Cea mai gustoasă dietă din lume bea vin, mănâncă ciocolată! ZIUA 24

Nutrienți valoroși în vinul roșu și ciocolata: Oamenii de știință de la Bad Nauheim cercetează sirtuina proteică. Te ajută să slăbești.

Bad Nauheim - Un pahar de vin roșu este sănătos, are un efect de întinerire și are unul efect pozitiv pe inimă și mușchi. Și acum vinul roșu ar trebui să fie chiar bun pentru linia subțire.

Așa au descoperit oamenii de știință de la Institutul Max Planck pentru Cercetarea Inimii și Plămânilor din Bad Nauheim. După cum raportează „Business Insider”, ar trebui să poți pierde în greutate cu ajutorul vinului și chiar al ciocolatei.

Sirtuina proteică este responsabilă de aceasta, care din păcate nu a fost încă cercetată. Dar cel puțin cercetătorii au aflat deja că stimulează metabolismul și arderea grăsimilor, accelerează metabolismul zahărului și stimulează producția de insulină. Și de aceea are o semnificație specială pentru pierderea în greutate.

Ar trebui chiar să ajute la reglarea diabetului de tip 2. Un medicament corespunzător este încă în curs de cercetare.

Slăbiți cu dieta sirtfood

O modalitate de a slăbi este prin dieta sirtfood. Se bazează pe cunoștințe anterioare despre sirtuină. Oamenii de știință din SUA cercetează în prezent un nou concept pentru dietă. Recomandă alimente cu o proporție mare de taninuri (polifenoli). Acestea includ nuci, ulei de măsline, rucola, pătrunjel și capere. Toate ingredientele care sunt, de asemenea, comune în dieta mediteraneană.

Cu toate acestea, ingredientele valoroase din bucătăria asiatică, precum turmericul, ceapa roșie și ceaiul verde, au și ele efecte pozitive. Cafeaua, ciocolata și vinul roșu au un efect similar (dar nu o sticlă întreagă!).

Din păcate, dieta sirtfood nu funcționează în întregime fără a sacrifica nici una. Cei care vor să slăbească nu trebuie să consume mai mult de 1000 de calorii în primele trei zile. Ulterior, 1500 de calorii sunt permise timp de patru zile. Se recomandă sucuri de legume și două mese pe zi. Apoi, 1800 de calorii sunt permise în fiecare zi timp de două săptămâni.

După aceea, nu mai este vorba despre pierderea în greutate, ci despre schimbarea permanentă a dietei în mâncare și astfel menținerea greutății.