Apă medicinală, de la robinet sau de masă. Ce este sănătos?

Cei care beau suficientă apă pe zi trăiesc sănătoși. Consumul de apă ajută și la scăderea în greutate. Dar ce apă este cea mai potrivită când? Cât de diferit apă minerală, de masă, medicinală și de la robinet?

Consumul de apă are multe beneficii sănătoase. Apa potabilă detoxifică organismul. Apa potabilă te face în formă, apa potabilă previne ridurile și apa potabilă te ajută să slăbești.

Bea 1,5 litri de apă pe zi

Societatea germană de nutriție recomandă persoanelor sănătoase să bea până la 1,5 litri de apă pe zi. În zilele caniculare și în timpul activităților care implică transpirații foarte mari, vă recomandăm până la trei litri de apă pe zi. Persoanele în vârstă, în special, trebuie să se asigure că beau suficientă apă, deoarece senzația de sete scade odată cu înaintarea în vârstă și persoanele cu incontinență nu primesc suficientă apă. În cazuri extreme, poate duce la un colaps circulator sau chiar la afectarea rinichilor.

Alt tip de apă

Nu toată apa este egală și mulți se întreabă dacă apa de la robinet este sănătoasă și cum diferă tipurile individuale de apă. Diferitele tipuri de apă potabilă din comerț trebuie să fie clar indicate pe etichetă.

Apa din regiunile subterane

Apa minerală naturală provine din rezervoarele subterane și stochează minerale și oligoelemente pe drum prin straturile de rocă. Apa trebuie îmbuteliată direct la sursă. Ingredientele nu pot fi schimbate decât cu sulf, fier și acid carbonic, care pot fi îndepărtate sau adăugate.

câtă

Apa proaspătă din izvorul de munte are un gust deosebit de bun.

Apă carbogazoasă, saramură sau minerale

Apa de masă, pe de altă parte, este apă potabilă îmbogățită cu ingrediente precum saramură, minerale sau dioxid de carbon. Îmbutelierea apei este posibilă oriunde și, spre deosebire de apa minerală, nu trebuie servită în sticla originală.

Apa este îmbuteliată direct la sursă

La fel ca apa minerală, apa de izvor provine din rezervoarele subterane și este îmbuteliată direct la sursă. Nu este necesară aprobarea oficială. Trebuie respectate doar regulile aplicabile în general pentru apa potabilă.

Apă medicinală

Apa medicinală conține ingrediente de vindecare și este evaluată în conformitate cu Legea privind medicamentele. Efectul vindecător și preventiv al apei trebuie, prin urmare, dovedit prin studii științifice. Ingredientele trebuie să fie indicate pe etichetă fără goluri.

Apă de la robinet

Apa de la robinet este formată din apă subterană și apă de suprafață (lacuri și rezervoare) și este parțial procesată astfel încât să fie suficient de igienică. Aditivii chimici sunt permiși în timpul prelucrării. Cu toate acestea, trebuie respectate valorile limită prescrise.