Tutun și diabet

Suport științific: PD Dr. Martin Füchtenbusch

Ce legătură au țigările cu diabetul? Acestea se numără printre factorii de risc mai puțin cunoscuți - dar influenți - care pot promova diabetul.

Că oamenii care fumează frecventează mai des Diabetul de tip 2 s-a îmbolnăvit decât altele, între timp a fost bine documentat de mai multe studii de amploare. Exact de ce acest lucru nu este încă pe deplin înțeles, dar cercetătorii au deja primele urme.

Pe de o parte, nicotina din tutun influențează probabil Nivelul zahărului din sânge prin mai multe pârghii. Cercetările arată că persoanele care fumează au niveluri mai ridicate de zahăr în sânge decât altele. Dacă există permanent prea mult zahăr în sânge, acest lucru promovează dezvoltarea diabetului de tip 2 pe termen lung.

Eliberarea de insulină pare să se fi schimbat în rândul fumătorilor. Insulina hormonală a organismului este importantă, astfel încât nivelul zahărului din sânge să nu crească necontrolat. Ca un fel de deschizător de ușă, asigură că zahărul care intră în sânge după masă ajunge și la celulele care au nevoie de el.

Nicotina pare să încetinească producția acestei substanțe importante. Acest lucru se face prin inhibarea muncii „fabricilor de insulină” din pancreas, așa-numitele celule beta.

În plus, niveluri crescute de toxină arsenic au fost găsite în sângele fumătorilor. Acestea ar putea contribui și la creșterea nivelului de zahăr din sânge.

Grăsime greșită în organism

Un alt motiv pentru care fumatul crește riscul de diabet este surprinzător la prima vedere: grăsime corporală. Fumătorii sunt adesea relativ subțiri, dar grăsimea pe care o conțin este adesea deosebit de dăunătoare. Pentru că nu toate grăsimile sunt la fel: există grăsime corporală mai inofensivă: așa-numita grăsime subcutanată. Și sunt cele care înconjoară organele interne, cum ar fi ficatul, rinichii și intestinele. Dacă acesta din urmă preia, el secretă un amestec problematic de substanțe mesager și acizi grași în sânge și, astfel, îl mărește Riscul de diabet și boli cardiovasculare.

Deosebit de nesănătoasă este grăsimea care este depusă în interiorul organelor, cum ar fi Ficat gras. Deoarece această grăsime inhibă activitatea ficatului. Atunci ficatul nu mai poate îndeplini în mod corespunzător sarcinile sale importante pentru nivelul zahărului din sânge. Fumatul, la rândul său, poate favoriza dezvoltarea ficatului gras nealcoolic.

Cât de mult fumatul crește riscul de diabet depinde de câte țigări se fumează pe zi și pentru cât timp. De aceea, numărul variază în studii. Unele estimări presupun un risc cu 30 până la 40 la sută mai mare. Alții estimează că fumatul dublează riscul. Aceasta înseamnă că, în aceleași condiții, din 1.000 de nefumători, aproximativ 100 de persoane ar dezvolta diabet de tip 2 la un moment dat în viața lor. Pe de altă parte, din 1.000 de fumători, potrivit unei estimări, 130-140 ar primi-o, iar cealaltă 200.

Deosebit de riscant: fumatul în timpul sarcinii

Fumatul în timpul sarcinii crește - pe lângă diverse alte riscuri - probabilitatea ca femeile însărcinate să aibă o Diabet gestațional a dezvolta. Copilul nenăscut are un risc mai mare de a dezvolta diabet mai târziu în viață.

Același lucru este valabil și pentru copiii expuși fumului pasiv. Acest lucru a fost demonstrat de așa-numitele studii de cohortă, adică studii în care oamenii de știință însoțesc un grup selectat aleatoriu de oameni pe o perioadă mai lungă de timp și le examinează în mod regulat.

Țigările electronice sunt, de asemenea, o problemă?

Studiile pe termen lung asupra țigărilor electronice și a altor vaporizatoare cu privire la riscul de diabet nu au fost încă efectuate, deoarece nu sunt pe piață de atât de mult timp.

Cu toate acestea, la fel ca țigările convenționale, aceste produse conțin nicotină, care la rândul său s-a dovedit a avea un impact asupra nivelului de zahăr din sânge.

Ce sa fac?

Nicotina este una dintre cele mai puternice substanțe care creează dependență, astfel încât multor oameni le este greu să renunțe la fumat. Ajută la clarificarea beneficiilor renunțării la țigări:

Îți crești șansele de a trăi sănătos mai mult timp și de a te potrivi.
Reduceți riscul de cancer pulmonar, atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale și diabet și faceți ceva pentru piele și dinți.
Și nu în ultimul rând, aveți mai mulți bani la dispoziție.

Odată luată decizia, unii fumători renunță cu succes de la sine, fără ajutoare. Dar nimeni nu trebuie să gestioneze singur ieșirea. Există numeroase seminarii și programe de renunțare la fumat. Centrul german de cercetare a cancerului, împreună cu Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate (BZgA), oferă o căutare a furnizorilor din zona dvs.

Grupurile de auto-ajutor și portalurile de internet, cum ar fi www.ohnerauchen.de sau www.rauchfrei-portal.de, oferă, de asemenea, potențialilor nefumători posibilitatea de a contacta persoane cu aceeași idee și de a schimba idei.

Oricine are nevoie de sfaturi specifice despre cum să se pregătească și să efectueze renunțarea la fumat, precum și informații despre diferitele metode de sprijin poate găsi o gamă largă de informații la BZgA, inclusiv un program de renunțare online.

Și dacă te îngrași când te oprești?

Mulți oameni care renunță la fumat se îngrașă mai întâi. Acesta ar putea fi motivul pentru care riscul de diabet nu scade imediat după renunțarea la fumat, în funcție de studiu, chiar crește pentru o perioadă scurtă de timp și devine semnificativ mai mic decât înainte, cu o scurtă întârziere. Acest lucru poate fi evitat dacă greutatea este cel puțin menținută aproximativ.

Pe termen lung, oprirea tutunului reduce cu siguranță riscul de diabet.

Ce se întâmplă dacă aveți deja diabet?

Fumatul este un factor de risc major, în special pentru persoanele care suferă deja de diabet de tip 2 sau tip 1. Nicotina din țigări poate Boli secundare accelera. Nicotina înfundă vasele de sânge și căile nervoase din corp și încetinește vindecarea rănilor. De exemplu, un picior diabetic se poate dezvolta mai repede decât fără consumul de tutun. Prin urmare, merită să căutați ajutor și să renunțați la fumat.

.Actualizări de știri

.Test de risc al diabetului

.Rețete

.Planuri de instruire

Nu sunteți sigur cum să începeți să vă exercitați? Aici puteți găsi idei!

De ce sunt tot mai mulți oameni cu diabet?

Iată un videoclip de la Vimeo. O conexiune la Vimeo este stabilită cu acordul dumneavoastră. Vimeo poate utiliza și cookie-uri. Pentru mai multe informații, faceți clic aici: Politica de confidențialitate Vimeo