Câte calorii voi arde făcând acest antrenament?

Știu că se numește antrenament de 1000 cal, dar sunt sigur că nu toată lumea care o face arde același număr de calorii. De exemplu, un bărbat de 100 kg va arde mai multe calorii decât cineva care cântărește doar 50 kg. Acum pentru mine: am 13 ani, cântăresc 44 kg și 1,55 m înălțime. Câte calorii aș arde în timpul antrenamentului?

3 răspunsuri

Nu ar trebui să vă faceți griji deloc la vârsta dvs. și cu datele dvs. Greutatea ta este bună pentru înălțimea și vârsta ta. Nu poți spune asta în general. Depinde de cât de epuizant este pentru fiecare persoană (nici măcar nu aș face jumătate din asta și aș sta în colț gâfâind pentru respirație și asta, deși nu sunt nesportiv)

Vrei sa slabesti Ești aproape subponderal!

Ești încă bine? Vrei sa slabesti ? Mai bine lasa-o. Cântărești deja prea puțin

întrebări similare

este planul util pentru arderea caloriilor cât de mult pot arde într-o anumită perioadă de timp? Din moment ce am un handicap stresat la picior, nu am multe opțiuni când vine vorba de antrenamente, așa că vă rog să mă informați despre acest exercițiu

Este adevărat că ai ars 1000 de calorii după aceea? Sau câte calorii există aprox

Hei tuturor:) Am găsit recent un antrenament pe alb și am vrut să întreb dacă poate arde cu adevărat 100 de calorii, deoarece este destul de scurt. Vă mulțumesc anticipat pentru fiecare răspuns!:) lg

Știu - nimic nu funcționează fără o nutriție sănătoasă și adecvată. Sunt bine informat, dar acum mai am o întrebare: câte calorii crezi că arzi cu acest antrenament https://youtu.be/NDVm9N3ufo0? Știu că acest lucru variază de la greutate la greutate, deci aproximativ.

Am găsit un mini antrenament care ar trebui să ardă 100 de calorii, dar cumva nu-mi pot imagina cu adevărat . Este corect?

În acest videoclip sunt exerciții pentru a arde 1000 de calorii. http://www.youtube.com/watch?v=I5COzZlxaI4 Crezi că este adevărat sau nu ?

Bună ziua, am descărcat aplicația „Șapte”. Puteți face un antrenament de aproximativ 7,30 minute în el. Câte calorii pot arde cu o greutate corporală de 54 kg pe sesiune de antrenament? (Antrenament: arderea grăsimilor) Vă mulțumim anticipat !:)

De exemplu, dacă mănânc aceleași calorii în fiecare zi pentru că țin o dietă și ard mereu cu 500-600 mai multe calorii decât mănânc, atunci voi slăbi. Dar dacă, de exemplu, acum fac un antrenament de 1 oră de înaltă performanță în care sunt arse 800 de calorii, cu aproximativ 1400 de calorii în plus, ar trebui să mănânc mai mult în acea zi? sau mai bine zis ca zilele trecute.

Am o necesitate de calorii de aproximativ 2300 de calorii. Dar ar trebui să faci mult exercițiu pentru a arde atâtea calorii. Întrebarea mea este însă câte calorii ardeți întreaga zi fără activități sportive deosebit și cât de mult sport ar trebui să faceți? LG Habba

Câte calorii ardem făcând toate exercițiile? ?

Este adevărat că organismul arde calorii atunci când consumăm alimente și băuturi reci? Dacă da, câte?

Hei, dacă introduceți „100 de calorii” pe Google, veți vedea o mulțime de imagini cu următorul antrenament:

Dacă faci aceste patru exerciții la rând, vei arde de fapt 100 de calorii? Cumva nici nu-mi pot imagina asta. Tocmai am făcut tot antrenamentul de 5 ori la rând, ceea ce ar însemna că am ars în jur de 500 de calorii. Dar asta mi se pare prea mult. Chiar dacă sunt destul de obosit și epuizat acum, nu-mi vine să cred că arzi cu adevărat 100 de calorii în timpul antrenamentului.