât de des doriți să utilizați articolul în bucătăria dvs. acum depinde cu siguranță de multe puncte individuale. Poate doriți să treceți la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau urmează o dietă în prezent?

Amintiți-vă că, în mod logic, depinde de cât de mare sau mică este o porție sau de câte bucăți mâncați. Mini-porțiile de jumătate conțin în mod logic mai puține calorii și, în mod logic, au și o putere calorică mai mică. De asemenea, ar trebui să rețineți cât beți și mâncați în fiecare zi.

În orice caz, sperăm că am putut să vă ajutăm în continuare cu acest ghid și așteptăm cu nerăbdare feedback-ul dvs.