Ce părere aveți despre o dietă ketogenică?

Așadar, întrebarea este adresată doar persoanelor care sunt familiarizate cu aceasta sau care au încercat-o deja: în cele din urmă m-am săturat să nu văd niciun succes, să primesc dureri de foame în fiecare zi și să o iau de la capăt în fiecare zi. De aceea am verificat puțin internetul. Am citit că dieta ketogenică (cu conținut scăzut de carbohidrați) funcționează spre deosebire de o dietă cu conținut scăzut de grăsimi. Și cu dieta ketogenică, puteți vedea succesul foarte devreme. A încercat vreunul dintre voi? Dacă da: ați văzut vreun succes? Cât a durat să slăbești? Ați slăbit doar sau, de exemplu, ați pierdut și stomacul/picioarele? Și vă rog, nu există răspunsuri de genul: „Nu aveți nevoie de asta”. sau „Doar mănâncă sănătos și nu numărați calorii”, nu am deloc nevoie de asta. Sper pentru raspunsuri:)

4 răspunsuri

Dietele în general nu aduc nimic este experiența mea. Doar o schimbare a dietei aduce ceva asociat sportului. Mănâncă tot ce vrei. Până când te vei sătura cu adevărat. Dar ține bine lucrurile și nu atât de grase. Luați o etichetă „reîncărcați” pentru a începe. Comutarea completă este dificilă pentru mulți. Luați o zi pe săptămână unde puteți mânca ceea ce doriți. Atâta timp cât rămâneți consecvent în celelalte 6 zile, veți vedea rezultate bune.