Cea mai bună dietă - Maximizați arderea grăsimilor cu noul nostru articol!

Cea mai bună dietă!

Ofensiva de pierdere a grăsimii la Sportnahrung-Engel - acum maximizează arderea grăsimilor cu sfaturi simple!

Vara subiectul dietei și pierderii de grăsime este din nou fierbinte. Jurnalele comerciale și revistele raportează cea mai recentă și poate cea mai bună dietă aproape săptămânal. Dar ce dietă este cu adevărat cea mai bună? Există chiar și cea mai bună dietă și cum vă recunoașteți? Aproape că nu există niciun alt subiect cu atâtea mituri și opinii diferite, precum există în ceea ce privește pierderea de grăsimi și dieta.

În noul nostru articol „Cea mai bună dietă”, echipa Sportnahrung-Engel ajunge la partea de jos a celor mai frecvente întrebări și mituri despre dietă, explică avantajele și dezavantajele formelor de dietă individuale (de exemplu, dieta cu conținut scăzut de grăsimi, dieta cu conținut scăzut de carbohidrați) și vă arată cum să vă maximizați semnificativ arderea grăsimilor folosind metode și trucuri simple.

Aflați de la profesioniști și citiți noul nostru articol despre Pierderea de grăsimi și dietă: Cea mai bună dietă

Ce altceva pot face pentru a arde grăsimile mai repede?

Iată cele mai populare sfaturi despre pierderea de grăsime:

1.) Reduceți aportul de carbohidrați!
După prânz, ar trebui să nu mai consumați alimente bogate în carbohidrați. Evitați cartofii, pastele, pâinea, orezul și musli. În schimb, este mai bine să mâncați salată sau legume cu alimente bogate în proteine precum carne slabă, pește sau ouă.

2.) Optimizați antrenamentul cardio!
Optimizați antrenamentul cardio (antrenament de anduranță). Cel mai bun moment pentru a arde cât mai multe grăsimi în timpul cardio este dimineața pe stomacul gol sau imediat după antrenamentul de forță. De asemenea, vă recomandăm să efectuați antrenamente la intervale de intensitate mare la fiecare a doua unitate cardio.