gută

Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.

Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.

Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.

Durerea apare de obicei noaptea și apare de nicăieri - ascuțită ca un cuțit care străpunge articulația. La gută, simptomele încep adesea la degetul mare, dar în unele cazuri și la nivelul genunchiului sau al degetelor. Peste un milion de persoane din Germania sunt afectate de boală, bărbații semnificativ mai des decât femeile. Aflați mai multe despre de ce se dezvoltă boala și ce ajută la combaterea acesteia!

Guta este o tulburare metabolică în care nivelurile de acid uric din sânge cresc. Acesta este modul în care cristalele de acid uric (cristale de urat) se formează în articulații, ceea ce poate provoca dureri și inflamații severe Foto: istock

Ce este guta?

Guta (artrita latină urică) este o tulburare metabolică în care se depun cristale de acid uric (urat) în articulații și în jurul articulațiilor, iar organele se schimbă patologic. Boala începe inițial într-o articulație cu un atac acut de gută. Dacă nivelul de acid uric crescut nu este eliminat, trecerea la guta cronică amenință.

Majoritatea oamenilor asociază guta (uricopatia) cu o boală a articulațiilor. Într-adevăr, cauza stă în Guta în metabolismul acidului uric, chiar dacă simptomele sunt în principal la nivelul articulațiilor.

Acidul uric este produsul final al descompunerii așa-numitelor purine. Pe de o parte, corpul le creează singur, deoarece, printre altele, sunt necesare ca element de construcție al materialului genetic (ADN). Pe de altă parte, luăm și purine prin alimente. Prin urmare, purinele sunt defalcate permanent. Acestea produc acid uric, pe care îl excretăm prin rinichi (80%) și intestine (20%). Deci este întotdeauna prezent într-o anumită concentrație din sânge (valorile acidului uric).

Conținutul de purină al celor mai importante alimente

Cum se simte guta?

durere chinuitoare
Roșeață și umflare a articulației metatarsofalangiene a degetului mare, rar a genunchiului și a altor articulații
Supraîncălzirea articulațiilor
sensibilitate puternică la atingere
Febra și stare generală de rău

Ce forme de gută sunt diferențiate?

În gută, echilibrul dintre producția și excreția acidului uric este perturbat, iar nivelul acidului uric din sânge este crescut (hiperuricemie). Medicii fac diferența între un nivel crescut în principal de acid uric, care este ereditar, și o formă secundară. Este declanșat de alte boli subiacente, cum ar fi diabetul zaharat de tip 2 („diabet”) sau afectarea funcției renale. Dar poate apărea și din administrarea de medicamente.

Ce cauzează guta?

La urma urmei, guta apare deoarece nivelul crescut de acid uric face ca cristalele să se acumuleze pe articulații și în țesut. Cu cât acest proces rămâne mai nedetectat, cu atât este mai mare riscul unui atac acut de gută. În majoritatea cazurilor, pacientul se trezește noaptea cu o durere bruscă a articulațiilor care dispare după câteva zile.

Fără tratament, convulsiile vor reapărea la intervale din ce în ce mai scurte, care progresează spre gută cronică. Deteriorarea permanentă a articulațiilor este o posibilă consecință. Cu o terapie la timp, astfel de complicații pot fi de obicei evitate.

În cazul unui atac acut de gută, simptomele dispar; în gută cronică, pacienții suferă de durere permanentă.

Bărbații sunt mult mai predispuși să dezvolte gută decât femeile cu vârste cuprinse între 40 și 50 de ani. Femeile de obicei nu au gută înainte de menopauză. Se crede că hormonii sexuali feminini protejează femeile de boală.

Ce pot face eu despre guta?

Decolare!

Obezitatea duce la o formare crescută și, în același timp, la o excreție redusă de acid uric. Pierdeți în greutate, dar evitați posturile stricte, deoarece pierderea rapidă în greutate va crește din nou nivelul acidului uric.

Mănâncă mai multe legume!

Evitați alimentele bogate în purină (a se vedea tabelul), cum ar fi măruntaiele, fructele de mare, hamsiile, sardinele cu ulei, precum și păsările de curte, carnea de porc și pielea de pește. Proporția de produse de origine animală nu trebuie să depășească un total de 100 de grame pe zi.

Ouă și lapte în loc de carne!

Dieta dvs. ar trebui să conțină în principal produse din cereale, ouă, lapte și produse lactate.

Feriți-vă de leguminoase!

Legumele și fructele sunt alimente valoroase și ar trebui consumate din abundență. Excepție fac leguminoasele bogate în purină, precum mazărea, fasolea albă și linte și spanacul.

Evitați grăsimea!

Dieta dvs. ar trebui să fie cât mai scăzută în grăsimi, deoarece alimentele bogate în grăsimi restricționează excreția de acid uric prin rinichi și astfel crește nivelul de acid uric din sânge.

Clatiti bine!

Pentru a excreta acid uric este nevoie de mult lichid. Prin urmare, ar trebui să beți cel puțin doi litri de lichide pe zi. În plus față de apa minerală, sunt potrivite și sucurile de fructe și legume diluate, ceaiurile de plante și fructe, iar cu moderare cafeaua și ceaiul negru.

Fii atent cu alcoolul!

Nu trebuie să consumați deloc alcool sau doar în cantități foarte mici, deoarece atacurile de gută sunt frecvente și dureroase după un consum excesiv de alcool. Alcoolul inhibă excreția acidului uric și crește sinteza acidului uric în ficat. Berea, de exemplu, conține o cantitate extrem de mare de purine - acest lucru se aplică și variantelor fără alcool.

Dr. med. Arne Schäffler (HRSG) (2008): Health today. Boală - Diagnostic - Terapii. Manualul pentru medicina convențională, naturopatie și auto-ajutor. Munchen. Knaur Ratgeber Verlag.